2024-06-24 17:30:38
Czytamy
Podróż do tajemniczego świata ludzkich zmysłów. Konkurs dla czytelników
Co, jeśli zmysły nas zawodzą? Jak radzić sobie w rodzinie? I jak troszczyć się o swoje zdrowie psychiczne? Mamy dziś dla Was trzy książki, które dadzą Wam na te pytania odpowiedzi.
Nr 1. „Miej lepszy dzień” dr Alex George/Wydawnictwo Insignis
„Miej lepszy dzień” to wyjątkowy poradnik o zdrowiu psychicznym dzieci i młodzieży. Jego autor, doktor Alex George, to brytyjski lekarz, osobowość telewizyjna oraz autor książkowych bestsellerów. Jego misją jest zwiększyć dostępność pomocy psychologicznej dla dzieci i młodzieży. Realizuje ją z wielkim powodzeniem, uczestnicząc między innymi w kampanii na rzecz stworzenia ośrodków, gdzie młodzi ludzie mogą otrzymać szybką pomoc od profesjonalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym (Early Support Hubs). W lutym 2021 roku premier Wielkiej Brytanii nominował go na ambasadora zdrowia psychicznego młodzieży w rządzie.
Będąc dzieckiem, dr George sam zmagał się z wieloma stanami lękowymi, zwłaszcza tymi dotyczącymi szkoły i postrzegania go przez nauczycieli, do tego był dyslektykiem. Jak podkreśla, nabrał wielkiej wprawy w podsycaniu swoich obaw przed najróżniejszymi mało realnymi zagrożeniami, choć tak naprawę wielu dzieciom np. zdarza się o czymś zapomnieć, ot, choćby o zadaniu domowym, ale to nie znaczy, że są złymi ludźmi i że powinni resztę życia spędzić w samotności, bo cały świat ich nienawidzi. Zabrało mu to sporo czasu, ale zrozumiał, że podporządkował swoje życie obawom i nadszedł czas, żeby to zmienić. „Zmiana nastawienia do moich obaw była małym krokiem, ale pozwoliła mi wykonać ogromny skok w podejściu do życia. Nadal przejmowałem się różnymi rzeczami. To przecież naturalne. Ale zamiast pozwalać negatywnym myślom kontrolować moje zachowanie, zacząłem wykorzystywać je z korzyścią dla siebie.” Krótko mówiąc, zdobył umiejętność przeobrażania negatywnych myśli w pozytywne.
„Miej lepszy dzień” to napisana prostym, przyjaznym językiem książka, która przychodzi z pomocą. Czasami nawet dorosłym trudno jest ustalić, jakie samopoczucie jest normalną reakcją na perypetie życiowe, a jakie wymaga konsultacji ze specjalistą od zdrowia psychicznego. O tym, co kłębi się w głowie dziecka lub ucznia, nie ma pojęcia nikt poza nim samym. Dlatego edukacja to podstawa. Książka dra Georgea wyjaśnia, na czym polega równowaga psychiczna i że koniecznie trzeba zwrócić się po pomoc, gdy sprawy wymkną się spod kontroli.
Nr 2. "Kobieta, która widziała zombie" prof. Guy Leschziner/Wydawnictwo Znak Literanova
A co, jeśli zmysły nas zawodzą? Weźmy za przykład zapach porannej kawy, dźwięki ulubionej piosenki czy przyjemny dotyk miękkiego koca otulającego ramiona. Co, gdyby nagle okazało się, że kawa ma przykry dla nas zapach, piosenka to sekwencja kolorów, a dotyk materiału niemal pali skórę? „To, co uważamy za niepodważalną prawdę na temat świata wokół nas, w rzeczywistości jest złożoną rekonstrukcją, wirtualną rzeczywistością tworzoną pokrętnie przez umysł i układ nerwowy. Ponadto w większości przypadków jesteśmy zupełnie nieświadomi tych procesów. Czujemy się wstrząśnięci, kiedy ujawnione zostaną rozbieżności między naszą percepcją a rzeczywistością (…)” - pisze prof. Leschziner. Nasz układ nerwowy, niczym superkomputer, jest w stanie zmienić wszystko, czego dotykamy, co smakujemy, wąchamy, widzimy lub słyszymy. To skomplikowane operacje, a jednak dzieją się dla nas w sposób niedostrzegalny. I w zasadzie nie wyobrażamy sobie, bo po co, że mogłoby być inaczej. Niemniej ta skomplikowana maszyneria, jak każda, podatna jest na awarie. Nagle przestajemy czuć ból, słyszymy nawet ruch gałek ocznych, albo zamiast bliskich widzimy zombie.
Z takimi problemami do Guya Leschzinera, światowej sławy profesora neurologii i medycyny snu w Instytucie Psychiatrii, Psychologii i Neuronauki w King’s College London, zgłaszają się ludzie z całego świata. Ich wersja rzeczywistości jest nieraz kształtowana przez zmysły nietypowo lub wręcz dramatycznie, co sprawia, że „zamieszkują” nieprawdopodobne światy. Części z nich ten stan towarzyszy od urodzenia, inni, ujmijmy to w ten sposób - ulegli awarii. Niektóre z tych przypadków Leschziner opisał w książce i, jak podkreśla: „(…) dobitnie ilustrują one ograniczenia i dziwactwa zmysłów nas wszystkich - ich zależność od strukturalnej i funkcjonalnej integralności układu nerwowego - oraz, co najważniejsze, także to, że w przypadku każdego z nas postrzeganie świata może odbiegać od rzeczywistości.”
W książce „Kobieta, która widziała zombie. Kiedy zmysły stają się twoim wrogiem” profesor odkrywa zatem przed czytelnikami zagadki ludzkich zmysłów i przez pryzmat nieznanych, nierzadko tajemniczych chorób swoich pacjentów opisuje, co dzieje się, gdy praca jednego z nich zostaje zaburzona. Pokazuje też, jak bardzo nasze odbieranie rzeczywistości uzależnione jest od mózgu.
Nr 3. „Rodzinna karuzela. Terapia rodzin bez tajemnic” August Y. Napier i Cart Whitaker/Wydawnictwo Znak Literanova
To książka napisana przez prekursorów terapii systemowej.
Doktor Augustus Y. Napier jest dyrektorem The Family Workshop, instytutu szkoleniowego w zakresie terapii rodzinnej w Atlancie w stanie Georgia. Studiował terapię rodzinną u doktora Carla Whitakera, co stanowiło podstawę jego pracy i książek. I to właśnie pod koniec studiów u niego zaczął pisać „Rodzinną karuzelę”.
By uchwycić atmosferę terapii rodzinnej, Napier skupił się na jednej rodzinie, której sesje zarejestrowane na kasecie wideo już wcześniej gruntownie przeanalizował. Zapożyczył też najróżniejsze epizody z innych przypadków, uznawszy, że pomogą w zilustrowaniu przebiegu terapii. W ten sposób stworzył rodzinę Brice`ów, a jej przejmująca historia stała się podłożem do analizy problemów rodzinnych, których doświadcza każdy z nas, często nieświadomie.
Skoro książkę napisał Napier, skąd zatem nazwisko Carla Whitakera jako drugiego autora? We wstępie do książki czytamy: „Tekst jest wprawdzie mojego autorstwa, ale jego fundament stanowią koncepcje Carla Whitakera. On również współpracował ze mną w procesie pisania. Razem stworzyliśmy zarys poszczególnych rozdziałów, a Carl wysunął wiele niezwykle trafnych sugestii podczas redakcji tekstu.” W ten sposób powstało przełomowe studium terapii rodzin, klasyczna pozycja, dzięki której zrozumiecie, dlaczego problemy chodzą rodzinami. Jest w niej wszystko - stres, polaryzacja stanowisk i eskalacja konfliktu, szkunie kozła ofiarnego, tworzenie trójkątów, obwinianie czy rozproszenie tożsamości.
Fachowa wiedza psychologiczna wpleciona w przejmującą historię rodziny Briceów pozwala skonfrontować się z problemami, których doświadcza wielu z nas. Książka jest kluczem do zrozumienia, jak funkcjonuje rodzina i jak wielki wpływ ma na każdego. Pokazuje mechanizmy, które mogą ją zarówno zniszczyć, jak i naprawić, uzdrowić wzajemne relacje i zażegnać nawet najmniejsze kryzysy. Od lat stanowi też punkt odniesienia dla terapeutów rodzin i psychologów, ale przede wszystkim pomaga tym, którzy szukają sposobu na zażeganie rodzinnych katastrof. Dodatkowo, za sprawą historii rodziny Briceów, czyta się ją jak najlepszą powieść.
an
-
USŁUGI | inne
WYCINKA, PRZYCINKA DRZEW W TRUDNYCH WARUNKACH - 691 317 098. -
NAUKA
BRANŻOWA SZKOŁA I STOPNIA CECHU RZEMIOSŁ RÓŻNYCH I PRZEDSIĘBIORCZOŚCI W ZAKOPANEM OGŁASZA NABÓR DO KLAS PIERWSZYCH O KIERUNKACH WIELOZAWODOWYCH NA ROK SZKOLNY 2025/2026, więcej na www.szkolacechowa.pl, ZAPRASZAMY !!! Tel. 18 20 68 501 -
NAUKA
BRANŻOWA SZKOŁA I STOPNIA CECHU RZEMIOSŁ RÓŻNYCH I PRZEDSIĘBIORCZOŚCI W ZAKOPANEM OGŁASZA NABÓR DO KLAS PIERWSZYCH O KIERUNKACH WIELOZAWODOWYCH NA ROK SZKOLNY 2025/2026, więcej na www.szkolacechowa.pl, ZAPRASZAMY !!! Tel. 18 20 68 501 -
SPRZEDAŻ | zwierzęta
KROWA. 18 26 597 56. -
SPRZEDAŻ | różne
MLEKO. 18 26 597 56. -
USŁUGI | budowlane
MALOWANIE DACHÓW I ELEWACJI. 602 882 325. -
NIERUCHOMOŚCI | sprzedaż
DOMEK LETNISKOWY W GORCACH. 515 503 494. -
MOTORYZACJA | sprzedaż
SKUTER SNIEŻNY POLARIS. SILNIK ŻUKOWSKI prawie nowy. 515 503 494. -
NIERUCHOMOŚCI | wynajem
Do wynajęcia MIESZKANIE, I piętro, Waksmund. 515 503 494. -
USŁUGI | inne
Zapraszamy do ZAKŁADU SZKLARSKIEGO ul.Kasprowicza 30f Zakopane (pl. składu AS). 668356633
Tel.: 668356633 -
PRACA | dam
PKL Horeca Sp. z o.o. jest Spółką wchodzącą w skład Grupy PKL, która oferuje całoroczny, kompleksowy zakres usług turystyczno-wypoczynkowych oraz posiada własną bazę noclegową i restauracyjną. Obecnie poszukujemy osoby na stanowisko: KOORDYNATOR ZESPOŁU DS. ROZLICZEŃ I ADMINISTRACJI. Miejsce pracy: Zakopane. CO BĘDZIE NALEŻEĆ DO TWOICH OBOWIĄZKÓW? - Koordynacja pracy zespołu rozliczeniowego, - Kontrola poprawności dokumentacji magazynowej i sprzedażowej, - Zarządzanie procesem zamknięcia miesiąca oraz rozliczaniem inwentaryzacji gastronomicznych (niezgodności, wdrażanie usprawnień), - Nadzór nad obsługą administracyjną Spółki, obiegiem i ewidencjonowaniem dokumentów, - Nadzór administracyjny nad umowami kierowanymi do podpisu, kontrola poziomu realizacji zawartych umów, - Nadawanie uprawnień i zarządzanie rolami użytkowników w systemach magazynowo-sprzedażowych, - Administrowanie bazy systemowej w zakresie indeksów, receptur i pozycji sprzedażowych, - Opracowywanie procedur i instrukcji, prowadzenie wewnętrznej księgi standardów, - Ścisła współpraca w obrębie działu, oraz z klientem wewnętrznym i zewnętrznym, - Tworzenie zestawień, porównań i raportów na zlecenie przełożonego. DOŁĄCZ DO NAS! Aplikuj przez: https://www.pkl.pl/post/koordynator-ds-rozliczen-i-administracji.html
WWW: https://www.pkl.pl/post/koordynator-ds-rozliczen-i-administracji.html -
PRACA | dam
Zatrudnię KIEROWCĘ C+E na pracę po kraju ( poniedziałek - piątek). Praca na plandece. Kontakt 514 240 136, 691 758 882. -
SPRZEDAŻ | zwierzęta
Sprzedam konia czeskiego zimnokrwistego. Masc karogniady,przyjazny dla dzieci, jezdzil w zaprzęgu i siodle. WAŁACH. Prawie 3 lata. kontakt tylko telefoniczny 791818377. -
PRACA | dam
Skicontrol H.Martinczak.s.k.a. (Białka Tatrzańska) przedstawiciel na Polskę firmy SKIDATA, zatrudni: INFORMATYKA - SERWISANTA. Oferujemy: umowę o pracę, możliwość rozwoju zawodowego. Wymagania: znajomość rozwiązań IT, wykształcenie kierunkowe, doświadczenie na podobnym stanowisku, znajomość j.angielskiego, czynne prawo jazdy kat.B. Główne obowiązki: montaż i serwis systemu kontroli dostępu SKIDATA. CV prosimy przysłać na e-mail: praca@skicontrol.pl -
PRACA | dam
POTRZEBNA OPIEKUNKA DO 8-MIESIĘCZNEGO DZIECKA, 4-5 godzin dziennie. Zakopane. 692 278 855. -
NIERUCHOMOŚCI | wynajem
Oferujemy powierzchnię parkingową dla pojazdów osobowych/dostawczych/ciężarowych z możliwością składowania /przechowywania towaru, na monitorowanym obiekcie z własną stacja paliw. Przemysłowa dzielnica Nowego Targu blisko wjazdu na S7. Zapraszamy. Tel. 602 290 555 -
NIERUCHOMOŚCI | sprzedaż
Sprzedam DZIAŁKĘ W ŁAPSZACH WYŻNYCH (nr 2903, 2904, 2905). 572624414. -
USŁUGI | budowlane
USŁUGI BLACHARSKO-DEKARSKIE, KRYCIE I PRZEKRYCIA DACHÓW, KOMINY, BALKONY, RYNNY, GZYMSY, FASADY. 889 388 484. -
USŁUGI | budowlane
FLIZOWANIE, REMONTY, WYKOŃCZENIA. 882080371. -
USŁUGI | budowlane
KAMIENIARSTWO. 882080371. -
PRACA | dam
NIEMCY - murarz cieśla malarz ocieplenia spawacz elektryk kranista. 601-218-955 -
USŁUGI | budowlane
HYDRAULIK - 660 404 104. -
USŁUGI | budowlane
PRACE WYSOKOŚCIOWE, MALOWANE DACHÓW, MALOWANIE ELEWACJI METODĄ NATRYSKOWĄ ORAZ KLASYCZNĄ. 537 160 398. -
KUPNO
Kupię LIMBĘ na pniu. 605 306 244 -
PRACA | dam
Praca na budowie - docieplenia, budowy od podstaw, wykończenia. Zakopane i okolice. tel. 500160574. 500160574
Tel.: 500160574 -
PRACA | dam
POSZUKUJEMY KANTORA DO UDZIAŁU W TRADYCYJNEJ MSZY ŚWIĘTEJ WSZECHCZASÓW. 697 718 044 -
USŁUGI | budowlane
OCIEPLANIE DOMÓW na materiałach wysokiej jakości. 787 479 002. -
SPRZEDAŻ | różne
DREWNO KOMINKOWE. 501 577 105. -
NIERUCHOMOŚCI | kupno
Kupię działkę na Podhalu GOTÓWKA!!! 600 404 554
Tel.: 600 -
USŁUGI | budowlane
CIEŚLA BLACHARZ, BUDOWA OD PODSTAW. 516 563 400. -
USŁUGI | budowlane
KAMIENIARSTWO, ELEWACJE, OGRODZENIA - WSZYSTKO Z KAMIENIA. 509 169 590. -
USŁUGI | budowlane
OGRODZENIA, www.hajdukowie.pl. 692 069 284.