Materiał sponsorowany, 2024-02-26 16:19:00
Artykuł sponsorowany
Infekcja gardła podczas ferii zimowych. Jak szybko pozbyć się bólu gardła?
Zimowe wakacje to zwykle czas zabaw i relaksu na śniegu. Infekcja gardła podczas ferii zimowych może skutecznie zepsuć całą przyjemność z takiej rozrywki i zamiast szaleństwa na stoku, trzeba będzie stoczyć walkę z bólem, drapaniem w gardle i chrypką. Jak skutecznie zmniejszyć te dolegliwości i wrócić do zimowych aktywności? O tym w artykule.
Ból gardła – standardowa dolegliwość zimą
Zimowy ból gardła to dosyć często spotykana dolegliwość. Jego najczęstszą przyczyną są infekcje wirusowe, które szczególnie atakują organizm właśnie o tej porze roku. Niesprzyjająca aura może być jednym z powodów występowania dyskomfortu, jednak wśród innych należy wymienić również[1]:
- przebywanie w pomieszczeniach klimatyzowanych i ogrzewanych – powietrze w takich miejscach jest zwykle bardzo suche, a jego wdychanie prowadzi do przesuszania błon śluzowych gardła i – w konsekwencji – do występowanie podrażnień i dolegliwości bólowych;
- zwiększona ekspozycja na toksyny wziewne – okres zimowy to czas wzmożonego palenia w piecach, co powoduje znaczny spadek jakości powietrza i powstawanie smogu. Jego długotrwałe wdychanie działa drażniąco na śluzówkę górnego układu oddechowego;
- niedostateczne nawodnienie – w sezonie zimowym spożycie płynów jest często mniejsze, co prowadzi do odwodnienia organizmu. Pierwszym jego objawem jest właśnie suchość śluzówek, co może objawiać się dolegliwościami ze strony gardła.
Jak radzić sobie z infekcyjnym bólem gardła?
Infekcja gardła podczas ferii zimowych może skutecznie przekreślić plany na ferie. Dlatego warto przedsięwziąć odpowiednie kroki już w momencie wystąpienia pierwszych objawów, takich jak[2]:
- uczucie suchości w gardle;
- pieczenie i ból gardła;
- chrypa;
- zaczerwienienie błon śluzowych gardła.
Infekcje gardła o podłożu wirusowym zwykle nie wymagają zastosowania antybiotykoterapii i domowe sposoby na leczenie objawowe zazwyczaj są wystarczające. Które z metod można zastosować na wyjeździe[3]?
- odpowiednie nawodnienie – picie dostatecznej ilości płynów pomoże utrzymać odpowiednie nawilżenie błon śluzowych, również tych, wyściełających górne drogi oddechowe. Warto przy tym pamiętać, że do nawadniania najlepiej sprawdza się zwykła woda, która powinna być lekko ciepła. Zbyt zimne lub zbyt gorące napoje mogą jedynie zaostrzać podrażnienia;
- odpowiednia wilgotność powietrza – w ogrzewanych pomieszczeniach warto zadbać o odpowiednie nawilżenie powietrza. Można je łatwo osiągnąć, stosując szeroko dostępne nawilżacze lub (w przypadku ich braku) skuteczne będzie chociażby powieszenie mokrego ręcznika na grzejniku czy kaloryferze;
- ziołowe płukanki – rumianek, szałwia, kora dębu – każde z tych ziół świetnie sprawdzi się do płukania obolałego gardła. Regularne płukanie naparem ziołowym przyniesie szybką ulgę, ponieważ wymienione zioła mają działanie osłonowe i aseptyczne;
- odpowiednie środki apteczne – warto zaopatrzyć się w tabletki na ból gardła. Dobry preparat nie tylko nawilży wysuszoną śluzówkę, ale zadziała również osłonowo na błony śluzowe. Takim preparatem z pewnością są tabletki Cevitt Gardło, których składniki w kontakcie ze śliną tworzą hydrożel. Ma on właściwości powlekające, dzięki czemu powstaje ochronny film na całej powierzchni błony śluzowej jamy ustnej i gardła, łagodząc już istniejące podrażnienia i zapobiegając powstawaniu następnych.
W okresie zwiększonej zapadalności na infekcje górnych dróg oddechowych warto mieć zawsze pod ręką dostępny bez recepty preparat na ból gardła. Przyniesie on doraźną ulgę w dolegliwościach i pozwoli cieszyć się feriami bez przeszkód. Trzeba jednak pamiętać, że jeśli dolegliwości nie ustępują pomimo zastosowania prostych, domowych metod lub towarzyszą im inne niepokojące symptomy, trzeba rozważyć wizytę u lekarza pierwszego kontaktu.
Bibliografia:
- WAŚNIEWSKA-OKUPNIAK, Elżbieta. Ból gardła. General Practitioner/Lekarz POZ, 2020, vol. 6, no 5
- Pelucchi, C., et al. "Guideline for the management of acute sore throat: ESCMID sore throat guideline group." Clinical microbiology and infection 18 (2012): 1-28.
- KALICKI, Bolesław, MILART, Joanna, WACHNICKA-BĄK, Anna, et al. Ból gardła-kiedy leczenie objawowe jest wystarczające?. Pediatria i Medycyna Rodzinna, 2012, vo. 2, no 8, p. 107-110.
Przed użyciem zapoznaj się z treścią ulotki dołączonej do opakowania bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.
-
PRACA | dam
RECEPCJONISTA - Praca od zaraz Poszukujemy komunikatywnej i zorganizowanej osoby na stanowisko recepcjonisty do obsługi apartamentów w Białce Tatrzańskiej. WYMAGANIA: - Dobra znajomość języka angielskiego, - Miła aparycja i kultura osobista, - Umiejętność pracy w zespole i dobra organizacja czasu. OFERUJEMY: - Stabilne zatrudnienie w oparciu o umowę, - Pracę w miłej atmosferze, - Szkolenie wprowadzające. Osoby zainteresowane prosimy o przesłanie CV na adres m.koszarek@gorskagrupa.pl lub kontakt telefoniczny +48 692 477 200 -
PRACA | dam
SPRZĄTANIE APARTAMENTÓW W KOŚCIELISKU, PRACA STAŁA UMOWA O PRACĘ/ZLECENIE. 698954671 www.osadawidokowa.pl d.zacharko@gorskagrupa.pl
Tel.: 698954671 -
SPRZEDAŻ | różne
AD BLUE - Z DYSTRYBUTORA - STACJA PALIW PAPI SERVICE, ZAKOPANE - SPYRKÓWKA 4. WYGODNE TANKOWANIE, NAJLEPSZE CENY! Tel. 18 20 17 467. www.papiservice.pl -
NAUKA
Niepubliczne Przedszkole Sióstr Misjonarek Świętej Rodziny w Zakopanem przy ul. Krzeptówki Potok 12 zaprasza dzieci w wieku 2,5 - 3 lata. Zapewniamy: świetną bazę lokalową, własną kuchnię, doświadczoną kadrę, przystępne ceny. Zapraszamy do kontaktu mailowego: przedszkolemisjonarki@gmail.com lub telefonicznego 690 124 554 -
USŁUGI | budowlane
FLIZOWANIE, ŁAZIENKI, MALOWANIE. 798 476 308. -
USŁUGI | budowlane
USŁUGI BLACHARSKO-DEKARSKIE, KRYCIE I PRZEKRYCIA DACHÓW, KOMINY, BALKONY, RYNNY, GZYMSY, FASADY. 889 388 484. -
PRACA | dam
HURTOWNIA SPOŻYWCZO-MROŻONKOWA POSZUKUJE ENERGICZNEJ I ZAANGAŻOWANEJ OSOBY NA STANOWISKO: PRZEDSTAWICIEL HANDLOWY. OBOWIĄZKI: - aktywne pozyskiwanie nowych klientów (restauracje, hotele, pensjonaty, bary, itp.), - prezentacja i sprzedaż produktów spożywczych oraz mrożonek. WYMAGANIA: - doświadczenie w pracy na podobnym stanowisku w branży spożywczej/gastronomicznej, - znajomość rynku HoReCa w regionie Zakopanego, - prawo jazdy kat. B, - samodzielność i dobra organizacja pracy. OFERUJEMY: - stabilne zatrudnienie, - atrakcyjny system wynagrodzenia (podstawa + prowizje), - samochód służbowy, telefon, laptop. ZAINTERESOWANE OSOBY PROSIMY O PRZESŁANIE CV NA ADRES: gobohurt@op.pl -
USŁUGI | budowlane
FLIZOWANIE, REMONTY, WYKOŃCZENIA. 882080371. -
USŁUGI | budowlane
KAMIENIARSTWO. 882080371. -
KUPNO
Kupię LIMBĘ na pniu. 605 306 244 -
PRACA | dam
Nowopowstająca piekarnia rzemieślnicza w Zakopanem, zatrudni piekarza, cukiernika i kucharza śniadaniowego. Mile widziane także osoby z pasją chętne do przeszkolenia. Nie zapewniamy noclegu. 602124461
Tel.: 602124461 -
KUPNO
OBWOŹNY SKUP ZŁOMU - dojazd do klienta. SKUP STARYCH SPAWAREK. 536 269 912. -
USŁUGI | budowlane
CIEŚLA BLACHARZ, BUDOWA OD PODSTAW. 516 563 400. -
PRACA | dam
Piekarnia w Zakopanem zatrudni PIEKARZA. Praca stała, dobre warunki. 604 102 804, 602 285 793. -
NIERUCHOMOŚCI | sprzedaż
Sprzedam Tartak Gogolin ( województwo opolskie ) 1,870 ha Hala , Trak Bydgoski dolnonapędowy Wielopiła Trak taśmowy 2 wanny do impregnacji Ładowarka Furukawa i Komatsu Stacja benzynowa Kontenery mieszkalne Garaże Cena 5 200 000 zł tel.600832298. -
PRACA | dam
Nowo otwarta restauracja na Krupówkach zatrudni na stałe OSOBĘ Z DOŚWIADCZENIEM W PRZYGOTOWYWANIU BURGERÓW I KEBABÓW. Proszę o wysłanie kontaktu na mail: niemcowna@o2.pl -
PRACA | dam
Recepcjonista do obsługi apartamentów w Białce Tatrzańskiej. Oferujemy stabilne zatrudnienie i atrakcyjne wynagrodzenie. Zainteresowanych prosimy o kontakt pod numerem 692 477 200 i przesłanie CV na adres m.koszarek@gorskagrupa.pl. -
NIERUCHOMOŚCI | wynajem
DO WYNAJĘCIA LOKAL HANDLOWO-USŁUGOWY 110m2 W CENTRUM NOWEGO TARGU, UL. KRZYWA. 608 806 408 -
PRACA | dam
RESTAURACJA W KOŚCIELISKU ZATRUDNI: KUCHARZY, POMOCE KUCHENNE, KELNERÓW. 608 806 408 -
PRACA | dam
DORYWCZO - SPRZĄTANIE W KOŚCIELISKU. 608 806 408 -
PRACA | dam
KOŚCIELISKO - OSOBĘ DO OBSŁUGI IMPREZ: WESELA, KOMUNIE, CHRZCINY. 608 806 408 -
PRACA | dam
DO PRACY W PENSJONACIE W KOŚCIELISKU z możliwością zamieszkania. 608 806 408 -
MOTORYZACJA | kupno
KUPIĘ KAŻDEGO MERCEDESA SPRINTERA. 531 666 333. -
MOTORYZACJA | kupno
KUPIĘ KAŻDĄ TOYOTĘ. OSOBOWE, TERENOWE. CAŁE LUB USZKODZONE. 531 666 333. -
PRACA | dam
RESTAURACJA W ZAKOPANEM ZATRUDNI KELNERA-KELNERKĘ W SYSTEMIE ZMIANOWYM (8 GODZINNYM). 512351742 ZAMOYSKIEGO 2 watra@zakopane-restauracje.pl
Tel.: 512351742 -
PRACA | dam
Piekarnia w Zakopanem zatrudni EKSPEDIENTKĘ. Bardzo dobre warunki pracy. 604 102 804, 602 285 793. -
PRACA | dam
Piekarnia w Zakopanem zatrudni KIEROWCĘ. Dobre warunki pracy. 604 102 804, 602 285 793. -
USŁUGI | inne
WYCINKA, PRZYCINKA DRZEW W TRUDNYCH WARUNKACH - 691 317 098. -
PRACA | szukam
KUCHARKA, POMOC KUCHENNA, POSPRZĄTAM. 796 358 958. -
USŁUGI | budowlane
MALOWANIE DACHÓW I ELEWACJI. 602 882 325. -
USŁUGI | budowlane
KAMIENIARSTWO, ELEWACJE, OGRODZENIA - WSZYSTKO Z KAMIENIA. 509 169 590. -
NIERUCHOMOŚCI | sprzedaż
DZIAŁKA BUDOWLANA W MURZASICHLU 19 arów, kameralna. 517 018 380 -
SPRZEDAŻ | różne
NOWE KILIMY RĘCZNIE TKANE (z owczej wełny). Wzór: jarzębina (60/80). Tel. 793 887 893 -
SPRZEDAŻ | różne
Sprzedam GOBELIN - pejzaż zimowy - (145/80). TORBY JUHASKIE. Tel. 793 887 893 -
USŁUGI | budowlane
OGRODZENIA, www.hajdukowie.pl. 692 069 284. -
SPRZEDAŻ | różne
DREWNO KOMINKOWE. 501 577 105.