TYLKO DLA CIEBIE: BEZCENNY PREZENT NA WALENTYNKI

Nazwa bloga: GODny. MóJ ROZWóJ

Tytuł wpisu:  10 kroków do kochania i bycia kochaną/ym - Louise Hay

Już luty, a w lutym są Walentynki.

W Walentynki wręczamy prezenty osobom kochanym.

Czytelnikom Tygodnika Podhalańskiego przybliżę Louise Hay. 

Louise Hay określona jest jako współcześnie żyjąca święta świecka.

Louise Hay jest mówczynią motywacyjną, nauczycielką, właścicielką wydawnictwa. 

Louise Hay pokonała raka i pomaga ludziom. Louise jest też autorką wielu książek.

Jej najbardziej popularny tytuł to You Can Heal Your Life (Możesz Uzdrowić Swoje życie, 1984). 

Louise nie uzdrawia nikogo, tylko pomaga zrozumieć wielu milionom ludzi na świecie, w Polsce 

i na Podhalu, że sposób myślenia decyduje o zdrowieniu. Ta zasada, pomaga też mi, w moim rozwoju.  

Fragmenty jej najsłynniejszej książki zawarte są w wykładzie dostępnym każdemu na You Tube: 

Louise Hay How to love yourself And Heal Yur Live (Jak pokochać siebie i uzdrowić swoje życie), 

gdzie Louise Hay przedstawia 10 kroków do kochania i bycia kochanym.  

Z książki i wykładu pochodzi bezpośrednio i pośrednio poniższy prezent Walentynkowy w postaci 10 kroków.

Co można zrobić, by kochać i być kochanym, cieszyć się i żyć szczęśliwie? Oto odpowiedzi:

1 KROK. Powiedz stop wszelkiej krytyce. Powiedz STOP wszelkiej krytyce! 

W pierwszym kroku powiedz sobie, że nie będziesz krytykował/a nikogo, niczego, 

teraz i na zawsze, gdyż krytyka niczego nie zmienia. Niczego pozytywnie!!! 

Krytykowałaś/eś siebie, innych i ich poglądy, wygląd, krytykowałaś/eś świat przez lata 

i nic to dobrego nie przyniosło, a sytuacja zmieniała się na jeszcze gorsze.

Jeżeli krytyka nic nie dała dobrego, to może zatem spróbuj innej taktyki. Potrafisz to!

Akceptuj siebie i świat takim jakim jest. Zaakceptuj siebie i wtedy się zmienisz. 

Gdy akceptuję siebie to jestem dobra/y, wówczas zmieniam się na dobre. 

Tutaj Louise wskazuje na korzyści z pozytywnej wizualizacji i medytacji.

Louise poleca stanąć przed lustrem, spojrzeć w lustro i gdy będziesz GOTowa/y,

powiedz afirmację: „Jestem w porządku taką jaką/takim jakim jestem teraz”.

2 KROK. Powiedz stop myślom, które Cię terroryzują. 

Powiedz STOP wszystkim myślą, które Cię terroryzują, straszą, osłabiają!

Nie pozwól negatywnym myślom rosnąć w siłę, kierować Tobą i osłabiać Cię.

W drugim kroku przestań straszyć samą/samego siebie, a zacznij akceptować siebie. 

Kiedy przyjdzie terroryzująca, negatywna myśl, natychmiast zmień uwagę na to co jest pozytywne. 

Pokochaj siebie wystarczająca mocno i dużo, aby przestać się straszyć!

Wybierz myśli dzięki którym czujesz się dobrze.

A te, przez, które czujesz się źle: ODRZUĆ!!!

3 KROK. Bądź łagodna/y. Bądź delikatna/y. Bądź życzliwa/y.   

Bądź uprzejma/y. Bądź dobra/y. A nade wszystko bądź cierpliwa/y wobec siebie.

Tutaj Louise w trzecim kroku siłę łagodności, potęgę delikatności, moc życzliwość,

wielkość uprzejmości, dobro, cierpliwość, umysł i serce porównuje do ogrodu i uprawy roślin. 

Chwasty to negatywne myśli, które zagłuszają pozytywne myśli. 

Twój umysł jest jak ogród. Jakie rośliny chcesz tam mieć?

Ty, tylko Ty siejesz nasiona w swoim umyśle. Jakie nasiona chcesz tam zasiać?

Pozwalasz siać się tam pięknym chwastom czy brzydkim chwastom? 

Chwasty to negatywne myśli, emocje, przekonania. 

Co wolałabyś/wolałbyś mieć w swoim ogrodzie? Co zasiejesz to zbierasz. 

Siejesz negatywne myśli i emocje zbierasz negatywne myśli i emocje.

Siejesz pozytywne myśli i emocje zbierasz pozytywne myśli i emocje. 

Louise proponuje afirmację do lustra: „Chcę Cię bardziej kochać dzisiaj niż wczoraj”. 

Naucz się nowego sposobu myślenia, zadaj sobie pytanie: „Jak mam kochać siebie?”.

4 KROK. Bądź wyrozumiała/y dla swojego umysłu. 

Bądź wyrozumiała/y, życzliwa/y dobra/y dla swojego umysłu i dla myśli!

Krok czwarty oznacza zaprzestanie życia w obwinianiu się. Przestań obwiniać!!! 

„Obwinianie powoduje, że zrobiłaś/zrobiłeś coś złego, …. obwinianie powoduje poczucie winy, 

poczucie winy domaga się kary, a kara powoduje ból”.  Powtórzę jeszcze raz, gdyż warto:

obwinianie powoduje poczucie winy, poczucie winy szuka ofiary, ofiara szuka kary.

Gdy przestaniesz obwiniać siebie i innych, wówczas staniesz się odpowiedzialna/y za siebie. 

Obwinianie powoduje, że tego co obwiniasz lub to co obwiniasz jest złe. 

Zamiast obwiniania odpowiadaj sobie i światu w sposób kochający miłością.

Siła Wyższa, Bóg, świat kocha Cię miłością bezwarunkową i chce Ci dać wszystko co dobre.

Louise Hay: „Życie Cię kocha, życie naprawdę Cię kocha, ale gdy nie pokochasz siebie

to bardzo trudno jest życiu dać Ci to co dobre”. 

5 KROK. Nagradzaj się. Krytyka burzy, nagroda buduje!

Pozwól sobie na nagrodę, należny Ci się nagroda, za to co robisz, za to kim jesteś. 

Nagradzaj się tak często jak tylko możesz. Nagradzaj się tym, co sprawia Ci przyjemność.

Należy Ci się ta nagroda, ta nagroda jest dla Ciebie, bo jesteś wartościowa/y.

Jesteś tutaj dla jakiegoś celu. Po co żyjesz? W kroku piątym Louise radzi powiedzieć 

do lustra: „Po co żyjesz" i "Dobrze sobie radzę, że wszystkim”.

6 KROK. Znajdź sposoby i osoby które będą Cię wspierać. 

Wesprzyj sam siebie, znajdź wsparcie dla siebie, czyli. 

"Przestań być niezadowolona/y ponieważ coś Ci nie wychodzi. 

W świecie są ludzie, którzy chcą Ci pomóc!

Poproś ludzi o pomoc. 

Albo załóż swoją własną grupę wsparcia!"

7 KROK. Zaakceptuj swoje porażki. Zaakceptuj i pokochaj swoją negatywną stronę doświadczeń!

"Negatywne strony, wady i przeszkody można polubić i poświęcać im znacznej mniej uwagi. 

Cokolwiek mamy teraz w życiu jest spowodowane naszym udziałem. Bo nigdy się nie mylisz.

Złość z powodu negatywnych myśli i wad nie uczyni nigdy pozytywnych zmian."

W kroku siódmym: "Uwolnij miłością swoje negatywne strony, swoje wady 

i zrób miejsce na pozytywne myśli i zalety." Louise dodaje: 

"Negatywne strony i wady to tylko myśli, które stoją na mojej drodze".

8 KROK. Humor. "Śmiej się jak najwięcej, oglądaj komedie. Spotykaj się z życzliwymi ludźmi, 

z takimi przy których dobrze się czujesz, z takimi, którzy wywołują u Ciebie życzliwy, szczery śmiech." 

Wiemy o tym, że śmiech jest najlepszym lekarstwem. Uśmiechaj się każdego dnia. 

Uśmiechaj nawet, gdy nie jest do śmiechu.

Oto był krok ósmy do kochania i bycia kochaną/ym.

9 KROK. Troszcz się o swoje ciało. "Uważaj na to co dostaje się do twojego ciała. 

Czy do twojego ciała dostają się właściwe produkty dobre dla ciała, a może niewłaściwe, szkodliwe? 

Pamiętaj jedzenie jest paliwem dla ciała. Troszczenie się o swoje ciało jest aktem kochania samego siebie”. 

Ciało jest połączone z umysłem sercem i duchem, a umysł, serce i duch z ciałem, bo Louise twierdzi: 

„Ciało jest domem w którym żyjesz". Afirmacje kroku dziewiątego: "Troszczę się o moje ciało, 

bo to jest akt miłości" i "Zasługuję tylko na dobro w  moim życiu”. "Zasługuję na miłość". 

Nie musisz zasługiwać czymś specjalnym na miłość. Masz już miłość, bo żyjesz.

10 KROK. Część kochania samego siebie polega na czuciu swoich uczuć. Louise woła do nas: 

„Czuj swoje uczucia i żyj czując”, „Czuj swoje uczucia i żyj czując”, „Czuj swoje uczucia i żyj czując”.

Oto jedna z pozytywnych afirmacji, którą w dziesiątym kroku proponuje Louise: „Przebaczam, 

przebaczono mi. Kocham Cię, Kocham Cię, Kocham Cię. Co mogłabym/mógłbym zrobić, 

by pokochać Ciebie?" Życie jest radością i wypełnione miłością. Kocham i jestem kochana/y. 

Jestem gotowa/y do pokochania siebie”. Wstań rano i powiedz do lustra: "Kocham Cię". 

Powiedz też do lutra: "Dziękuję, dziękuję" oraz "Przebaczam Ci za to, że Cię nie kochałam/łem".

„Gdziekolwiek pójdę prosperuję. Mój dochód zwiększa się. Zawsze jestem bezpieczna/y i BOGata/y. 

Mów do lustra o sobie, o swojej rodzinie, o znajomych o świecie i o wszystkim. 

Lustro zawsze powie Ci prawdę w kroku dziesiątym. 

Louise Hay i 10 kroków do kochania i bycia kochanym zbliża mnie do siebie i ciebie. 

10 kroków do kochania i bycia kochanym to nowoczesny, współczesny i świecki Dekalog Miłości 

dla tych, którzy szukają w życiu miłości, radości, szczęścia, chcą nauczyć się kochać i chcą zmiany w życiu. 

Louise Hay mówi o zmianie tak: "Wszyscy chcemy zmiany w życiu, ale nic w naszym świecie się nie zmieni, 

dopóki sami nie będziemy chcieli zmienić się w sobie."

Zapraszam w Walentynki 2018 roku wszystkie Czytelniczki i wszystkich Czytelników Tygodnika Podhańskiego 

do pozytywnego wysiłku nad sobą, bo warto dać sobie prezent na Walentynki i odkrywać na nowo miłość w sobie, 

po to, aby kochać na zdrowy sposób siebie i innych ze wzajemnością. Na zakończeniu dodam, 

mój rozwój polega na tym, że jeżeli chciałabym być kochanym to mógłbym: 

1. Powyższym krokom stać się częścią siebie. A gdy spotkam osobę, której częścią są też te kroki to: 

2. Otrzymam miłość od tej osoby, bo wszystko co wysyłam w świat wraca do Ciebie. 

Jak mówi Louise: "Najlepszym sposobem na to, aby otrzymać miłość, jest dawanie miłości."

Prezent napisał i ofiarował Andrzej Milewski