Reklama
2019-08-20 17:31:42
Reklama
Białka Tatrzańska
Duże zainteresowanie fitnessem
Ogromną popularnością cieszą się darmowa zajęcia fitnessu w nowej hali sportowej Białce Tatrzańskiej.
Od 24 czerwca do 30 września w każdy poniedziałek o godzinie 20 w hali sportowej są organizowane bezpłatne zajęcia fitness i zumby.
Organizatorzy i sponsorzy zajęć to: grupa nieformalna Aktywni rodzice, stowarzyszenie Czas na Białkę, Fundusz Inicjatyw Obywatelskich, Województwo Małopolskie i Stowarzyszenie Babiogórskie „Zielona Linia”.
Okazuje się, że zajęcia cieszą się dużą popularnością. - Jesteśmy pod wrażeniem zainteresowania zajęciami. Jednorazowo w zajęciach bierze udział od 60 do 75 osób. Hala jest wielka, więc bez problemu mieści tyle uczestniczek. Dobre nagłośnienie też pomaga. Naszą instruktorką jest Małgorzata Budz z Czarnej Góry - jest to młoda ambitna osoba, która zaraża panie optymizmem, oraz z uśmiechem i umiejętnym podejściem motywuje dziewczyny do wysiłku fizycznego - opowiada Małgorzata Marek, koordynatorka projektu. - Treningi są różnorodne, oprócz tego, że przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej, to pozwalają również wyrzeźbić mięśnie. Po zakończeniu projektu planujemy kontynuować zajęcia - zapowiada.
m
1
/ Fot. Czas na Białkę, Facebook
2
/ Fot. Czas na Białkę, Facebook
3
/ Fot. Czas na Białkę, Facebook
4
/ Fot. Czas na Białkę, Facebook
5
/ Fot. Czas na Białkę, Facebook
6
/ Fot. Czas na Białkę, Facebook
7
/ Fot. Czas na Białkę, Facebook
8
/ Fot. Czas na Białkę, Facebook
9
/ Fot. Czas na Białkę, Facebook
Komentarze Facebook
Dodaj komentarz
Nie ma jeszcze komentarzy do tego artykułu.
2020-01-25 15:23
Jakie nastroje pod Wielką Krokwią (WIDEO LIVE)
2020-01-25 15:00
Policja przygotowuje się do pucharu świata i podsumowuje kwalifikacje
2020-01-25 14:44
Wypadek pod Rysami i kolejny pod Zawratem (AKTUALIZACJA)
2020-01-25 14:00
Uliczny handel czyli walka z wiatrakami
2
2020-01-25 13:06
Wypadek w Dolinie Roztoki (aktualizacja)
2020-01-25 12:50
Nastroje bojowe - kibice już się nie mogą doczekać (WIDEO)
2020-01-25 12:47
Policjanci uzbrojeni
4
2020-01-25 12:36
Biegiem na narty - trasy w Kościelisku doskonale przygotowane (WIDEO)
2020-01-25 11:32
Mieszkańcy zakończyli blokadę zakopianki
2020-01-25 11:07
Gorączka pucharowych przygotowań w Zakopanem
2
2020-01-25 10:55
Śnieżna blokada, bez kilofa ani rusz
2
2020-01-25 10:00
Jakub Wolny uzupełnia naszą drużynę. Adam Małysz zaskoczony
1
2020-01-25 09:28
Służbówką do domu
4
2020-01-25 08:30
Rozpoczął się protest na zakopiance - policja kieruje na objazdy
2
2020-01-25 08:01
Inkubatory w potoku
2020-01-24 22:30
Bukiet dla skoczka. Niezwykła wystawa Ewy Bilan-Stoch (wideo)
2
2020-01-24 22:02
Znikające krzyżyki
2
2020-01-24 21:31
Śmieci w potoku
2020-01-24 21:21
"Jagódki" dla dziadków
2020-01-24 21:02
Szkółka dla młodych wędkarzy
2020-01-24 20:51
Zgubiony telefon. Czy uda się go znaleźć?
1
2020-01-24 19:58
Autobus blokował wyjazd z Olczy na zakopiankę
5
2020-01-24 19:33
Kolizja autobusu z samochodem
2020-01-24 19:01
Dawid Kubacki wygrywa kwalifikacje! Pięciu Polaków z awansem
2
2020-01-24 18:21
Niebezpieczne miejsce podczas skoków
1
2020-01-24 17:27
Kubacki i Stoch najlepsi w czasie drugiego treningu!
2020-01-24 17:13
Nowa Orawa i Przyjaciele zapraszają na koncert
2020-01-24 17:09
Chciał wyskoczyć z okna. Okazało się, że jest poszukiwany. 22 policyjne interwencje
2020-01-24 17:06
Za mało śniegu. Zmiana terminu Biegu Podhalańskiego
2020-01-24 16:01
Potańcówka dla Danielka Walusia - wszyscy ruszają z pomocą
2020-01-24 16:01
Kamil Stoch wygrywa pierwszy trening
2
2020-01-24 15:42
Część Zakopanego nie ma prądu
2020-01-24 15:29
Tylmanowa wybierze
2020-01-24 15:28
Paulina miała tylko 17 lat
3
2020-01-24 15:25
Na szczęście bez ofiar. Zderzenie trzech aut na skrzyżowaniu (ZDJĘCIA, WIDEO)
2
2020-01-24 15:03
Narciarskie trasy skąpane w słońcu
2020-01-24 14:52
Konferencja prasowa z trójką najlepszych skoczków (wideo)
2020-01-24 14:19
Słoneczna Gubałówka
1
2020-01-24 13:33
Jutro blokada zakopianki
2020-01-24 12:45
63 skoczków na liście startowej w kwalifikacjach
2020-01-24 12:36
Obserwujemy "ciężką pracę" koników na Krupówkach (WIDEO)
7
2020-01-24 12:29
Kolejki do parkomatów
2020-01-24 12:10
Ruszyły zapisy na bieg walentynkowy
2020-01-24 11:06
Szykuje się premiera
2020-01-24 10:26
Znów fatalne powietrze w Nowym Targu - w Rabce i Zakopanem oddychamy swobodnie
5
2020-01-24 08:59
Polscy taternicy uratowani na Młynarzu
1
2020-01-24 08:01
Ola z Balzera najlepsza ortografii
2020-01-23 22:16
Jubileusz Majeranków
2020-01-23 21:44
Wernisaż wystawy fotograficznej Ewy Bilan Stoch
2020-01-23 21:20
Serce rośnie - tyle dzieci potrafi mówić gwarą (ZDJĘCIA)
NAJPOPULARNIEJSZE ARTYKUŁY
2020-01-24 15:28
1.
Paulina miała tylko 17 lat
2020-01-24 19:58
2.
Autobus blokował wyjazd z Olczy na zakopiankę
2020-01-24 18:21
3.
Niebezpieczne miejsce podczas skoków
2020-01-24 15:25
4.
Na szczęście bez ofiar. Zderzenie trzech aut na skrzyżowaniu (ZDJĘCIA, WIDEO)
2020-01-24 22:30
5.
Bukiet dla skoczka. Niezwykła wystawa Ewy Bilan-Stoch (wideo)
2020-01-24 19:01
6.
Dawid Kubacki wygrywa kwalifikacje! Pięciu Polaków z awansem
2020-01-24 20:51
7.
Zgubiony telefon. Czy uda się go znaleźć?
2020-01-25 08:01
8.
Inkubatory w potoku
2020-01-24 15:42
9.
Część Zakopanego nie ma prądu
2020-01-24 17:09
10.
Chciał wyskoczyć z okna. Okazało się, że jest poszukiwany. 22 policyjne interwencje
2020-01-22 10:15
1.
Od jutra alarm antyterrorystyczny w całej Małopolsce
2020-01-21 16:30
2.
Rodzina dziękuje za pomoc w poszukiwaniach. Paweł zginął w górach, które kochał
2020-01-23 16:37
3.
Kobieta wjechała pod konie zaprzężone w sanie
2020-01-20 13:51
4.
Paweł zaginął w Zakopanem. Miał wybrać się w góry
2020-01-23 11:53
5.
220 zł za bilet na skoki. Są też groźby
2020-01-21 13:50
6.
Poszukiwany od dwóch dni turysta zginął w Tatrach
2020-01-20 14:17
7.
Mężczyzna wpadł do potoku niedaleko Krupówek
2020-01-24 15:28
8.
Paulina miała tylko 17 lat
2020-01-23 16:15
9.
Pan Wojciech nie zdobył Rysów. Dziękuje za pomoc ratownikom TOPR
2020-01-23 07:00
10.
Paulina miała tylko 17 lat
2020-01-01 18:30
1.
Tak wygląda z lotu ptaka Równia Krupowa po Sylwestrze marzeń (WIDEO)
2020-01-22 10:15
2.
Od jutra alarm antyterrorystyczny w całej Małopolsce
2020-01-11 12:40
3.
Nabijani w oscypka
2020-01-16 14:04
4.
Śmierć narciarza na Chopoku
2019-12-26 19:20
5.
Nagły zgon w Białce Tatrzańskiej
2020-01-07 11:58
6.
Po słowackiej stronie Tatr puste półki w sklepach spożywczych
2020-01-21 16:30
7.
Rodzina dziękuje za pomoc w poszukiwaniach. Paweł zginął w górach, które kochał
2020-01-02 18:51
8.
Śmiertelny wypadek w gospodarstwie
2019-12-30 15:45
9.
Takie zdjęcia robią sobie turyści na Kasprowym Wierchu
2019-12-31 14:50
10.
Policja już teraz ma dziesiątki zgłoszeń
NAJCZĘŚCIEJ KOMENTOWANE
2020-01-24 19:58
1.
Autobus blokował wyjazd z Olczy na zakopiankę
2020-01-25 09:28
2.
Służbówką do domu
2020-01-25 12:47
3.
Policjanci uzbrojeni
2020-01-24 15:28
4.
Paulina miała tylko 17 lat
2020-01-24 15:25
5.
Na szczęście bez ofiar. Zderzenie trzech aut na skrzyżowaniu (ZDJĘCIA, WIDEO)
2020-01-24 22:30
6.
Bukiet dla skoczka. Niezwykła wystawa Ewy Bilan-Stoch (wideo)
2020-01-24 19:01
7.
Dawid Kubacki wygrywa kwalifikacje! Pięciu Polaków z awansem
2020-01-25 08:30
8.
Rozpoczął się protest na zakopiance - policja kieruje na objazdy
2020-01-24 22:02
9.
Znikające krzyżyki
2020-01-24 16:01
10.
Kamil Stoch wygrywa pierwszy trening
2020-01-21 20:35
1.
Jazda po kontraście
2020-01-18 19:00
2.
Smog w Grywałdzie
2020-01-23 15:50
3.
Tak parkują na Oswalda Balzera. Starostwo chce całkowicie zlikwidować tamtejszy parking
2020-01-23 15:04
4.
Tak wygląda nowa, pięciogwiazdkowa rezydencja w Zakopanem
2020-01-23 16:37
5.
Kobieta wjechała pod konie zaprzężone w sanie
2020-01-22 16:37
6.
Zablokują zakopiankę przed Pucharem Świata
2020-01-20 16:38
7.
Chciałoby się jechać koleją lecz koleje nie tanieją
2020-01-23 10:59
8.
Skażona woda w Gliczarowie Górnym
2020-01-24 12:36
9.
Obserwujemy "ciężką pracę" koników na Krupówkach (WIDEO)
2020-01-19 20:00
10.
Kup pan piec, później go wyrzucisz
2019-12-27 18:05
1.
TVP odmówiła fotoreporterom Tygodnika akredytacji na Sylwestra Marzeń
2019-12-29 21:25
2.
Kanonada pod Giewontem
2020-01-01 18:30
3.
Tak wygląda z lotu ptaka Równia Krupowa po Sylwestrze marzeń (WIDEO)
2020-01-05 11:22
4.
Skandaliczny stan tras biegowych. Justyna Kowalczyk: kadra nie ma gdzie trenować
2019-12-30 15:45
5.
Takie zdjęcia robią sobie turyści na Kasprowym Wierchu
2019-12-31 23:04
6.
Na sylwestrze w Zakopanem. Disco polo w strojach góralskich
2020-01-05 19:00
7.
Zakopane czeka autokarowy paraliż
2019-12-28 13:35
8.
Piesi, samochody, korki czyli totalny Bangladesz
2019-12-30 16:59
9.
Fajerwerki zakazane, kanonady niedozwolone
2020-01-11 12:40
10.
Nabijani w oscypka
OSTATNIE KOMENTARZE
2020-01-25 15:08
1.
A jaki to problem? Jeżeli to prywatna własność i ktoś nie korzysta z tego samochodu i stoi tam legalnie, nikomu nie przeszkadza to po co to opisywać w tygodniku? Może dziwne jest to że w zimie jest śnieg, lub to że ktoś codziennie nie jeździ samochodem? Może ktoś się rozchorował, jest w szpitalu lub wyjechał do pracy.
2020-01-25 14:49
2.
Bez kilowa nie podchodź...
2020-01-25 14:14
3.
W Polsce nie musimy obawiać się terrorystów z obcego kraju tylko tych z kijami i maczetami naprodukowanych przez PiS a pobłogosławionych ostatnio na Jasnej Górze.
2020-01-25 14:07
4.
Dlaczego tylko 200zł ? przecież za nielegalne zajęcie pasa drogowego można inne środki zastosować ?
2020-01-25 14:06
5.
A gdzie jest urząd skarbowy ? jak w Zakopanem pojawia się ITD to na dworcu i w Kuźnicach jest ledwo 20% tego co zawsze busów i taksówek !
2020-01-25 13:57
6.
Jeszcze sobie krzywdę zrobią
2020-01-25 13:51
7.
Ta wasza cała zakopianka to jakiś horror :-/
2020-01-25 13:41
8.
Policja obczaskana w strzelaniu. Średnio 2,5 wystrzelonych nabojów rocznie na policjanta. Jest moc !!!
2020-01-25 13:07
9.
ciekawe jak by się nimi posługiwali ?
2020-01-25 12:57
10.
5 zł na głupoty to nie kasa. 5 zł więcej na obiedzie to ...
2020-01-21 19:31
1.
No, no, nie dziwota , że godajom, ze: to som jest MY i nazywo sie do NOS. Tak trzymać, piekno do cudu ta impreza , troche za mało tutok babć i dziadków...
2020-01-21 15:00
2.
Świetny fotoreportaż... DZIĘKUJĘ! :-)
2020-01-17 21:00
3.
W końcu coś w tej wsi się dzieje bo wcześniej to nic się nie działo może nie było wykwalifikowanych osób
2020-01-13 13:25
4.
Napisz coś więcej na temat kościółka na Harendzie.Kiedy jest datowane powstanie tej niewielkiej świątyni, i jak się tam dostać
2020-01-07 10:33
5.
Niesamowite wrażenia i bardzo dobre przesłanie z elementami karnawałowymi na polską nutę. Ciekawe kultywowanie tradycji i korzeni religijnych. Informatycznie mnie podobały się skonstruowane i przyozdobione szopki oraz kulturalna organizacja orszaku. Świetne odczucie mądrości i sensu wiary w Boga i dobro jakie on niesie - na chwałę Jezusa.
Śliczny jest również w zakopanym drewniany kościółek z małym Jezuskiem koło Giewontu i Doliny Kościeliska.
2020-01-07 00:57
6.
Nie jest najstarszy w Zakopanem. Tylko na Harendzie!!!
2020-01-01 14:59
7.
Tłumy pod sceną w Zakopanem i rekord przed telewizorami: pik 8,015 mln o 22.43 na Z. Martyniuku. Sylwester śr: TVP2 6,06 mln (pik 8,015); Polsat 2,1 (pik 2,8 mln); TVN 1,3; (pik 2,08 mln). #SylwesterMarzeń to nowa polska tradycja. Dziękujemy widzom TVP za to wspaniałe zwycięstwo!
Oby zawsze sie udało . Zaba z tłumem to niebezpieczna sprawa.
dobrze ze miałem snieg na dachu, poniewaz inwacja trwała do 1 30 rano..mieszkancy rowni wiedza o co mi chodzi bo kurski z dorula w kordonie to inny swiat
szczesliwego
2019-12-30 22:09
8.
Naprawdę miło by się te zdjęcia oglądało gdyby była możliwość zobaczenia ich na pełnym ekranie. A tak to mamy od dołu "reklamy gugla" które nie dają się zamknąć, a od góry belkę z odnośnikami do różnych działów.
W efekcie na fotki zostaje pół ekranu.
2019-12-29 13:44
9.
Jasiu to tygodnik przyszedł do mnie, nie ja do tygodnika. Także wcale się nie chwalę, po prostu zgodziłem się udostępnić zdjęcia i opowiedzieć parę słów. Zjedz serniczka i wyjdź na spacer, bo ładna zima.
2019-12-28 21:42
10.
Piękna wyprawa
Reklama
- Ludwik Wilczyński – znany taternik i himalaista, przewodnik, prezes Polskiego Stowarzyszenia Przewodników Wysokogórskich, ale także filolog klasyczny, trener i muzyk – był do tej pory znany czytającej publiczności ze znakomitych tekstów analitycznych dotyczących dziejów polskiego wspinania oraz z kilku wywiadów jakie przeprowadził i jakie z nim przeprowadzono. Teraz mamy przed sobą jego własną książkę, zbiór tekstów wspomnieniowych, przede wszystkim z lat siedemdziesiątych i osiemdziesiątych.
- Lubię zwarte, krótkie książki. Lubię autorów szanujących słowo. "Zaginiony horyzont" Tadeusza Szczęsnego ma zaledwie sto dwadzieścia stron. A po odjęciu ilustracji, przedmowy, strony tytułowej, szmucpaginy i spisu treści, pozostaje niespełna sto. W sam raz na dwie godziny lektury.
- Czyta sobie człowiek czasem jakiś tekst, jakąś książkę sprzed lat i uderza go aktualność przeczytanego fragmentu, który niemal idealnie przystaje do współczesności. Tak mi się własnie zdarzyło gdy najpierw przedzierałem się przez centrum naszego miasteczka w kierunku domu, w przeddzień tak zwanego "Narodowego Sylwestra". A w domu wziąłem do ręki książkę, którą już od dłuższego czasu chciałem sobie przypomnieć, otworzyłem i zacząłem czytać z narastającym zdumieniem.
- Zbieramy fundusze na leczenie bezdomnych kotów, w tym na leczenie kotki- ofiary oklepca. Każdy, nawet najmniejszy datek ma znaczenie! {uwaga- drastyczne zdjęcia}
- Fundacja "Zakopiańczycy. W poszukiwaniu tożsamości", Redakcja kwartalnika "Konteksty" Instytutu Sztuki PAN, Wydawnictwo Czarne i Muzeum Tatrzańskie zapraszają na 9 Zakopiańskie Spotkania Antropologiczne, zatytułowane: "Archiwa. Spisane (?) będą czyny i rozmowy". Spotkania odbędą się w dniach 5-8 grudnia w willi Oksza, filii Muzeum Tatrzańskiego, przy ulicy Zamoyskiego 25. Program poniżej. Wstęp wolny. Serdecznie zapraszamy.
- GODny. KURS POZYTYWNEGO MYŚLENIA lekcja 1: PRZED POZYTYWNYM MYŚLENIEM JEST DOBRE NASTAWIENIE
- Świat jest bardziej zielony niż 20 lat temu, a dane z satelitów NASA ujawniły, że wiele nowych terenów zielonych powstało w Chinach i Indiach. Nowe badanie pokazuje, że dwa kraje o największej populacji na świecie przewodzą wzrostowi zazieleniania. Efekt wynika głównie z ambitnych programów sadzenia drzew w Chinach i intensywnego rolnictwa w obu krajach.
- Dromomania, poriomania, drapetomania, czyli obłęd wędrowczy albo ruchliwość chorobowa. Skłonność do bezcelowego wędrowania, kiedy nie można się zatrzymać, nie można odpocząć. Szaleństwo czy norma, błogosławieństwo czy przekleństwo? Opowie o tym Wojciech Nowicki, autor książki ""Cieśniny", podczas kolejnego spotkania z cyklu „Czarne na białym”. 23 listopada, w sobotę, o godzinie 18:00 w kawiarni „Kmicic” w Zakopanem, przy ulicy Staszica 11a. Zapraszamy!
- Zima według prognoz ma być luta. Kolejne 6. bezdomnych kociąt szuka swojego miejsca na ziemi
- Kotki urodziły sie nieopodal Muzeum Hasiora. Dzisiaj maja chwilowe schronienie, ale bardzo pilnie potrzebują domów.
- Jesienią wspominam mój letni wyjazd do Włoch - sierpień 2019
- Jak wydziały ochrony środowiska w gminach chronią środowisko?
Ferie w Muzeum Tatrzańskim
XI Festiwal Kolęd, Pastorałek i Pieśni Bożonarodzeniowych w Zakopanem
Ferie z Teatrem w Rabce-Zdroju
Koncert im memoriam Urszuli Janickiej-Krzywdy
VII Puchar Zakopanego w Narciarstwie Alpejskim
Kolędowanie na Zamku w Suchej Beskidzkiej
Ferie bez nudy w Zawoi
Muzyka Zaklęta w Drewnie - koncert kolęd w Witowie
Gala Jubileuszowa Majeranków
Bal charytatywny w Lipnicy Wielkiej
Bal u Starosty, Nowy Targ
Zabawa charytatywna dla Danielka Walusia - Leśnica
Zabawa karnawałowa w Zawoi
12H Slalom Maraton Zakopane
Mały Puchar w Narciarstwie Alpejskim - Szczawnica
XXXIII Mistrzostwa Polonii w Narciarstwie Alpejskim oraz Snowboardzie
Ferie zimowe w Suchej Beskidzkiej
Otwarty Turniej Tenisa Stołowego, Czarny Dunajec
Palmy czysto - akcja edukacyjna na nowotarskim rynku
Suita na Boże Narodzenie - Tylmanowa
Spotkanie z Lidią Rosińską-Podleśny w BWA w Tarnowie
Koncert noworoczny Miejskiej Orkiestry Dętej na suskim zamku
Jasełka dzieci i seniorów w Ochotnicy Dolnej
Koncert: Cztery pory roku - zima, Raba Wyżna
Ferie z Miejską Biblioteką Publiczną w Nowym Targu
Ferie w Makowie Podhalańskim
Ferie w Czarnym Dunajcu
Ferie w Rabce-Zdroju
Bajkowe ferie w Limanowskim Domu Kultury
Aktywne ferie w Rabie Wyżnej
Polecamy
Dołącz do nas - facebook
Dołącz do nas - twitter
Tweety użytkownika @24tp_pl