2018-02-07 16:23:58

Blog

TYLKO DLA CIEBIE: BEZCENNY PREZENT NA WALENTYNKI


Nazwa bloga: GODny. MóJ ROZWóJ

Tytuł wpisu:  10 kroków do kochania i bycia kochaną/ym - Louise Hay

 

Już luty, a w lutym są Walentynki.

W Walentynki wręczamy prezenty osobom kochanym.

Czytelnikom Tygodnika Podhalańskiego przybliżę Louise Hay. 

Louise Hay określona jest jako współcześnie żyjąca święta świecka.

Louise Hay jest mówczynią motywacyjną, nauczycielką, właścicielką wydawnictwa. 

Louise Hay pokonała raka i pomaga ludziom. Louise jest też autorką wielu książek.

Jej najbardziej popularny tytuł to You Can Heal Your Life (Możesz Uzdrowić Swoje życie, 1984). 

Louise nie uzdrawia nikogo, tylko pomaga zrozumieć wielu milionom ludzi na świecie, w Polsce 

i na Podhalu, że sposób myślenia decyduje o zdrowieniu. Ta zasada, pomaga też mi, w moim rozwoju.  

Fragmenty jej najsłynniejszej książki zawarte są w wykładzie dostępnym każdemu na You Tube: 

Louise Hay How to love yourself And Heal Yur Live (Jak pokochać siebie i uzdrowić swoje życie), 

gdzie Louise Hay przedstawia 10 kroków do kochania i bycia kochanym.  

Z książki i wykładu pochodzi bezpośrednio i pośrednio poniższy prezent Walentynkowy w postaci 10 kroków.

Co można zrobić, by kochać i być kochanym, cieszyć się i żyć szczęśliwie? Oto odpowiedzi:

 

1 KROK. Powiedz stop wszelkiej krytyce. Powiedz STOP wszelkiej krytyce! 

W pierwszym kroku powiedz sobie, że nie będziesz krytykował/a nikogo, niczego, 

teraz i na zawsze, gdyż krytyka niczego nie zmienia. Niczego pozytywnie!!! 

Krytykowałaś/eś siebie, innych i ich poglądy, wygląd, krytykowałaś/eś świat przez lata 

i nic to dobrego nie przyniosło, a sytuacja zmieniała się na jeszcze gorsze.

Jeżeli krytyka nic nie dała dobrego, to może zatem spróbuj innej taktyki. Potrafisz to!

Akceptuj siebie i świat takim jakim jest. Zaakceptuj siebie i wtedy się zmienisz. 

Gdy akceptuję siebie to jestem dobra/y, wówczas zmieniam się na dobre. 

Tutaj Louise wskazuje na korzyści z pozytywnej wizualizacji i medytacji.

Louise poleca stanąć przed lustrem, spojrzeć w lustro i gdy będziesz GOTowa/y,

powiedz afirmację: „Jestem w porządku taką jaką/takim jakim jestem teraz”.


2 KROK. Powiedz stop myślom, które Cię terroryzują. 

Powiedz STOP wszystkim myślą, które Cię terroryzują, straszą, osłabiają!

Nie pozwól negatywnym myślom rosnąć w siłę, kierować Tobą i osłabiać Cię.

W drugim kroku przestań straszyć samą/samego siebie, a zacznij akceptować siebie. 

Kiedy przyjdzie terroryzująca, negatywna myśl, natychmiast zmień uwagę na to co jest pozytywne. 

Pokochaj siebie wystarczająca mocno i dużo, aby przestać się straszyć!

Wybierz myśli dzięki którym czujesz się dobrze.

A te, przez, które czujesz się źle: ODRZUĆ!!!


3 KROK. Bądź łagodna/y. Bądź delikatna/y. Bądź życzliwa/y.   

Bądź uprzejma/y. Bądź dobra/y. A nade wszystko bądź cierpliwa/y wobec siebie.

Tutaj Louise w trzecim kroku siłę łagodności, potęgę delikatności, moc życzliwość,

wielkość uprzejmości, dobro, cierpliwość, umysł i serce porównuje do ogrodu i uprawy roślin. 

Chwasty to negatywne myśli, które zagłuszają pozytywne myśli. 

Twój umysł jest jak ogród. Jakie rośliny chcesz tam mieć?

Ty, tylko Ty siejesz nasiona w swoim umyśle. Jakie nasiona chcesz tam zasiać?

Pozwalasz siać się tam pięknym chwastom czy brzydkim chwastom? 

Chwasty to negatywne myśli, emocje, przekonania. 

Co wolałabyś/wolałbyś mieć w swoim ogrodzie? Co zasiejesz to zbierasz. 

Siejesz negatywne myśli i emocje zbierasz negatywne myśli i emocje.

Siejesz pozytywne myśli i emocje zbierasz pozytywne myśli i emocje. 

Louise proponuje afirmację do lustra: „Chcę Cię bardziej kochać dzisiaj niż wczoraj”. 

Naucz się nowego sposobu myślenia, zadaj sobie pytanie: „Jak mam kochać siebie?”.


4 KROK. Bądź wyrozumiała/y dla swojego umysłu. 

Bądź wyrozumiała/y, życzliwa/y dobra/y dla swojego umysłu i dla myśli!

Krok czwarty oznacza zaprzestanie życia w obwinianiu się. Przestań obwiniać!!! 

„Obwinianie powoduje, że zrobiłaś/zrobiłeś coś złego, …. obwinianie powoduje poczucie winy, 

poczucie winy domaga się kary, a kara powoduje ból”.  Powtórzę jeszcze raz, gdyż warto:

obwinianie powoduje poczucie winy, poczucie winy szuka ofiary, ofiara szuka kary.

Gdy przestaniesz obwiniać siebie i innych, wówczas staniesz się odpowiedzialna/y za siebie. 

Obwinianie powoduje, że tego co obwiniasz lub to co obwiniasz jest złe. 

Zamiast obwiniania odpowiadaj sobie i światu w sposób kochający miłością.

Siła Wyższa, Bóg, świat kocha Cię miłością bezwarunkową i chce Ci dać wszystko co dobre.

Louise Hay: „Życie Cię kocha, życie naprawdę Cię kocha, ale gdy nie pokochasz siebie

to bardzo trudno jest życiu dać Ci to co dobre”. 


5 KROK. Nagradzaj się. Krytyka burzy, nagroda buduje!

Pozwól sobie na nagrodę, należny Ci się nagroda, za to co robisz, za to kim jesteś. 

Nagradzaj się tak często jak tylko możesz. Nagradzaj się tym, co sprawia Ci przyjemność.

Należy Ci się ta nagroda, ta nagroda jest dla Ciebie, bo jesteś wartościowa/y.

Jesteś tutaj dla jakiegoś celu. Po co żyjesz? W kroku piątym Louise radzi powiedzieć 

do lustra: „Po co żyjesz" i "Dobrze sobie radzę, że wszystkim”.


6 KROK. Znajdź sposoby i osoby które będą Cię wspierać. 

Wesprzyj sam siebie, znajdź wsparcie dla siebie, czyli. 

"Przestań być niezadowolona/y ponieważ coś Ci nie wychodzi. 

W świecie są ludzie, którzy chcą Ci pomóc!

Poproś ludzi o pomoc. 

Albo załóż swoją własną grupę wsparcia!"


7 KROK. Zaakceptuj swoje porażki. Zaakceptuj i pokochaj swoją negatywną stronę doświadczeń!

"Negatywne strony, wady i przeszkody można polubić i poświęcać im znacznej mniej uwagi. 

Cokolwiek mamy teraz w życiu jest spowodowane naszym udziałem. Bo nigdy się nie mylisz.

Złość z powodu negatywnych myśli i wad nie uczyni nigdy pozytywnych zmian."

W kroku siódmym: "Uwolnij miłością swoje negatywne strony, swoje wady 

i zrób miejsce na pozytywne myśli i zalety." Louise dodaje: 

"Negatywne strony i wady to tylko myśli, które stoją na mojej drodze".


8 KROK. Humor. "Śmiej się jak najwięcej, oglądaj komedie. Spotykaj się z życzliwymi ludźmi, 

z takimi przy których dobrze się czujesz, z takimi, którzy wywołują u Ciebie życzliwy, szczery śmiech." 

Wiemy o tym, że śmiech jest najlepszym lekarstwem. Uśmiechaj się każdego dnia. 

Uśmiechaj nawet, gdy nie jest do śmiechu.

Oto był krok ósmy do kochania i bycia kochaną/ym.


9 KROK. Troszcz się o swoje ciało. "Uważaj na to co dostaje się do twojego ciała. 

Czy do twojego ciała dostają się właściwe produkty dobre dla ciała, a może niewłaściwe, szkodliwe? 

Pamiętaj jedzenie jest paliwem dla ciała. Troszczenie się o swoje ciało jest aktem kochania samego siebie”. 

Ciało jest połączone z umysłem sercem i duchem, a umysł, serce i duch z ciałem, bo Louise twierdzi: 

Ciało jest domem w którym żyjesz". Afirmacje kroku dziewiątego: "Troszczę się o moje ciało, 

bo to jest akt miłości" i "Zasługuję tylko na dobro w  moim życiu”. "Zasługuję na miłość". 

Nie musisz zasługiwać czymś specjalnym na miłość. Masz już miłość, bo żyjesz.


10 KROK. Część kochania samego siebie polega na czuciu swoich uczuć. Louise woła do nas: 

Czuj swoje uczucia i żyj czując”, Czuj swoje uczucia i żyj czując”, Czuj swoje uczucia i żyj czując”.

Oto jedna z pozytywnych afirmacji, którą w dziesiątym kroku proponuje Louise: „Przebaczam, 

przebaczono mi. Kocham Cię, Kocham Cię, Kocham Cię. Co mogłabym/mógłbym zrobić, 

by pokochać Ciebie?" Życie jest radością i wypełnione miłością. Kocham i jestem kochana/y. 

Jestem gotowa/y do pokochania siebie”. Wstań rano i powiedz do lustra: "Kocham Cię". 

Powiedz też do lutra: "Dziękuję, dziękuję" oraz "Przebaczam Ci za to, że Cię nie kochałam/łem".

„Gdziekolwiek pójdę prosperuję. Mój dochód zwiększa się. Zawsze jestem bezpieczna/y i BOGata/y. 

Mów do lustra o sobie, o swojej rodzinie, o znajomych o świecie i o wszystkim. 

Lustro zawsze powie Ci prawdę w kroku dziesiątym. 


Louise Hay i 10 kroków do kochania i bycia kochanym zbliża mnie do siebie i ciebie. 

10 kroków do kochania i bycia kochanym to nowoczesny, współczesny i świecki Dekalog Miłości 

dla tych, którzy szukają w życiu miłości, radości, szczęścia, chcą nauczyć się kochać i chcą zmiany w życiu. 

Louise Hay mówi o zmianie tak: "Wszyscy chcemy zmiany w życiu, ale nic w naszym świecie się nie zmieni, 

dopóki sami nie będziemy chcieli zmienić się w sobie."


Zapraszam w Walentynki 2018 roku wszystkie Czytelniczki i wszystkich Czytelników Tygodnika Podhańskiego 

do pozytywnego wysiłku nad sobą, bo warto dać sobie prezent na Walentynki i odkrywać na nowo miłość w sobie, 

po to, aby kochać na zdrowy sposób siebie i innych ze wzajemnością. Na zakończeniu dodam, 

mój rozwój polega na tym, że jeżeli chciałabym być kochanym to mógłbym: 

1. Powyższym krokom stać się częścią siebie. A gdy spotkam osobę, której częścią są też te kroki to: 

2. Otrzymam miłość od tej osoby, bo wszystko co wysyłam w świat wraca do Ciebie. 

Jak mówi Louise: "Najlepszym sposobem na to, aby otrzymać miłość, jest dawanie miłości."

 

Przyjaciele Psychologii Poezji i Muzyki zapraszają na lutowe, otwarte dla wszystkich spotkanie:

Pokocham innych, a inni mnie, wtedy, gdy wcześniej znajdę miłość w sobie.
10 kroków do kochania i bycia kochanym - Louise Hay

Nowy Targ, MOK, 17 luty, sobota, godz.13.00.

Prezent napisał i ofiarował Andrzej Milewski

Kup e-wydanie Tygodnika Podhalańskiego.

Dodaj komentarz
Komentowanie tego artukułu zostało zablokowane. Przepraszamy
Nie ma jeszcze komentarzy do tego artykułu.
  • USŁUGI | budowlane
    MALOWANIE, TAPETOWANIE, GŁADZIE, FARBY STRUKTURALNE I TYNKI DEKORACYJNE -
    Tel.: 601 793 866,
    WWW: www.FABRYKASTRUKTURY.pl
  • PRACA | dam
    Praca na zmywaku, Bukowina Tatrzańska. 14zł/h
    Tel.: 668414988
    E-mail: kontakt@schroniskosmakow.pl
  • PRACA | dam
    Sprzątanie restauracji, Bukowina Tatrzańska. 8-12, 14zł/h, praca stała.
    Tel.: 668414988
    E-mail: kontakt@schroniskosmakow.pl
  • KOMUNIKATY
    BAR RUMCAJS ZAPRASZA DO SPOŻYWANIA POSIŁKÓW NA MIEJSCU - Z ZACHOWANIEM OGRANICZEŃ WYNIKAJĄCYCH Z PRZEPISÓW. CZYNNY RÓWNIEŻ TARAS GÓRNY. OFERUJEMY DOWOZY - TEL. 661 119 112.
  • PRACA | dam
    Spółka POLSKIE TATRY S.A. zatrudni pracowników na stanowisko: - KELNERKA, - POKOJOWA z możliwością zakwaterowania. Tel. 1820 63730, e-mail: kadry@polskietatry.pl. Szczegółowe informacje na stronie:
    WWW: www.polskietatry.pl
  • SPRZEDAŻ | maszyny, narzędzia
    TRAKTOR C-330, stan b. dobry. PRZYCZEPA SAMOZBIERAJĄCA. 605 378 277.
  • PRACA | dam
    MAŁY PENSJONAT W PORONINIE szuka PANI DO ŚNIADAŃ I SPRZĄTANIA, tel. 607 863 893
  • MOTORYZACJA | sprzedaż
    MAZDA 5, serwisowane, zadbane, garażowane, r. 2008, diesel, stan bdb, oryginalna nawigacja z dotykowym ekranem, 2 komplety felg aluminiowych z oponami lato/zima, full opcja, 16.000 ZŁ -
    Tel.: 888 223 761.
  • NIERUCHOMOŚCI | sprzedaż
    ATRAKCYJNY DOM Z PŁAZÓW W GLICZAROWIE GÓRNYM -
    Tel.: 607 506 428
  • NIERUCHOMOŚCI | sprzedaż
    PENSJONAT w Kościelisku - DWA OBIEKTY -
    Tel.: 607 506 428
  • USŁUGI | budowlane
    KOMINKI, PARAPETY, SCHODY MARMUROWE, NAGROBKI. 601 958 378
  • NIERUCHOMOŚCI | sprzedaż
    Działka budowlana nad Jez. Dobczyckim, Brzączowice Do sprzedania działka budowlana w Brzączowicach (gmina Dobczyce) , 30 km od Krakowa. Z działki rozpościera się widok na Zalew Dobczycki. Szerokość działki ok. 34 m, długość 72 . Wg. MPZP działka położona na terenie zabudowy mieszkaniowej i usługowej oraz terenie zabudowy mieszkaniowej jednorodzinnej. Na działce prąd, gaz , woda i kanalizacja. Dojazd drogą asfaltową , ostanie 50 m drogą gminną nieurządzoną .
    Tel.: 508 380 383
  • USŁUGI | inne
    PROFESJONALNA WYCINKA - PRZYCINKA DRZEW W TRUDNYCH WARUNKACH. 691317098
  • NIERUCHOMOŚCI | kupno
    Kupię dom w Zakopanem
    Tel.: 604458153
  • RÓŻNE
    PRZYJMĘ GRUZ, ZIEMIĘ. 691 434 133.
  • PRACA | dam
    NORWEGIA - BUDOWLAŃCY. Firma Norweska zatrudni w Oslo pomocników tynkarzy, stolarzy, malarzy, monterów rusztowań, blacharzy oraz młodych do przyuczenia w zawodzie. Języki obce NIE wymagane - w firmie pracują tylko pracownicy z Podhala. Praca całoroczna. Zjazdy do kraju (samolot) wg. własnego uznania ~ co 1-3 tygodni. Zarobki od 15 do 25 Euro/godz. Zapewniamy mieszkanie. Zapraszamy! Tel. 667 602 602
  • PRACA | dam
    Szukamy pracowników na stanowisko kelnera/kelnerki do restauracji w Zakopanem 512351742
  • PRACA | dam
    Szukamy pracowników na stanowisko pomocy kuchennej do restauracji w Zakopanem 512351742
  • PRACA | dam
    Szukamy pracownika na stanowisko kucharza do restauracji w Zakopanem 512351742
2020-05-28 22:00 Przydrożne bobry na Słodyczkach 1 2020-05-28 21:15 Dyrektor "cacy", położna "be" 5 2020-05-28 19:47 Nie porwano żadnej ośmiolatki 2 2020-05-28 19:05 Mój ból jest mniejszy od kasy 6 2020-05-28 18:20 Wsiadajcie, jedziemy na Antałówkę (WIDEO) 2020-05-28 18:00 Ani źdźbła nowej trawy 2 2020-05-28 17:30 25 kierowców z ciężką nogą i chudszym portfelem 2020-05-28 17:00 Z uśmiechem i humorem przeżyła 110 lat 1 2020-05-28 16:38 Zderzenie 3 aut - w tym busa 1 2020-05-28 16:15 Zaginiona. Gdzie jesteś córeczko? (WIDEO) 5 2020-05-28 15:32 Groźny wypadek w Klikuszowej 1 2020-05-28 15:00 Za przemoc w rodzinie do aresztu 4 2020-05-28 14:00 COS nowego 1 2020-05-28 13:30 Postojowe: sprawdź szczegóły przez internet 1 2020-05-28 13:00 Ulewy i gradobicie pod Giewontem 2020-05-28 12:32 Niełatwo na szlaku 2020-05-28 12:02 Wirtualny Dzień Dziecka 2020-05-28 11:00 Złodziej wieczorową porą 2020-05-28 10:00 Kto zabił? - to była straszna i okrutna zbrodnia 2020-05-28 09:30 Paliły się sadze 2020-05-28 08:52 Krupówki i nowy biznes w parku kulturowym 9 2020-05-28 08:00 Poranne przejaśnienia i to by było na tyle 2020-05-28 07:00 Zaginiona 2020-05-28 00:00 Wytwórnia Lodów Naturalnych - Dzień Dziecka 2020-05-27 22:02 Zwierzęta królowej Beskidów 1 2020-05-27 21:01 Budowa centrum narciarstwa zmierza do końca 1 2020-05-27 20:01 Rusza budowa kanalizacji 2020-05-27 19:02 Będzie kasa dla podwykonawców 1 2020-05-27 19:01 Prezenty dla rodziców od pary młodej. Sprawdzone pomysły i ślubne inspiracje 2020-05-27 18:10 Pijana nastolatka spowodowała kolizję 4 2020-05-27 17:30 Covid-19 w zakopiańskich domach 15 2020-05-27 16:29 Złodziejskie zakupy 2 2020-05-27 15:25 Mglisto i spokojnie nad Morskim Okiem (WIDEO) 2020-05-27 14:37 Koliba otwarta w połowie czerwca (WIDEO) 1 2020-05-27 13:30 Wodny plac popłynął 21 2020-05-27 12:24 Centrum Nowego Targu w rejestrze zabytków 3 2020-05-27 11:24 Od soboty bez maseczek na wolnym powietrzu 2 2020-05-27 11:20 30 lat temu 1 2020-05-27 11:00 Mc Donaldowi – stanowcze NIE! 2 2020-05-27 10:01 Nocny wypadek 2020-05-27 09:00 Zamiast progu będą mandaty 3 2020-05-27 08:00 Urzędu odmrażanie 1 2020-05-27 00:00 Wytwórnia Lodów Naturalnych - smaki na środę 2020-05-26 22:19 Zakopiańska kronika czasu pandemii (WIDEO) 2 2020-05-26 21:30 Ordnung karty praw rodziny 1 2020-05-26 20:19 Wciąż za mało nowotarżan wymienia kopciuchy 4 2020-05-26 19:03 Podhale pomaga Kuchni św. Brata Alberta (WIDEO) 2020-05-26 18:02 W COS-ie będzie jak na plaży 8 2020-05-26 17:00 Zmarł Wiktor Sowa 2020-05-26 15:51 Moja Mama w obiektywie - nagrody przyznane
NAJPOPULARNIEJSZE ARTYKUŁY
NAJCZĘŚCIEJ KOMENTOWANE
OSTATNIE KOMENTARZE
2020-05-29 01:14 1. jestem pełen obaw że siukse użyją niczym świstaka....... 2020-05-29 00:10 2. Trochę to dziwne, że o wypadku informowało radio ok 15:30, a lokalne media godzinę później... Dla kierowców, to jednak istotne informacje. Jak widać "pod latarnią najciemniej". 2020-05-28 23:00 3. Karol łatwiej udowodnić wizyty kosmitów niż to co piszesz......... 2020-05-28 22:52 4. Pamiętam dobrze tą młodą, śliczną dziewczynę. Pracowałam w biurze, które organizowało wyjazd. To był szok dla wszystkich, ta sprawa bulwersuje mnie od tych trzydziestu lat. Ponieważ mieszkam w sąsiedztwie Mamy zaginonej każde spotkanie tej umęczonej rozpaczą kobiety wyciskało mi łzy z oczu. Jaka straszna bezsilność, osamotnienie i brak wsparcia, a może nawet lekceważenie przez ludzi, którzy z racji swojego stanowiska i kompetencji powinni tej Pani służyć pomocą. Adwokat do,, odstrzalu". Skąd biorą się tacy ludzie?! 2020-05-28 22:51 5. @Lalka.Ty masz jednak poryte blachy. Walisz takie wpisy, że nic, tylko nauczyć się żegnać lewą nogą! 2020-05-28 22:46 6. @Jan- niestety nie tak mi dali na chrzcie. 2020-05-28 22:43 7. Czego się spodziewać od tych radnych. Im tłumacza trzeba żeby zrozumieli wszystko. Dyrektor dawno już powinien iść czyścić kanały. A was rado wybieraliśmy żebyście byli za nami, ludźmi a nie własne sprawy załatwiali. Wstyd. Rękę Wierzba wyciągał żeby dary mu robić i mówi że zabezpieczył szpital. Czym? Nami za nasze pieniądze 2020-05-28 22:27 8. Bardzo dobrze że ja zwolnili chciała się zrobić tylko sławna prawdziwe położne z powołania zostały w szpitalu w Nowym Targu i bardzo dobrze 2020-05-28 22:18 9. Ciekawe kto jej te lata liczył, bo tak o 30 % to się zapewne pomylił! 2020-05-28 22:02 10. Takie nieodparte skojarzenie z "Ojcem Chrzestnym": protekcja mafii nad członkiem ferajny.
WARUNKI W GÓRACH
POGODA W WYBRANYCH MIASTACH REGIONU
Reklama
Polecamy

Album TP

Bojcorka

FILMY TP

Pożegnania