Tu trzeba mieć kondycję

Zawody składają się z czterech biegów:
- na Harendzie – 600 metrów, /+ 210 metrów (35%) - limit 20 min
- na Polanie Szymoszkowej – 1200 metrów/ + 270 metrów (22,5%) - limit 25 min
- na Wielką Krokiew szlakiem turystycznym – 520 metrów, /+140 metrów (26,9%)!!! - limit 15 min
- na Wielką Krokiew schodami – 260 metrów, /+140 metrów (53,8%)!!! - limit 15 min
Łącznie: 2580 metrów przy przewyższeniu 760 metrów (29,4%). Całość wygrywa zawodnik, którego suma czasów z czterech biegów jest najniższa. 

Zmagania biegaczy rozpoczną się o godzinie 8. W pierwszej kolejności zmierzą się oni ze stokiem na Harendzie, a potem kolejno: o 9.15 Szymoszkowa, o 10.30 Wielka Krokiew szlakiem turystycznym i na koniec o 11.15 Wielka Krokiew schodami.

Zapisy i regulamin TUTAJ.

WAŻNE INFORMACJE DLA STARTUJĄCYCH
Biuro zawodów otwarte będzie:
- w sobotę 13 lipca od godziny 7 do 7.45  Stacja Narciarska Harenda
Zawodnik musi okazać dokument tożsamości. Osoby niepełnoletnie startują za zgodą i na odpowiedzialność rodziców lub opiekunów prawnych.
Zawodnicy po biegach (za okazaniem numeru startowego) zostaną bezpłatnie zwiezieni wyciągami.
Parkingi: karteczkę która jest w pakiecie dajemy za szybę samochodu
- Szymoszkowa, Harenda – parking bezpłatny
- Biegi na Wielką Krokiew – parking COS Zakopane, wjazd od ulicy Pod Skocznią - bezpłatny, organizatorzy proszą o nie wjeżdżanie przed Pawilon Wielkiej Krokwi. Obowiązuje bezwzględny zakaz przechodzenia przez wybieg skoczni, zawodnicy nie stosujący się do tego zakazu zostaną wykluczeni z zawodów.
Biegi odbywają się po prawej (ścieżka terenowa) oraz po lewej stronie (schody) Wielkiej Krokwi.
Toalety:
- Szymoszkowa, Harenda – toalety bezpłatne
- Wielka Krokiew – automat na monety
Zakończenie zawodów i wręczenie nagród odbędzie się około godziny 13.30 – 14.00 w Muszli Koncertowej w Parku Miejskim

Program zawodów:
Sobota 13 lipca
godz. 7-7.45 - wydawanie pakietów startowych na Stacji Narciarskiej Harenda (tutaj start 1 biegu!!!)
godz. 8 - Bieg na Stacji Narciarskiej Harenda,
godz. 9.15 - Bieg na Stacji Narciarskiej Szymoszkowa,
około godz. 10.30-11 - Bieg na Wielką Krokiew - ścieżka terenowa po prawej stronie skoczni, (start uzależniony od czasu instalacji pomiaru czasu, )
około godz. 11.15-11.45  - Bieg na Wielką Krokiew - bieg po schodach  (bieg rozpocznie się niezwłocznie po otrzymaniu rankingu po trzech biegach)

Przemieszczanie się pomiędzy trasami biegów we własnym zakresie.
UWAGA! Numery startowe zapinane w pasie oraz czipy zapinane na kostkę podlegają ZWROTOWI po czwartym  biegu.

an