Materiał sponsorowany, 2024-06-10 10:05:31
Artykuł sponsorowany
Uzależnienie od sportu - fitoreksja
Reklama
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób stawia na zdrowy styl życia, regularne ćwiczenia i właściwą dietę. W pewnym momencie dążenie do idealnej sylwetki i zdrowia może przerodzić się w obsesję. Jednym z coraz bardziej powszechnych problemów jest fitoreksja - uzależnienie od sportu. Choć regularna aktywność fizyczna przynosi wiele korzyści, nadmiar może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych i psychicznych.
Czym jest fitoreksja?
Fitoreksja, znana także jako uzależnienie od sportu, to stan, w którym osoba staje się obsesyjnie zaangażowana w ćwiczenia fizyczne. Charakteryzuje się przymusem do regularnych, często nadmiernych treningów, bez względu na ewentualne negatywne skutki dla zdrowia. W skrajnych przypadkach fitoreksja może prowadzić do poważnych uszkodzeń ciała, zaburzeń odżywiania, a nawet do izolacji społecznej.
Przyczyny fitoreksji
- Presja społeczna. Współczesne media i kultura promują idealny wizerunek ciała, co może prowadzić do nadmiernej troski o wygląd.
- Niska samoocena. Osoby z niską samooceną mogą próbować poprawić swoje samopoczucie poprzez intensywne ćwiczenia.
- Uzależnienie od endorfin. Ćwiczenia fizyczne wywołują wydzielanie endorfin, tzw. hormonów szczęścia, co może prowadzić do uzależnienia.
Objawy fitoreksji
- Obsesyjne myślenie o ćwiczeniach. Planowanie dnia wokół treningów i ciągłe myślenie o kolejnych sesjach ćwiczeń.
- Brak odpoczynku. Ignorowanie sygnałów ciała o potrzebie odpoczynku, trenowanie mimo bólu lub kontuzji.
- Izolacja społeczna. Rezygnacja z życia towarzyskiego i rodzinnego na rzecz treningów.
- Zaburzenia odżywiania. Restrykcyjne diety, obsesja na punkcie zdrowego jedzenia.
Konsekwencje fitoreksji
Fitoreksja może prowadzić do licznych problemów zdrowotnych, takich jak:
- Fizyczne. Przeciążenia, kontuzje, problemy z układem krążenia, zaburzenia hormonalne.
- Psychiczne. Depresja, lęki, zaburzenia odżywiania, poczucie izolacji.
- Społeczne. Konflikty z bliskimi, izolacja, problemy w pracy lub szkole.
Jak radzić sobie z fitoreksją?
- Świadomość problemu. Pierwszym krokiem jest zrozumienie, że intensywne ćwiczenia mogą być szkodliwe.
- Balans. Ustalanie realistycznych celów treningowych i wprowadzenie dni odpoczynku.
- Wsparcie specjalistów. Konsultacje z trenerem personalnym, dietetykiem, a w razie potrzeby psychologiem.
- Zróżnicowana aktywność. Wprowadzenie różnych form aktywności, które nie są wyłącznie skoncentrowane na intensywnym treningu.
Psychoterapia w przypadku uzależnienia
Terapia poznawczo-behawioralna to forma psychoterapii, która koncentruje się na zmianie negatywnych wzorców myślenia i zachowań. CBT opiera się na założeniu, że nasze myśli, uczucia i zachowania są ze sobą ściśle powiązane, a zmieniając jeden z tych elementów, możemy wpłynąć na pozostałe.
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest skuteczną metodą leczenia fitoreksji. Pomaga pacjentom zidentyfikować i zmienić negatywne myśli oraz zachowania związane z ćwiczeniami, wprowadza zdrowe nawyki i techniki radzenia sobie ze stresem. Dzięki CBT pacjenci mogą odzyskać kontrolę nad swoim życiem, osiągając równowagę między aktywnością fizyczną a zdrowiem psychicznym.
Podsumowanie
Fitoreksja to poważny problem, który może mieć daleko idące konsekwencje dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Ważne jest, aby podejść do aktywności fizycznej z umiarem i świadomością. Zdrowy styl życia to nie tylko intensywne treningi, ale także odpoczynek, właściwa dieta i życie społeczne.
Reklama
Dodaj komentarz
Komentowanie tego artukułu zostało zablokowane. Przepraszamy
Nie ma jeszcze komentarzy do tego artykułu.
Ogłoszenia
zobacz więcej
dodaj ogłoszenie
-
NIERUCHOMOŚCI | wynajem
Do wynajecia pod działalność (biura, gabinet kosmetyczny, itp.) 3 LOKALE W ZAKOPANEM. 602 617 177. -
SPRZEDAŻ | różne
OPAŁ BUK. 660 079 941. -
USŁUGI | budowlane
KOMPLEKSOWE WYKOŃCZENIA WNĘTRZ, MALOWANIE, PANELE, MONTAŻ DRZWI, ŁAZIENKI, ZABUDOWY GK. 660 079 941. -
USŁUGI | budowlane
OCIEPLANIE PODDASZY WEŁNĄ MINERALNĄ, ADAPTACJA PODDASZY, ZABUDOWA GK. 660 079 941. -
NIERUCHOMOŚCI | sprzedaż
Na sprzedaż atrakcyjny sklep odzieżowy w centrum Zakopanego,zatowarowany na sezon ,niski czynsz oraz możliwość natychmiastowego przejęcia ,sprzedaż z prywatnych powodów .Zainteresowanych zapraszam do kontaktu. 669252344
Tel.: 669252344 -
PRACA | dam
Poszukujemy POKOJOWYCH do aparthotelu Białce Tatrzańskiej. Możliwość pracy stałej z umową o pracę lub inną w zależności od potrzeb pracownika oraz pracy sezonowej/dorywczej. Tel +48696112266, goralski.edyta@gmail.com. -
NIERUCHOMOŚCI | sprzedaż
Sprzedam BACÓWKĘ, nowo wybudowaną na Sralówkach. 515 503 494, 18 265 39 77. -
SPRZEDAŻ | budowlane
Sprzedam KANTÓWKĘ, KROKWIE, DESKI, GONTY, ŁATY - 788 344 233. -
PRACA | dam
Kąpielisko Geotermalne Szymoszkowa przyjmie do pracy na sezon letni: PIZZERA, BARMANKI, OSOBY DO OBSŁUGI PUNKTÓW GASTRONOMICZNYCH. Więcej informacji pod nr tel.: 693 319 707 -
MOTORYZACJA | sprzedaż
SKUTER SNIEŻNY POLARIS. SILNIK ŻUKOWSKI prawie nowy. 515 503 494. -
NIERUCHOMOŚCI | wynajem
Do wynajęcia MIESZKANIE, I piętro, Waksmund. 515 503 494. -
NIERUCHOMOŚCI | wynajem
POKOJE 1-OSOBOWE DO WYNAJĘCIA DŁUGOTERMINOWO, blisko przystanku PKP Poronin Misiagi - 575 520 065. -
PRACA | dam
PIELĘGNIARKA ANESTEZJOLOGICZNA z doświadczeniem potrzebna na 24-godzinne dyżury do starszej kobiety od wielu lat na respiratorze. Warunki do uzgodnienia. Wiadomość: 882 940 447. -
USŁUGI | budowlane
OCIEPLANIE DOMÓW na materiałach wysokiej jakości. 787 479 002. -
NIERUCHOMOŚCI | sprzedaż
Sprzedam 2 HEKTARY POLA i DZIAŁKĘ 20 AR. 505 429 375. -
NIERUCHOMOŚCI | sprzedaż
SPRZEDAM UDZIAŁ - 1/3 CZĘŚCI - W DZIAŁCE ROLNEJ POŁOŻONEJ W BIAŁYM DUNAJCU o numerze 6455/2, pow. 850 m2. 602 339 889. -
KUPNO
OBWOŹNY SKUP ZŁOMU - dojazd do klienta. SKUP STARYCH SPAWAREK. 536 269 912. -
USŁUGI | budowlane
FLIZOWANIE, REMONTY, WYKOŃCZENIA. 882080371. -
USŁUGI | budowlane
KAMIENIARSTWO. 882080371. -
PRACA | dam
Zatrudnię pracowników budowlanych, fachowców i pomocników, również do przyuczenia. Ubezpieczenie, dobra płaca, darmowy dojazd i wyżywienie. 502590932
Tel.: 502590932 -
PRACA | dam
NIEMCY - MURARZ, CIEŚLA, MALARZ, OCIEPLENIA, SPAWACZ, ELEKTRYK. 601-218-955 -
SPRZEDAŻ | różne
DREWNO KOMINKOWE. 501 577 105. -
USŁUGI | budowlane
PRACE WYSOKOŚCIOWE, MALOWANE DACHÓW, MALOWANIE ELEWACJI METODĄ NATRYSKOWĄ ORAZ KLASYCZNĄ. 537 160 398. -
USŁUGI | inne
WYCINKA, PRZYCINKA DRZEW W TRUDNYCH WARUNKACH - 691 317 098. -
NIERUCHOMOŚCI | kupno
Kupię działkę na Podhalu GOTÓWKA!!! 600 404 554
Tel.: 600 -
USŁUGI | budowlane
CIEŚLA BLACHARZ, BUDOWA OD PODSTAW. 516 563 400. -
MOTORYZACJA | kupno
KUPIĘ KAŻDEGO MERCEDESA SPRINTERA. 531 666 333. -
MOTORYZACJA | kupno
KUPIĘ KAŻDĄ TOYOTĘ. OSOBOWE, TERENOWE. CAŁE LUB USZKODZONE. 531 666 333. -
USŁUGI | budowlane
MALOWANIE DACHÓW I ELEWACJI. 602 882 325. -
USŁUGI | budowlane
KAMIENIARSTWO, ELEWACJE, OGRODZENIA - WSZYSTKO Z KAMIENIA. 509 169 590. -
NIERUCHOMOŚCI | sprzedaż
DZIAŁKA BUDOWLANA W MURZASICHLU 19 arów, kameralna. 517 018 380 -
SPRZEDAŻ | różne
NOWE KILIMY RĘCZNIE TKANE (z owczej wełny). Wzór: jarzębina (60/80). Tel. 793 887 893 -
SPRZEDAŻ | różne
Sprzedam GOBELIN - pejzaż zimowy - (145/80). TORBY JUHASKIE. Tel. 793 887 893 -
USŁUGI | budowlane
OGRODZENIA, www.hajdukowie.pl. 692 069 284.
2025-06-12 15:33
Śmierć bobra
2025-06-12 15:11
Zaginęła mieszkanka Skawy
2025-06-12 15:00
Odwaga, to historia większa niż strach
2025-06-12 14:30
Program Czyste Powietrze w nowej odsłonie. Nareszcie ciepły, zdrowy dom na lata
2025-06-12 14:29
Pożar auta dostawczego w Nowym Targu (WIDEO)
2025-06-12 14:00
Wybierz najpiękniejszy projekt mostku na Słonce w Rabce
2025-06-12 13:30
Przed nami kilka dni pięknej pogody (WIDEO)
2025-06-12 13:00
Do paroma, co się robi - orawska odsłona Fredry
2025-06-12 12:28
Czyste Tatry 2025. Warsztaty, konkursy, koncerty i sprzątanie Tatr (WIDEO)
2025-06-12 12:01
Przewodnik po majtkach chłonnych: jak wybrać najlepsze dla Twoich potrzeb
2025-06-12 12:00
Wspólne patrole policjantów i strażników Tatrzańskiego Parku Narodowego
3
2025-06-12 11:30
Wydarzenie upamiętniające 85. rocznicę pierwszego masowego transportu więźniów politycznych z Tarnowa do Auschwitz
1
2025-06-12 11:17
Skuteczna ochrona ścian - znaczenie odbojnic w przestrzeniach roboczych
2025-06-12 10:48
Akcja antyterrorystów w Bukowinie. Granat hukowy i pożar
2025-06-12 10:29
Jak słodkie przekąski wpływają na nasz nastrój i produktywność?
2025-06-12 10:00
Wiceburmistrz Bartłomiej Bryjak o inwestycjach (WIDEO)
5
2025-06-12 08:37
Kluczyki samochodowe znalezione w Zakopanem
2025-06-12 08:30
Pijany kierowca uderzył w zaparkowany samochód
2025-06-12 08:29
Antyterroryści w akcji
2025-06-12 08:00
Szykuje się duży remont Drogi Oswalda Balzera. Są problemy z przetargiem
1
2025-06-12 07:22
Jeśli nie Regina Tokarz, to kto?
2025-06-11 22:00
Tatra Fest. Wielkie święto sportów górskich w Zakopanem (WIDEO)
2025-06-11 21:30
Nawodna w Czarnym Dunajcu w opłakanym stanie
3
2025-06-11 21:00
Mamy bociana pod Giewontem, czy zadomowi się pod Tatrami na dobre?
1
2025-06-11 20:30
Wciągający debiut pisarski Kaveha Akbara. Mamy dla Was książki
2025-06-11 20:10
Podhale Nowy Targ pokonuje rezerwy Legii! (WIDEO, ZDJĘCIA)
2025-06-11 20:00
Skrzynia pełna wspomnień w Szczawnicy
2025-06-11 19:30
Przerwy w dostawie wody w Rabce-Zdroju
2025-06-11 19:00
Te łańcuchy to nie żadna huśtawka (WIDEO)
9
2025-06-11 18:30
W sobotę rozpocznie się Karpacki Festiwal Dziecięcych Zespołów Regionalnych
2025-06-11 18:00
Sołtys na ślubnym kobiercu
2025-06-11 17:30
Zaraszamy na Przegląd Folkloru Pienin, Gorców i Podhala "Nuta Dunajca"
2025-06-11 17:03
Na Kalatówki w dwie minuty (WIDEO)
2025-06-11 16:31
Parafia kontra burmistrz. Wjazd był zagrodzony przez kilka godzin
10
2025-06-11 16:30
"Maria. Powieść ukraińska" i Antoni Malczewski. Wieczór na Harendzie
2025-06-11 16:14
Pieniny Football Cup 2025 wystartował z przytupem
2025-06-11 16:08
Ogromny sukces ucznia z Liceum Goszczyńskiego! Michał Kuźmiński laureatem 54. Olimpiady Biologicznej
2
2025-06-11 15:59
Meleksy jeżdżą po Krupówkach. Co na to władze Zakopanego?
16
2025-06-11 15:06
Policja już wie, kto zginął na torach w Poroninie
2
2025-06-11 15:00
Nad Morskim pojawiły się fladry (WIDEO)
2
2025-06-11 14:00
Czyste Tatry ekoMałopolska już za dwa dni!
2025-06-11 13:00
Będzie aplikacja dla podróżujących transportem zbiorowym w powiecie tatrzańskim
6
2025-06-11 12:00
Dziś chmury, przelotne opady i chłodno. Poprawa pogody od czwartku
2025-06-11 11:00
Nocny pożar w Rzepiskach
2025-06-11 10:30
Podsumowanie finału Amatorskiego Wiosennego Turnieju Open Tenisa Stołowego
2025-06-11 10:00
Gruzin wydalony z Polski (WIDEO)
2025-06-11 09:51
Ten biało-rudy kotek czeka na swojego opiekuna
1
2025-06-11 09:30
"Eleusis". Premiera spektaklu w Teatrze Witkacy
2025-06-11 09:00
Adam zginął na Zamarłej Turni. Trwa zbiórka internetowa dla jego rodziny
1
2025-06-11 08:00
Poświatowska w interpretacji Małgorzaty Bańki
NAJPOPULARNIEJSZE ARTYKUŁY
2025-06-11 21:41
1.
Przemysław Kapusta
2025-06-11 16:00
2.
Maria Arct
2025-06-12 11:17
3.
Skuteczna ochrona ścian - znaczenie odbojnic w przestrzeniach roboczych
2025-06-11 20:00
4.
Skrzynia pełna wspomnień w Szczawnicy
2025-06-11 21:33
5.
Andrzej Cudzich
2025-06-11 16:08
6.
Ogromny sukces ucznia z Liceum Goszczyńskiego! Michał Kuźmiński laureatem 54. Olimpiady Biologicznej
2025-06-11 22:00
7.
Tatra Fest. Wielkie święto sportów górskich w Zakopanem (WIDEO)
2025-06-12 08:00
8.
Szykuje się duży remont Drogi Oswalda Balzera. Są problemy z przetargiem
2025-06-12 10:48
9.
Akcja antyterrorystów w Bukowinie. Granat hukowy i pożar
2025-06-11 21:39
10.
Andrzej Suski
2025-06-11 21:41
1.
Przemysław Kapusta
2025-06-09 21:36
2.
Forum Górskie poświęcone ks. prof. Józefowi Tischnerowi
2025-06-08 21:30
3.
Przetrwać na szlaku
2025-06-11 16:00
4.
Maria Arct
2025-06-05 19:00
5.
Droga do Morskiego Oka otwarta na weekend, potem znów będzie nieczynna
2025-06-07 15:03
6.
Ostrzegawcze alerty, uwaga na burze dzisiejszej nocy
2025-06-07 08:29
7.
Śnieg tylko w wyższych partiach Tatr
2025-06-12 11:17
8.
Skuteczna ochrona ścian - znaczenie odbojnic w przestrzeniach roboczych
2025-06-09 18:01
9.
Incydent z nożem w Jabłonce. Jest prokuratorskie postępowanie
2025-06-07 15:00
10.
Pomóż dokończyć budowę ośrodka PSONI w Szlachtowej
2025-06-11 21:41
1.
Przemysław Kapusta
2025-06-09 21:36
2.
Forum Górskie poświęcone ks. prof. Józefowi Tischnerowi
2025-05-22 17:08
3.
Samochód potrącił dziecko
2025-05-18 12:17
4.
Policyjna interwencja przed lokalem wyborczym w Zakopanem
2025-06-08 21:30
5.
Przetrwać na szlaku
2025-06-04 18:00
6.
Dwie dyscypliny w jednej i to dla każdego z nas
2025-06-11 16:00
7.
Maria Arct
2025-06-05 19:00
8.
Droga do Morskiego Oka otwarta na weekend, potem znów będzie nieczynna
2025-06-03 20:30
9.
Nie żyje Mountain Majk, kolarz zmarł podczas wyprawy urodzinowej dookoła Polski
2025-06-07 15:03
10.
Ostrzegawcze alerty, uwaga na burze dzisiejszej nocy
NAJCZĘŚCIEJ KOMENTOWANE
2025-06-11 15:59
1.
Meleksy jeżdżą po Krupówkach. Co na to władze Zakopanego?
2025-06-11 16:31
2.
Parafia kontra burmistrz. Wjazd był zagrodzony przez kilka godzin
2025-06-11 19:00
3.
Te łańcuchy to nie żadna huśtawka (WIDEO)
2025-06-12 10:00
4.
Wiceburmistrz Bartłomiej Bryjak o inwestycjach (WIDEO)
2025-06-11 21:30
5.
Nawodna w Czarnym Dunajcu w opłakanym stanie
2025-06-12 12:00
6.
Wspólne patrole policjantów i strażników Tatrzańskiego Parku Narodowego
2025-06-11 16:08
7.
Ogromny sukces ucznia z Liceum Goszczyńskiego! Michał Kuźmiński laureatem 54. Olimpiady Biologicznej
2025-06-12 08:00
8.
Szykuje się duży remont Drogi Oswalda Balzera. Są problemy z przetargiem
2025-06-12 11:30
9.
Wydarzenie upamiętniające 85. rocznicę pierwszego masowego transportu więźniów politycznych z Tarnowa do Auschwitz
2025-06-11 21:00
10.
Mamy bociana pod Giewontem, czy zadomowi się pod Tatrami na dobre?
2025-06-10 17:30
1.
Referendum w sprawie odwołania burmistrza Zakopanego. Spodziewałem się tego
2025-06-05 17:00
2.
Oni 4 czerwca 1989 r. przywrócili nam wolność na Podhalu
2025-06-06 08:00
3.
Z dofinansowaniem ponad 100 tysięcy złotych powstanie miasteczko rowerowe
2025-06-11 15:59
4.
Meleksy jeżdżą po Krupówkach. Co na to władze Zakopanego?
2025-06-06 12:30
5.
Podhale pamięta o Świętym Janie Pawle II, patronie Powiatu Tatrzańskiego
2025-06-10 12:51
6.
Mandaty na drodze do Kuźnic sypią się jak z rękawa
2025-06-07 18:00
7.
Podniebny łowca zanotował 64 wykroczenia drogowe pieszych i kierowców (WIDEO)
2025-06-11 16:31
8.
Parafia kontra burmistrz. Wjazd był zagrodzony przez kilka godzin
2025-06-10 20:13
9.
Co kryje się hasłem rewitalizacji Antałówki i jak ta operacja zmieni oblicze Sanato? (WIDEO)
2025-06-11 19:00
10.
Te łańcuchy to nie żadna huśtawka (WIDEO)
2025-05-23 21:50
1.
Kto wygrał debatę prezydencką?
2025-05-19 17:00
2.
W tych gminach na Podhalu Karol Nawrocki dostał ponad 50% głosów
2025-05-29 10:00
3.
To już zorganizowana akcja niszczenia plakatów wyborczych
2025-06-10 17:30
4.
Referendum w sprawie odwołania burmistrza Zakopanego. Spodziewałem się tego
2025-06-05 17:00
5.
Oni 4 czerwca 1989 r. przywrócili nam wolność na Podhalu
2025-06-03 19:30
6.
Strach ma oczy imigranta
2025-05-26 13:59
7.
Parafia Najświętszej Rodziny kontra burmistrz Zakopanego
2025-05-26 12:30
8.
Nie będzie relokacji uchodźców do Rabki
2025-05-26 17:59
9.
Kupcy ze straganów protestują przeciwko opłacie targowej
2025-05-25 14:33
10.
Dwa marsze w Warszawie, jeden w Zakopanem (WIDEO)
OSTATNIE KOMENTARZE
2025-06-12 14:49
1.
19 latek pochodzący z Wenezueli usiłował w nocy ze środy na czwartek zabić 24-letnią kobietę w Parku Glazja w Toruniu. Kobieta w stanie ciężkim trafiła do szpitala i walczy o życie. Mężczyzna został zatrzymany poinformowała rzecznik prasowa toruńskiej policji, asp. Dominika Bocian.
Do ataku na 24 latkę doszło około 1.00 w nocy ze środy na czwartek.
2025-06-12 14:30
2.
Nasz vice coraz bardziej blady podobnie jak inwestycje w mieście.
2025-06-12 14:23
3.
@oszukany mieszkaniec - proponuję, żeby oszukany mieszkaniec przejechał się ulicą Jagiellońską naszego miasta. Czytając ze zrozumieniem powinien odkryć, że w Zakopanem istnieje Komenda Powiatowa Policji, z podkreśleniem POWIATOWA! Jak już to odkryje, to dalszą podróż proponuję kontynuować w kierunku starostwa.
2025-06-12 13:45
4.
Straż Parku nie wydala?..... bez komentarza. Gdzie Pan Edward?
Może Straż wesprze Policje w mieście?
2025-06-12 13:01
5.
Mój mąż i dziecko mają alergię na konie, dużo znajomych też ma ten problem. Dla mnie to super pomysł z meleksami!
2025-06-12 12:57
6.
Mój ojciec uciekł z Tarnowa, był jeńcem wojennym. po tym jak dowódca poddał cały oddział po walkach koło Kołomyji . A drugi raz uciekł z konwoju w Waksmundzie jak był do Palace transportowany.
2025-06-12 12:21
7.
A kto będzie pilnował porządku na Krupówkach? Biegające dinozaury? Czy burmistrz przebierze się za janosika i będzie straszył cipaską? Jak ziobrowski chce mieć porządek w swoim lunaparku to niech zrobi limity wejść albo podniesie ceny. Albo niech pogoni swoich filanców do roboty bo nie widać ich w ogóle. My w podatkach płacimy na etaty policyjne a dyrektor TPN będzie sobie prywatnego biznesu pilnował. SKANDAL!!! I to w największym sezonie gdy my mieszkańcy dzwoniąc na policję z interwencją jesteśmy odsyłani z kwitkiem BO NIE MA LUDZI !!! To jakieś JAJA !!! To my potrzebujemy wsparcia i ochrony przed zdziczałą swołoczą a nie sarny i inne gady. TPN i tak już ma gratisowe wsparcie starosty który pilnuje mu biznesu parkingowego i holuje turystów. A w Zakopanem mieszkańcy nie mogą się doprosić scholowania auta blokującego wyjazd z posesji czy porzucanych pod nogami hulajnóg.
Kto na to wyraził zgodę? Dlaczego Burmistrz nie reaguje i pozwala osłabiać siły porządkowe w szczycie sezonu? Sam wyjedzie do Hiszpanii i będzie miał gdzieś nas mieszkańców! I wy mówicie że referendum jest motywowane politycznie !?!?! SKANDAL! Gdzie można się zgłosić żeby zbierać podpisy pod wnioskiem o referendum. Sam będę je zbierał.
2025-06-12 12:03
8.
Waldek, Ty musisz wydać tomik z tymi swoimi komentarzami, caly rok nic nie robisz tylko piszesz te bzdury o Karpie
2025-06-12 11:59
9.
partyjne trolle nie odpuszczaja komentarzy... szkoda ze wszystkie z jednego IP. dalej nie rozumiecie gluptoki ze wszyscy wiedzą kto to pisze.
2025-06-12 11:06
10.
Wielka mi rzecz - kilka dziur. Zapraszam do Kościeliska na Sywarne! Konia z rzędem temu komu uda się ominąć choćby połowę dziur i wyboi. Powierzchnia dziur przewyższyła już powierzchnię asfaltu!
2025-05-19 17:33
1.
Jan mnie tam tyz zabrakło bo kosula w krate mi nie wyschła... miałem portki na posek zapinane ... rekonesans taki
a sztuka "Ulice Jerozolimy " , Ulice pise się z duzej litery pamiytej .se tło .. i suchej co powiado doktor ... sztuk pięknych...
2025-04-24 10:37
2.
Tylko na zdjęciach i w realu pusto przez fatalny dojazd do Szczawnicy. Stać w korku I niszczyć zawieszenie, to średnia przyjemność.
2025-04-02 12:01
3.
A co na to czorne misie? Te brązowe tyż złe mogą być.
2025-03-28 12:31
4.
Co Palace ma wspólnego z Wyklętymi. Ktoś chyba pomylił wątki i miejsca. Czyżby nowy starosta bał się OGNIA ?
2025-03-18 00:29
5.
No i teraz wreszcie będzie prawo i sprawiedliwość.
2025-03-12 11:25
6.
Na spotkaniu zabrakło schorowanego już pana dra Ryszarda Dąbrowieckiego, który jest pasjonatem twórczości mistrza Hasiora. Wydał nawet o nim książkę pt. "Upadły Anioł- Rzecz o Władysławie Hasiorze"
2025-03-04 09:43
7.
Ach ten nieszczęsny młotek. Rośnie w siłę nasza ideologiczna brać
2025-01-07 08:11
8.
dla czego ludziku zwsze musz podciaga swja dziłalnosc pod dominujaca ideologoiie - pani Rzasa zamiast zajamowac sie sztuka zaczyna bawic sie w klimatystke?
2025-01-03 16:45
9.
Nie masz pomysłu na biznes? Załóż fundacje $$$. Stara prawda.
2024-12-30 21:50
10.
Gdzie ta ekologia, bo oprócz propagowania pewnej ideologii przez osobiszcze sportujące ( chodzi o toto coś w bluzie sześciokolorowej, nie licząc czarnego) nie znajduję
Reklama
Kino MCK/Nowy Targ
Kino Tatry/Nowy Targ
Teatr Rabcio - czerwiec
Kino Sokół/Zakopane
Kino Miejsce/Zakopane
Dźwiękiem malowane. Koncert. Maków Podhalański
Kiermasz muzycznych rozmaitości. Koncert. Nowy Targ
Spotkanie: Willa Forma Augusta Zamoyskiego
Tatra Fest w Zakopanem
Tatrzański Zwyrt. Gminny Konkurs Tańca Góralskiego i Zbójnickiego
Czyste Tatry 2025
Mini Talent Show. Mszana Dolna
Gala Sportu 2025. Czarny Dunajec
Kreatywne warsztaty dla dzieci w Kościelisku
Wieczór na Harendzie
Trzy razy inaczej. Wernisaż wystawy w nowotarskich Jatkach
Frajdowa Akademia Baletu i Tańca
Trzeźwy umysł. Zdrowie a uzależnienia. Wykład. Rabka-Zdrój
Kadzidła słowiańskie. Kulturalna Strefa Kobiet. Nowy Targ
Koncert zespołu Cosmos. Stacja Kultura Zakopane
Archidiecezjalny Dzień Dziecka. Rabka-Zdrój
Mini Podhale Tour 2025
Wielki powrót zywych dinozaurów na Makowski Rynek
Karpacki Festiwal Dziecięcych Zespołów Regionalnych. Rabka-Zdrój
Bieg do Sośliny. Jabłonka
Young Jazz Festival. Finał. Nowy Targ
Koncert zespołu Voda. Karczma pod Gontem. Zakopane
Nuta Dunajca. Przegląd Folkloru Pienin, Gorców, Podhala
Salon Poezji w Nowym Targu
Międzyszkolny Piknik Gminny. Biały Dunajec
Polecamy
REKLAMA
