Reklama
Materiał sponsorowany, 2024-06-10 10:05:31
Reklama
Artykuł sponsorowany
Uzależnienie od sportu - fitoreksja
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób stawia na zdrowy styl życia, regularne ćwiczenia i właściwą dietę. W pewnym momencie dążenie do idealnej sylwetki i zdrowia może przerodzić się w obsesję. Jednym z coraz bardziej powszechnych problemów jest fitoreksja - uzależnienie od sportu. Choć regularna aktywność fizyczna przynosi wiele korzyści, nadmiar może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych i psychicznych.
Czym jest fitoreksja?
Fitoreksja, znana także jako uzależnienie od sportu, to stan, w którym osoba staje się obsesyjnie zaangażowana w ćwiczenia fizyczne. Charakteryzuje się przymusem do regularnych, często nadmiernych treningów, bez względu na ewentualne negatywne skutki dla zdrowia. W skrajnych przypadkach fitoreksja może prowadzić do poważnych uszkodzeń ciała, zaburzeń odżywiania, a nawet do izolacji społecznej.
Przyczyny fitoreksji
- Presja społeczna. Współczesne media i kultura promują idealny wizerunek ciała, co może prowadzić do nadmiernej troski o wygląd.
- Niska samoocena. Osoby z niską samooceną mogą próbować poprawić swoje samopoczucie poprzez intensywne ćwiczenia.
- Uzależnienie od endorfin. Ćwiczenia fizyczne wywołują wydzielanie endorfin, tzw. hormonów szczęścia, co może prowadzić do uzależnienia.
Objawy fitoreksji
- Obsesyjne myślenie o ćwiczeniach. Planowanie dnia wokół treningów i ciągłe myślenie o kolejnych sesjach ćwiczeń.
- Brak odpoczynku. Ignorowanie sygnałów ciała o potrzebie odpoczynku, trenowanie mimo bólu lub kontuzji.
- Izolacja społeczna. Rezygnacja z życia towarzyskiego i rodzinnego na rzecz treningów.
- Zaburzenia odżywiania. Restrykcyjne diety, obsesja na punkcie zdrowego jedzenia.
Konsekwencje fitoreksji
Fitoreksja może prowadzić do licznych problemów zdrowotnych, takich jak:
- Fizyczne. Przeciążenia, kontuzje, problemy z układem krążenia, zaburzenia hormonalne.
- Psychiczne. Depresja, lęki, zaburzenia odżywiania, poczucie izolacji.
- Społeczne. Konflikty z bliskimi, izolacja, problemy w pracy lub szkole.
Jak radzić sobie z fitoreksją?
- Świadomość problemu. Pierwszym krokiem jest zrozumienie, że intensywne ćwiczenia mogą być szkodliwe.
- Balans. Ustalanie realistycznych celów treningowych i wprowadzenie dni odpoczynku.
- Wsparcie specjalistów. Konsultacje z trenerem personalnym, dietetykiem, a w razie potrzeby psychologiem.
- Zróżnicowana aktywność. Wprowadzenie różnych form aktywności, które nie są wyłącznie skoncentrowane na intensywnym treningu.
Psychoterapia w przypadku uzależnienia
Terapia poznawczo-behawioralna to forma psychoterapii, która koncentruje się na zmianie negatywnych wzorców myślenia i zachowań. CBT opiera się na założeniu, że nasze myśli, uczucia i zachowania są ze sobą ściśle powiązane, a zmieniając jeden z tych elementów, możemy wpłynąć na pozostałe.
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest skuteczną metodą leczenia fitoreksji. Pomaga pacjentom zidentyfikować i zmienić negatywne myśli oraz zachowania związane z ćwiczeniami, wprowadza zdrowe nawyki i techniki radzenia sobie ze stresem. Dzięki CBT pacjenci mogą odzyskać kontrolę nad swoim życiem, osiągając równowagę między aktywnością fizyczną a zdrowiem psychicznym.
Podsumowanie
Fitoreksja to poważny problem, który może mieć daleko idące konsekwencje dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Ważne jest, aby podejść do aktywności fizycznej z umiarem i świadomością. Zdrowy styl życia to nie tylko intensywne treningi, ale także odpoczynek, właściwa dieta i życie społeczne.
Reklama
Dodaj komentarz
Komentowanie tego artukułu zostało zablokowane. Przepraszamy
Nie ma jeszcze komentarzy do tego artykułu.
Ogłoszenia
zobacz więcej
dodaj ogłoszenie
-
NIERUCHOMOŚCI | sprzedaż
Podczerwone -sprzedam mieszkanie 46m2 gotowe do zamieszkania tel 660797241 b12.pl. -
NIERUCHOMOŚCI | sprzedaż
Kościelisko-Czajki -dom na super widokowej działce -sprzedam tel 660797241 b12.pl. -
NIERUCHOMOŚCI | sprzedaż
Łopuszna działka budowlana 1466 m2 -media, dojazd asfaltowy tel 660797241 b12.pl. -
NIERUCHOMOŚCI | sprzedaż
Białka Tatrzańska -działka 1398m2 z planem zagospodarowania -MU , przy drodze asfaltowej, blisko wyciagi narciarskie tel 660797241 b12.pl. -
NIERUCHOMOŚCI | sprzedaż
Białka Tatrzańska -działka z pozwoleniem na budowę dwoch domków -blisko wyciąg narciarskie tel 660797241 b12.pl. -
NIERUCHOMOŚCI | sprzedaż
Jurgów-sprzedam do do zamieszkania tel 660797241 b12.pl. -
NIERUCHOMOŚCI | sprzedaż
Suche --działka 2000m2 z pozwoleniem na budowę , blisko wyciagu tel 660797241 b12.pl. -
NIERUCHOMOŚCI | sprzedaż
Białka Tatrzańska -działka 2500m2 -pierwsza linia zabudowy, zjazd, wz sprzedam tel 660797241 b12.pl. -
NIERUCHOMOŚCI | sprzedaż
Zakopane- Jaszczurówka -dom -pensjonat na dużej działce 1758 m2 -sprzedam 660797241 b12.pl. -
NIERUCHOMOŚCI | wynajem
Zakopane -Jaszczurówka- lokal pod gastronomie w apartamentowcu 100m2 -do wynajęcia lub sprzedaży tel 6607972410. -
NIERUCHOMOŚCI | kupno
Kupię DOM do 100.000 zł. 500 221 028. -
NIERUCHOMOŚCI | sprzedaż
Czerwienne - nowy piękny dom sprzedam gotowy do zamieszkania tel. 660797241 b12
Tel.: 660797241 -
USŁUGI | inne
WYCINKA, PRZYCINKA DRZEW W TRUDNYCH WARUNKACH - 691 317 098. -
SPRZEDAŻ | zwierzęta
Owczarek podhalański. 501816189
Tel.: 501816189 -
NIERUCHOMOŚCI | sprzedaż
Sprzedam LAS w Łopusznej. 18 28 560 60. -
PRACA | dam
Wspólnota Mieszkaniowa INFINIUM - Aleje 3 Maja 5 w Zakopanem - POSZUKUJE FIRMY ŚWIADCZĄCEJ USŁUGI SPRZĄTANIA BUDYNKU (klatki schodowe, korytarze, itp.) ORAZ TERENU ZEWNĘTRZNEGO. Kontakt w sprawie zakresu do złożenia oferty tel. 889 18 91 54 - zarządca nieruchomości. -
PRACA | dam
Pensjonat w Zakopanem zatrudni POKOJOWĄ - 666 37 83 57. -
NIERUCHOMOŚCI | sprzedaż
Sprzedam BACÓWKĘ, nowo wybudowaną na Sralówkach. 515 503 494, 18 265 39 77. -
PRACA | szukam
KUCHARKA, POMOC KUCHENNA, POSPRZĄTAM. 796 358 958. -
PRACA | dam
Zatrudnię pracowników budowlanych, ekipy, podwykonawców. 601 508736. -
PRACA | dam
Zatrudnimy Panią na pokoje. Praca całoroczna stała w małym obiekcie 40-50 osób w Zakopanym. Panie chętne, proszę o kontakt. 18 2061434 sgzakopane@interia.eu
Tel.: 18 -
MOTORYZACJA | sprzedaż
MITSHUBISHI OUTLANDER 2,2 DI-D, 4X4, r.p.2014, przebieg 224 tys. km, I właściciel, bogata wersja Intense Plus, dodatkowo kpl. kół zimowych z felgami, zdejmowany hak,oryginalny bagażnik dachowy. 605 564 270. -
KUPNO
OBWOŹNY SKUP ZŁOMU - dojazd do klienta. SKUP STARYCH SPAWAREK. 536 269 912. -
PRACA | dam
Hotel "Foluszowy Potok" Zakopane, ul. Zamoyskiego 42 zatrudni do restauracji hotelowej: KELNERA/-KĘ. Zapewniamy stabilną, całoroczną pracę w restauracji hotelowej. Kontakt wyłącznie telefoniczny: 660 41 00 46 -
PRACA | dam
Przedsiębiorstwo Budowlane Sikora zatrudni pracowników na stanowisko: pomocnik budowlany, malarz, tynkarz, płytkarz, cieśla, zbrojarz, pracownik ogólnobudowlany .
Tel.: 602 629 623 -
USŁUGI | budowlane
MALOWANIE DACHÓW I ELEWACJI. 602 882 325. -
USŁUGI | budowlane
OCIEPLANIE PODDASZY WEŁNĄ MINERALNĄ, ADAPTACJA PODDASZY, ZABUDOWA GK. 660 079 941. -
USŁUGI | budowlane
KOMPLEKSOWE WYKOŃCZENIA WNĘTRZ, MALOWANIE, PANELE, MONTAŻ DRZWI, ŁAZIENKI, ZABUDOWY GK. 660 079 941. -
USŁUGI | budowlane
USŁUGI BLACHARSKO-DEKARSKIE, KRYCIE I PRZEKRYCIA DACHÓW, KOMINY, BALKONY, RYNNY, GZYMSY, FASADY. 889 388 484. -
PRACA | dam
Z. R. GŁOWACCY ZATRUDNI PRACOWNIKÓW BUDOWLANYCH DO ROBÓT WYKOŃCZENIOWYCH W ZAKOPANEM. 608 813 506 -
USŁUGI | budowlane
KAMIENIARSTWO, ELEWACJE, OGRODZENIA - WSZYSTKO Z KAMIENIA. 509 169 590. -
NIERUCHOMOŚCI | sprzedaż
Sprzedam 2 HEKTARY POLA i DZIAŁKĘ 20 AR. 505 429 375. -
NIERUCHOMOŚCI | sprzedaż
DZIAŁKA BUDOWLANA W MURZASICHLU 19 arów, kameralna. 517 018 380 -
SPRZEDAŻ | różne
NOWE KILIMY RĘCZNIE TKANE (z owczej wełny). Wzór: jarzębina (60/80). Tel. 793 887 893 -
SPRZEDAŻ | różne
Sprzedam GOBELIN - pejzaż zimowy - (145/80). TORBY JUHASKIE. Tel. 793 887 893 -
USŁUGI | budowlane
OGRODZENIA, www.hajdukowie.pl. 692 069 284. -
SPRZEDAŻ | różne
DREWNO KOMINKOWE. 501 577 105.
2025-04-28 09:02
Polska prezydencja w trosce o bezpieczeństwo w Europie
2025-04-28 09:00
Kierdel poświęcony, można ruszać na hale
2025-04-28 08:00
Komunikacyjne przemiany
2025-04-27 21:55
Bruno zaginął w okolicach Frydmana
2025-04-27 21:00
Człowiek żyje nie tylko światem materialnym
2025-04-27 19:59
Na Kasprowym Wierchu. Apel Rafała Sonika, gołębie pokoju, podziękowanie za Franciszka (WIDEO)
2
2025-04-27 19:00
Historia spisana na plebanii
1
2025-04-27 18:00
Biegli ustalą czy do śmierci Sebastiana przyczyniła się zła intubacja
2
2025-04-27 17:00
Małopolskie drużynowe biegi przełajowe - srebrny powiat nowotarski
2025-04-27 16:00
W środę w Zakopanem rozpocznie się Wiosna Jazzowa
2025-04-27 15:00
Zakopiańskie budy
19
2025-04-27 14:30
Dziś święto czworonożnych ratowników
2
2025-04-27 14:00
Płomień nadziei
2025-04-27 13:00
Tatrzański Festiwal Zespołów Regionalnych Złote Kieprce (ZDJĘCIA, WIDEO)
1
2025-04-27 12:29
Przy pięknej pogodzie odbywa się Spotkanie Przyjaciół Kasprowego (WIDEO)
7
2025-04-27 12:00
Makabryczne odkrycie na Bachledach
2
2025-04-27 11:43
Ratownicy TOPR przetransportowali z Rysów do Zakopanego zwłoki ofiar wypadku
1
2025-04-27 10:59
Przepiękny poranek na Giewoncie (WIDEO)
2025-04-27 10:30
Natura uchwycona obiektywem
2025-04-27 10:00
Rabczańska Masa Krytyczna
3
2025-04-27 09:15
Tragedia na Rysach. Nie żyją dwie osoby (WIDEO)
8
2025-04-27 09:02
Nocna akcja w Zubrzycy Górnej. Po mężczyznę przyleciał śmigłowiec LPR
1
2025-04-27 08:02
Zespół Jedla zaśpiewał w Symfonii Miłosierdzia (ZDJĘCIA, WIDEO)
2025-04-27 06:37
Samochód potrącił jelenia w Klikuszowej
4
2025-04-26 22:10
Flisackie łodzie poświęcone
11
2025-04-26 21:00
Zaproszenie do konkursu artystycznego "Młode Zakopane 2025"
2025-04-26 20:00
Zakopiańska młodzież posprzątała miasto i zasadziła rodzime gatunki roślin
2025-04-26 19:30
Symfonia Miłosierdzia dla papieża Franciszka w Krakowie
1
2025-04-26 19:00
Wiosenna Bajka w Tatrach ponownie w nowotarskim MCK
2025-04-26 18:35
Na Wiktorówkach odsłonili tablicę poświęconą przewodnikom tatrzańskim (ZDJĘCIA)
3
2025-04-26 18:00
Stare części aut na dzikim wysypisku
7
2025-04-26 17:49
Turystka, która zaginęła na Gubałówce odnaleziona
2
2025-04-26 17:00
Teatralny początek maja pod Tatrami
2025-04-26 16:00
Jubileuszowe Muzykowanie na Duchową Nutę (ZDJĘCIA i WIDEO)
2025-04-26 15:30
Pieniny Ultra-Trail
1
2025-04-26 15:00
Cisza i spokój o poranku w Tatrach. Cudowne widoki w Dolinie Kościeliskiej (WIDEO)
2025-04-26 14:00
Orawski osod na Wołoskim Szlaku
2025-04-26 13:00
Od ballady po rock
2025-04-26 12:30
Na patelniach wielka łapanka
2
2025-04-26 12:00
Długa kolejka do wejścia do Kościeliskiej. Co będzie w długi weekend?
2
2025-04-26 11:00
Uroczystości 234. rocznicy uchwalenia Konstytucji 3 Maja w Zakopanem
2025-04-26 10:30
Wiosenne święto bacowskie
2025-04-26 10:00
Titanic jednak nie utonął, odrodzona Sośnica jest większa i nowocześniejsza
1
2025-04-26 09:00
Rozjeżdżany Bachledzki Wierch (WIDEO)
5
2025-04-26 08:00
Rock'n'roll, blues i urodzinowe święto - niezapomniany wieczór z Passport Control w Zakopanem
2025-04-25 21:40
Od soboty można zwiedzać Jaskinię Mroźną w Tatrach
2025-04-25 21:00
Zmieni się otoczenie szkoły podstawowej na Olczy. Umowa podpisana
2
2025-04-25 19:59
Prace podhalańskich artystów w hotelu Hyrny
2025-04-25 19:00
Otwarta Perć Akademicka na Babiej Górze
2025-04-25 19:00
Są nowi gospodarze bacówki PTTK na Maciejowej
NAJPOPULARNIEJSZE ARTYKUŁY
2025-04-27 21:55
1.
Bruno zaginął w okolicach Frydmana
2025-04-27 10:00
2.
Rabczańska Masa Krytyczna
2025-04-27 15:50
3.
Teofil Pakos
2025-04-28 08:00
4.
Komunikacyjne przemiany
2025-04-27 12:00
5.
Makabryczne odkrycie na Bachledach
2025-04-27 11:43
6.
Ratownicy TOPR przetransportowali z Rysów do Zakopanego zwłoki ofiar wypadku
2025-04-27 16:00
7.
W środę w Zakopanem rozpocznie się Wiosna Jazzowa
2025-04-28 09:00
8.
Kierdel poświęcony, można ruszać na hale
2025-04-27 17:00
9.
Małopolskie drużynowe biegi przełajowe - srebrny powiat nowotarski
2025-04-27 10:30
10.
Natura uchwycona obiektywem
2025-04-24 15:30
1.
Dziękczynienie za pontyfikat Franciszka - Papieża Miłosierdzia i głos pokoju dla Świata
2025-04-26 08:00
2.
Rock'n'roll, blues i urodzinowe święto - niezapomniany wieczór z Passport Control w Zakopanem
2025-04-26 17:00
3.
Teatralny początek maja pod Tatrami
2025-04-25 21:40
4.
Od soboty można zwiedzać Jaskinię Mroźną w Tatrach
2025-04-22 18:01
5.
Strażacy z Ponic dostaną wymarzony wóz bojowy
2025-04-26 14:50
6.
Ligia Kubinek
2025-04-23 21:50
7.
Dowódca straży zawieszony
2025-04-23 10:00
8.
Pijani kierowcy i rowerzyści na drogach powiatu suskiego
2025-04-23 08:00
9.
Rabka Miastem Rowerów. W sobotę startuje Rabczańska Masa Krytyczna
2025-04-26 17:49
10.
Turystka, która zaginęła na Gubałówce odnaleziona
2025-04-01 16:25
1.
Zakopane przegrało w sądzie. Opłata miejscowa nielegalna
2025-04-24 15:30
2.
Dziękczynienie za pontyfikat Franciszka - Papieża Miłosierdzia i głos pokoju dla Świata
2025-04-26 08:00
3.
Rock'n'roll, blues i urodzinowe święto - niezapomniany wieczór z Passport Control w Zakopanem
2025-04-26 17:00
4.
Teatralny początek maja pod Tatrami
2025-04-25 21:40
5.
Od soboty można zwiedzać Jaskinię Mroźną w Tatrach
2025-04-10 17:30
6.
Skoro wyrządzonego zła nie da się naprawić, czy istnieje inna droga ku ukojeniu? Mamy dla Was książki
2025-04-22 18:01
7.
Strażacy z Ponic dostaną wymarzony wóz bojowy
2025-04-26 14:50
8.
Ligia Kubinek
2025-04-23 21:50
9.
Dowódca straży zawieszony
2025-04-23 10:00
10.
Pijani kierowcy i rowerzyści na drogach powiatu suskiego
NAJCZĘŚCIEJ KOMENTOWANE
2025-04-27 15:00
1.
Zakopiańskie budy
2025-04-27 12:29
2.
Przy pięknej pogodzie odbywa się Spotkanie Przyjaciół Kasprowego (WIDEO)
2025-04-27 09:15
3.
Tragedia na Rysach. Nie żyją dwie osoby (WIDEO)
2025-04-27 10:00
4.
Rabczańska Masa Krytyczna
2025-04-27 12:00
5.
Makabryczne odkrycie na Bachledach
2025-04-27 18:00
6.
Biegli ustalą czy do śmierci Sebastiana przyczyniła się zła intubacja
2025-04-27 19:59
7.
Na Kasprowym Wierchu. Apel Rafała Sonika, gołębie pokoju, podziękowanie za Franciszka (WIDEO)
2025-04-27 14:30
8.
Dziś święto czworonożnych ratowników
2025-04-27 11:43
9.
Ratownicy TOPR przetransportowali z Rysów do Zakopanego zwłoki ofiar wypadku
2025-04-27 13:00
10.
Tatrzański Festiwal Zespołów Regionalnych Złote Kieprce (ZDJĘCIA, WIDEO)
2025-04-23 17:52
1.
Skandal w Zakopanem. Policja interweniuje, a nielegalna wycinka trwa (WIDEO)
2025-04-25 18:00
2.
Ważny komunikat w sprawie rozbudowy drogi przy wjeździe do Szczawnicy
2025-04-25 16:31
3.
W tym sklepie w Nowym Targu wita nas kandydat na prezydenta
2025-04-24 19:00
4.
Czterech polskich kardynałów weźmie udział w konklawe w Watykanie, jeden pracował w Poroninie
2025-04-23 16:00
5.
Konne dorożki będą mieć konkurencję na zakopiańskich ulicach (WIDEO)
2025-04-27 15:00
6.
Zakopiańskie budy
2025-04-23 18:00
7.
Komunikat zakopiańskiego Urzędu Miasta w sprawie nielegalnej wycinki drzew
2025-04-22 13:00
8.
W sobotę pogrzeb papieża i dzień żałoby narodowej
2025-04-21 18:34
9.
Chłopiec na deskorolce potrącony przez samochód. Na pomoc przyleciał śmigłowiec
2025-04-25 13:30
10.
Czy policjant znęcał się nad rodziną?
2025-04-11 20:00
1.
Apelowali o głosowanie na Rafała Trzaskowskiego (WIDEO)
2025-04-16 14:40
2.
Pitoń na liście propagandystów Kremla
2025-04-23 17:52
3.
Skandal w Zakopanem. Policja interweniuje, a nielegalna wycinka trwa (WIDEO)
2025-03-30 14:00
4.
Właściciel wypożyczalni quadów: Nie jestem wandalem
2025-04-04 14:00
5.
Zaczęło się niszczenie plakatów wyborczych
2025-04-07 15:11
6.
Posłanka Weronika Smarduch zaprasza na spotkanie w Zakopanem
2025-04-01 16:25
7.
Zakopane przegrało w sądzie. Opłata miejscowa nielegalna
2025-04-11 15:58
8.
Sławka widać z kosmosu - chwali się poseł Konfederacji. Co sądzicie o takiej reklamie?
2025-04-08 20:00
9.
Wicestarosta przeprasza za uciążliwości po zamknięciu mostu w Zakopanem
2025-04-02 16:39
10.
Komunikat burmistrza w sprawie opłaty miejscowej w Zakopanem
OSTATNIE KOMENTARZE
2025-04-28 09:16
1.
Taki splyw to jak prozak dla glowy.
Wybieram sie.
2025-04-28 09:07
2.
Ponad 100? To chyba ponad 70 pojechało inną drogą.
2025-04-28 09:07
3.
"od Slonego do Slonki".
Zaraz, zaraz.
2025-04-28 09:02
4.
Po co o tym pisać? Budy były, są i będzie ich coraz więcej. Tak jak Bangladesz- był, jest i będzie. Nie grozi mu żadna zagłada, więc łoscypowy grajdoł też będzie się trzymał. Brzydota też ma swój urok. To koloryt tego grajdoła: diamentowo-złote góralskie księstwo i budy. Piękno odeszło wraz z Witkacym
2025-04-28 09:02
5.
Franek Mengele.
2025-04-28 08:44
6.
Jest takie stare przysłowie pszczół; "Jaki pan, taki kram." Sygnalista ma absolutną rację. Człowiek może wyjść ze wsi, ale wieś z człowieka nigdy nie wyjdzie.
2025-04-28 07:56
7.
Oczywiscie Jacek z Kalisza to ustawka,, nie tak dawno juz zreszta odgrywana.
Cieszy, ze kk/kaka odniosl sie do niej w owczym pedzie.
2025-04-28 07:51
8.
@wodnik, nie tak dawno był obublikowany artykuł na temat Spływu Dunajcem, a także były podane ceny na ten sezon. Nie knuj teorii spiskowych, że to temat tabu.
2025-04-28 07:45
9.
Swietne idee i plany.
Unikajcie tylko asfaltu.
Dobrze utrzymana bita droga nie niszczy tak naturalnego otoczenia i krajobrazu.
2025-04-28 07:29
10.
Można wprowadzać do Parków Narodowych gatunki obce zwierząt?
2025-04-24 10:37
1.
Tylko na zdjęciach i w realu pusto przez fatalny dojazd do Szczawnicy. Stać w korku I niszczyć zawieszenie, to średnia przyjemność.
2025-04-02 12:01
2.
A co na to czorne misie? Te brązowe tyż złe mogą być.
2025-03-28 12:31
3.
Co Palace ma wspólnego z Wyklętymi. Ktoś chyba pomylił wątki i miejsca. Czyżby nowy starosta bał się OGNIA ?
2025-03-18 00:29
4.
No i teraz wreszcie będzie prawo i sprawiedliwość.
2025-03-12 11:25
5.
Na spotkaniu zabrakło schorowanego już pana dra Ryszarda Dąbrowieckiego, który jest pasjonatem twórczości mistrza Hasiora. Wydał nawet o nim książkę pt. "Upadły Anioł- Rzecz o Władysławie Hasiorze"
2025-03-04 09:43
6.
Ach ten nieszczęsny młotek. Rośnie w siłę nasza ideologiczna brać
2025-01-07 08:11
7.
dla czego ludziku zwsze musz podciaga swja dziłalnosc pod dominujaca ideologoiie - pani Rzasa zamiast zajamowac sie sztuka zaczyna bawic sie w klimatystke?
2025-01-03 16:45
8.
Nie masz pomysłu na biznes? Załóż fundacje $$$. Stara prawda.
2024-12-30 21:50
9.
Gdzie ta ekologia, bo oprócz propagowania pewnej ideologii przez osobiszcze sportujące ( chodzi o toto coś w bluzie sześciokolorowej, nie licząc czarnego) nie znajduję
2024-12-24 16:27
10.
Towarzystwo wzajemnej adoracji i nic
Reklama
Kino MCK/Nowy Targ
Kino Sokół/Zakopane
Kino Miejsce/Zakopane
Alternatywna majówka. Koncert w kinie Sokół w Zakopanem
ZMIANA TERMINU. Dzień Narciarza w Muzeum Tatrzańskim
Tenis stołowy. Amatorskie wiosenne turnieje OPEN. Zakopane
Talenty Małopolski. Eliminacje powiatowe. Maków Podhalański
Cykl: Aktywny Senior. Zakopane
Koncert: Aleją Gwiazd. Nowy Targ
Wiosenna Bajka w Tatrach. Nowy Targ
Wiosna Jazzowa w Zakopanem
Wernisaż wystawy: Augustyn Zamoyski. Myśleć w kamieniu. Muzeum Tatrzańskie w Zakopanem
Koronacja Bolesława Chrobrego i jej znaczenie dziejowe. Prelekcja. Zakopane
Redyk Wiosenny w Szczawnicy-Jaworki
Majówka pod babiogórską strzechą
Mini Podhale Tour 2025
Azjatycki Festiwal w Nowym Targu
Zachor znaczy pamiętaj. Krościenko n.D.
Majówka w Domu Ludowym. Bukowina Tatrzańska
Małe Bajania w Bukowinie Tatrzańskiej
Zabawa u Saturna. Teatr Rabcio
Moje, nase moje. Zubrzyca Górna
Majówkowe Rytmy Kultur. Szczawnica
Oratorium Bachledowiańskie: Równoj ku górze w Częstochowie
Krościenko n.D.: Narodowe Święto Konstytucji 3 Maja
Poronin: Obchody Święta Narodowego 3 Maja
Podhalańskie Spotkanie Motocyklowe
Nowy Targ: Święto Konstytucji 3 Maja
Kulturalna Majówka w Szczawnicy
Przegląd Orkiestr Dętych na Orawie. Jabłonka
Polecamy
REKLAMA
