Materiał sponsorowany, 2024-02-26 16:19:00
Artykuł sponsorowany
Infekcja gardła podczas ferii zimowych. Jak szybko pozbyć się bólu gardła?
Zimowe wakacje to zwykle czas zabaw i relaksu na śniegu. Infekcja gardła podczas ferii zimowych może skutecznie zepsuć całą przyjemność z takiej rozrywki i zamiast szaleństwa na stoku, trzeba będzie stoczyć walkę z bólem, drapaniem w gardle i chrypką. Jak skutecznie zmniejszyć te dolegliwości i wrócić do zimowych aktywności? O tym w artykule.
Ból gardła – standardowa dolegliwość zimą
Zimowy ból gardła to dosyć często spotykana dolegliwość. Jego najczęstszą przyczyną są infekcje wirusowe, które szczególnie atakują organizm właśnie o tej porze roku. Niesprzyjająca aura może być jednym z powodów występowania dyskomfortu, jednak wśród innych należy wymienić również[1]:
- przebywanie w pomieszczeniach klimatyzowanych i ogrzewanych – powietrze w takich miejscach jest zwykle bardzo suche, a jego wdychanie prowadzi do przesuszania błon śluzowych gardła i – w konsekwencji – do występowanie podrażnień i dolegliwości bólowych;
- zwiększona ekspozycja na toksyny wziewne – okres zimowy to czas wzmożonego palenia w piecach, co powoduje znaczny spadek jakości powietrza i powstawanie smogu. Jego długotrwałe wdychanie działa drażniąco na śluzówkę górnego układu oddechowego;
- niedostateczne nawodnienie – w sezonie zimowym spożycie płynów jest często mniejsze, co prowadzi do odwodnienia organizmu. Pierwszym jego objawem jest właśnie suchość śluzówek, co może objawiać się dolegliwościami ze strony gardła.
Jak radzić sobie z infekcyjnym bólem gardła?
Infekcja gardła podczas ferii zimowych może skutecznie przekreślić plany na ferie. Dlatego warto przedsięwziąć odpowiednie kroki już w momencie wystąpienia pierwszych objawów, takich jak[2]:
- uczucie suchości w gardle;
- pieczenie i ból gardła;
- chrypa;
- zaczerwienienie błon śluzowych gardła.
Infekcje gardła o podłożu wirusowym zwykle nie wymagają zastosowania antybiotykoterapii i domowe sposoby na leczenie objawowe zazwyczaj są wystarczające. Które z metod można zastosować na wyjeździe[3]?
- odpowiednie nawodnienie – picie dostatecznej ilości płynów pomoże utrzymać odpowiednie nawilżenie błon śluzowych, również tych, wyściełających górne drogi oddechowe. Warto przy tym pamiętać, że do nawadniania najlepiej sprawdza się zwykła woda, która powinna być lekko ciepła. Zbyt zimne lub zbyt gorące napoje mogą jedynie zaostrzać podrażnienia;
- odpowiednia wilgotność powietrza – w ogrzewanych pomieszczeniach warto zadbać o odpowiednie nawilżenie powietrza. Można je łatwo osiągnąć, stosując szeroko dostępne nawilżacze lub (w przypadku ich braku) skuteczne będzie chociażby powieszenie mokrego ręcznika na grzejniku czy kaloryferze;
- ziołowe płukanki – rumianek, szałwia, kora dębu – każde z tych ziół świetnie sprawdzi się do płukania obolałego gardła. Regularne płukanie naparem ziołowym przyniesie szybką ulgę, ponieważ wymienione zioła mają działanie osłonowe i aseptyczne;
- odpowiednie środki apteczne – warto zaopatrzyć się w tabletki na ból gardła. Dobry preparat nie tylko nawilży wysuszoną śluzówkę, ale zadziała również osłonowo na błony śluzowe. Takim preparatem z pewnością są tabletki Cevitt Gardło, których składniki w kontakcie ze śliną tworzą hydrożel. Ma on właściwości powlekające, dzięki czemu powstaje ochronny film na całej powierzchni błony śluzowej jamy ustnej i gardła, łagodząc już istniejące podrażnienia i zapobiegając powstawaniu następnych.
W okresie zwiększonej zapadalności na infekcje górnych dróg oddechowych warto mieć zawsze pod ręką dostępny bez recepty preparat na ból gardła. Przyniesie on doraźną ulgę w dolegliwościach i pozwoli cieszyć się feriami bez przeszkód. Trzeba jednak pamiętać, że jeśli dolegliwości nie ustępują pomimo zastosowania prostych, domowych metod lub towarzyszą im inne niepokojące symptomy, trzeba rozważyć wizytę u lekarza pierwszego kontaktu.
Bibliografia:
- WAŚNIEWSKA-OKUPNIAK, Elżbieta. Ból gardła. General Practitioner/Lekarz POZ, 2020, vol. 6, no 5
- Pelucchi, C., et al. "Guideline for the management of acute sore throat: ESCMID sore throat guideline group." Clinical microbiology and infection 18 (2012): 1-28.
- KALICKI, Bolesław, MILART, Joanna, WACHNICKA-BĄK, Anna, et al. Ból gardła-kiedy leczenie objawowe jest wystarczające?. Pediatria i Medycyna Rodzinna, 2012, vo. 2, no 8, p. 107-110.
Przed użyciem zapoznaj się z treścią ulotki dołączonej do opakowania bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.
-
PRACA | dam
RESTAURACJA REGIONALNA w Zakopanem zatrudni KUCHARZA oraz POMOC KUCHENNĄ. 606 208 503. -
PRACA | dam
NIEMCY: MURARZ, CIEŚLA, MALARZ, OCIEPLENIA, ELEKTRYK, SPAWACZ, OPERATOR KOPARKI, DŹWIGOWY. Umowy na warunkach niemieckich. 0048 575-001-116 -
NIERUCHOMOŚCI | wynajem
Do wynajęcia PLAC 48 arów, uzbrojony, sąsiadujący z ścieżką rowerową - Harklowa/Dębno. Idealny pod biznes. 510 177 772. -
NIERUCHOMOŚCI | sprzedaż
Sprzedam BACÓWKĘ, nowo wybudowaną na Sralówkach. 515 503 494. -
NIERUCHOMOŚCI | sprzedaż
Sprzedam DOM JEDNORODZINNY - centrum Nowego Targu. 575 567 874. -
PRACA | dam
Poszukujemy REZYDENTA/REZYDENTKI do obsługi nowoczesnych apartamentów w Zakopanem. Oferujemy stabilne zatrudnienie oraz atrakcyjne wynagrodzenie. Osoby zainteresowane prosimy o kontakt telefoniczny pod numerem +48 666 522 367. -
SPRZEDAŻ | zwierzęta
Szczeniaki Shih tzu z rodowodem. 730 519 594. -
PRACA | dam
Aparthotel Renesans w Zakopanem poszukuje kandydatów na stanowisko KELNER/BARMAN. Stabilna praca w nowo otwartym Obiekcie. Zgłoszenia prosimy kierować na adres: restauracja@renesans.pl lub tel. 573676102. -
USŁUGI | inne
WYCINKA, PRZYCINKA DRZEW W TRUDNYCH WARUNKACH - 691 317 098. -
NIERUCHOMOŚCI | wynajem
DO WYNAJĘCIA LOKAL HANDLOWO - USŁUGOWO - BIUROWY o powierzchni ok. 53.5 m2, również PIWNICA 21 m2. Możliwość połączenia lokali. Zakopane centrum, ul. Kościuszki - 691 124 272. -
RÓŻNE
OBWOŹNY SKUP ZŁOMU - dojazd do klienta. 536269912. -
MOTORYZACJA | sprzedaż
Sprzedam nowego Forda connecta LII kolor szary 3 miejsca z przodu ,hak,bagażnik.Faktura VaT /pełny odpis netto oraz Vat w jednym miesiącu/.Cena 82000 zł /netto/. 601592780 jan_kaczor@wp.pl
Tel.: 601592780 -
SPRZEDAŻ | budowlane
Sprzedam KANTÓWKĘ, KROKWIE, DESKI, GONTY - 788 344 233. -
PRACA | dam
Biedronka w Jabłonce poszukuje osób chętnych do pracy na stanowisku Zastępca Kierownika Sklepu. Szczegóły oferty pracy oraz link do aplikacji: https://careers.jeronimomartins.com/job-invite/12517/. 222051033 www.pracawbiedronce.pl
Tel.: 222051033 -
PRACA | dam
Biedronka w Lipnicy Wielkiej poszukuje osób chętnych do pracy na stanowisku Zastępca Kierownika Sklepu. Szczegóły oferty pracy oraz link do aplikacji: https://careers.jeronimomartins.com/job-invite/49546/. 222051033 www.pracawbiedronce.pl
Tel.: 222051033 -
PRACA | dam
Biedronka w Zakopanem poszukuje osób chętnych do pracy na stanowisku Zastępca Kierownika Sklepu. Szczegóły oferty pracy oraz link do aplikacji: https://careers.jeronimomartins.com/job-invite/39069/. Infolinia 222051033 www.pracawbiedronce.pl -
USŁUGI | budowlane
USŁUGI BLACHARSKO-DEKARSKIE, KRYCIE I PRZEKRYCIA DACHÓW, KOMINY, BALKONY, RYNNY, GZYMSY, FASADY. 889 388 484. -
USŁUGI | budowlane
KLIMATYZACJA. Oferuje dobór i montaż klimatyzacji a także automatykę kotłowni, ogrzewania. Zapraszam do skorzystania z darmowej wyceny. 504163439 biuro@majerczyk.pl
Tel.: 504163439 -
USŁUGI | budowlane
KAMIENIARSTWO. 882080371. -
USŁUGI | budowlane
FLIZOWANIE, REMONTY, WYKOŃCZENIA. 882080371. -
USŁUGI | budowlane
MALOWANIE DACHÓW I ELEWACJI. 602 882 325. -
NIERUCHOMOŚCI | sprzedaż
Sprzedam 2 HEKTARY POLA. 505 429 375. -
NIERUCHOMOŚCI | sprzedaż
DO SPRZEDANIA MIESZKANIA W ZAKOPANEM - 607 506 428. -
NIERUCHOMOŚCI | kupno
Kupię Działkę widokową w Kościelisku. 600404554 grz.wicik@gmail.com
Tel.: 600404554 -
SPRZEDAŻ | różne
Sprzedam GOBELIN - pejzaż zimowy - (145/80). TORBY JUHASKIE. CHODNIKI TKANE NA KROŚNIE. Tel. 793 887 893 -
SPRZEDAŻ | różne
NOWE KILIMY RĘCZNIE TKANE (z owczej wełny). Wzór: jarzębina (60/80). Tel. 793 887 893 -
SPRZEDAŻ | różne
DREWNO KOMINKOWE. 501 577 105. -
PRACA | dam
PRACA W PENSJONACIE z zamieszkaniem. 601 661 661. -
USŁUGI | budowlane
KAMIENIARSTWO, ELEWACJE, OGRODZENIA - WSZYSTKO Z KAMIENIA. 509 169 590. -
USŁUGI | budowlane
OGRODZENIA, www.hajdukowie.pl. 692 069 284.
- Animalsi wypowiadając sie na temat przeciążeń koni pracujących w zaprzęgach bazują na konkretnych, inżynierskich wyliczeniach.
- Zapraszam wszystkich chętnych przedstawicieli czytającej mniejszości, na spotkanie z cyklu »CZARNE NA BIAŁYM« z udziałem PATRYCJI DOŁOWY autorki książki "WRÓCĘ, GDY BĘDZIESZ SPAŁA. Rozmowy z dziećmi Holocaustu". Spotkanie odbędzie się 19 czerwca 2019 roku, w środę, o godzinie 18:00, w kawiarni „Kmicic” w Zakopanem, przy ulicy Staszica 11a. Organizatorami wydarzenia są: Burmistrz Miasta Zakopanego, Wydawnictwo Czarne, Muzeum Tatrzańskie oraz Fundacja „Zakopiańczycy. W poszukiwaniu tożsamości”. Wstęp wolny – Zapraszam!
- 7 czerwca 2019 roku na terenach Gmin Zakopanego i Poronina po raz trzeci odbył się Rajd Szlakami Oddziału Partyzanckiego Wojciecha Duszy „Szaroty”- dowódcy pierwszego na Podhalu zbrojnego oddziału partyzanckiego, który podjął walkę z Niemcami i kolaborantami. W wyniku represji od jesieni 1943 roku zabitych zostało dziewięćdziesiąt sześć osób należących do jego oddziału lub z nim współpracujących.
-
- Grupa właścicieli prywatnych gruntów leżących pod historyczną trasą narciarską na Gubałówce zdobyła się na desperacki krok i od wakacji ubiegłego roku wprowadziła opłaty za przejście przez swoje działki. Członkowie Stowarzyszenia Rozwoju Gubałówki są pokrzywdzeni z powodu zamknięcia trasy narciarskiej, bo nie mogą uzyskiwać należnego im czynszu z tytułu dzierżawy. Obecne opłaty pozwalają częściowo zrekompensować ponoszone straty. Opłaty te są także elementem strategii, która ma doprowadzić do ponownego uruchomienia tej pożądanej trasy narciarskiej.
- Nazywam się Tymek Mróz, jestem radnym Miasta Zakopane oraz prezesem Lokalnej Organizacji Turystycznej Made in Zakopane. Staram się łączyć pracę zawodową z działaniem na rzecz Zakopanego, a korzystając z niniejszego bloga chciałbym pisać czym się zajmuję i konsultować pomysły - szczególnie w kontekście mojej obecności w Radzie Miasta.
- Monika Sznajderman mieszka w Beskidzie Niskim już ponad trzydzieści lat. I pisze wprost, że to jest jej miejsce na ziemi, powiada – „chciałabym zostać w nim do końca”, i dodaje, że tam znajduje się: „moje symboliczne i jak najbardziej realne jądro świata”. Jej najnowsza książka zatytułowana "Pusty las" ukazuje się na rynku 24 kwietnia, a już dwa dni później autorka spotka się z czytelnikami w Zakopanem.
- W dniu dzisiejszym mała wiewióreczka pojechała do Ośrodka Rehabilitacji Zwierząt Dzikich. Liczba takich interwencji wciąż rośnie.
- Jestem mieszkańcem Zakopanego i od wielu lat chodzę po Tatrach. W moim ogrodzie od kilkunastu lat rosną krokusy. Niektóre z nich to „samosiejki”, a niektóre zasadziłem sam, by uzyskać większą gamę kolorów. Prze te lat nigdy nie przyszło mi do głowy, by zaprosić swoich znajomych z Polski czy Europy do oglądania tych kwiatów u mnie. Dlaczego? To oczywiste, po kilku minutach prawie wszystkie krokusy zostałyby rozdeptane! Nawet bez specjalnej premedytacji oglądających.
- I to jakiego życia! Maciej Wierzyński, znakomity dziennikarz prasowy i telewizyjny wspomina swoje zawodowe i także trochę prywatne życie. Od legendarnego "Studia 2" po "Horyzont", od warszawskiej "Kultury" do nowojorskiego "Nowego Dziennika", a po drodze jeszcze i Wolna Europa i Voice of America. W tle znakomici przyjaciele - Głowacki, Łubieński, Hopfer i Krasicki. Ciekawe życie i smakowita lektura. Autor spotka się z czytelnikami w Zakopanem już w piątek 29 marca.
- Brutalne zabójstwo w Zakopanem. Znany kurort staje się miejscem krwawej zbrodni skrywającym wiele tajemnic z przeszłości. W siedzibie zakopiańskiej fundacji prowadzonej przez małżeństwo milionerów znaleziono zwłoki mężczyzny. Ofiarą morderstwa jest Jan Lewcun, cieszący się powszechnym szacunkiem kierownik różnych miejskich instytucji. Właściciele uważają, że ktoś celowo chce ich skompromitować, bowiem fundacja, oprócz działalności kulturalnej, współpracuje ze Stowarzyszeniem Ochrony Zabytków w Zakopanem i skupuje zagrożone wyburzeniem stare, zabytkowe budynki.