2024-09-15 15:30:29

Czytamy

Te tytuły inspirują do zmian. Mamy dla Was książki

Reklama

Dziś mamy dla Was dwie ważne książki. Jedna z nich traktuje o przełamywaniu rodzinnych wzorców, druga zaś inspiruje do refleksji nad światem, jaki tworzymy dzieciom.

Po jednej otrzymają osoby, które jako pierwsze wyślą do nas mail w poniedziałek 16.09 o godzinie 15 na adres: konkurs@24tp.pl W treści prosimy podać imię, nazwisko, adres i numer wybranej książki. Tytuł maila: Książka.

Nr 1. "Traumy dzieciństwa" Vienna Pharaon/Wydawnictwo FILIA NA FAKTACH
„Traumy dzieciństwa” Vienny Pharon to bodaj najlepsza książka o zrozumieniu i leczeniu zranień wyniesionych z rodziny - schematów, które wpływają na to, jak odnosimy się do innych, siebie samych i otaczającego nas świata.

Vienna Pharaon jest licencjonowaną, praktykującą od piętnastu lat terapeutką małżeńską i rodzinną, jedną z najbardziej uznanych terapeutek relacji w Nowym Jorku. Założyła grupową praktykę Mindful Marriage and Family Therapy, gościła w „The Economist”, „Vice” i „Motherly”, prowadziła też warsztaty m.in. dla Peloton i Netflix. Na Instagramie stworzyła @mindfulMFT, gdzie pomaga ponad sześciuset tysiącom ludzi na całym świecie w leczeniu ran. Dziś dodatkowo oddaje w wasze ręce swoją książkę

„Traumy dzieciństwa” to poniekąd pozycja bardzo osobista, bo, jak podkreśla Pharaon już we wstępie: „Miałam zaledwie pięć lat, gdy rozpad mojej rodziny stał się przyczyną rany, która w następnych latach wpływała na moje relacje. Przez długi czas nie chciałam jednak dostrzec, jak przeszłość odbija się na wszystkim w moim życiu. Całkiem możliwe, że nigdy nie zrozumiałabym wagi tych dawnych wydarzeń, gdyby nie wykształcenie psychologiczne, wyniesiona z praktyki zawodowej wiedza na temat nieprzepracowanej traumy i głębokie zainteresowanie związkami i relacjami. Potrzebowałam wielu lat ciężkiej pracy, by dostrzec wpływ tego, co wydarzyło się dawno temu, i móc zacząć świadomie budować więzi.” W książce bazuje nie tylko na historii swojego życia, ale też wielu ludzi, z którymi pracowała. Pisze o nich po to, by pomóc każdemu, kto tego potrzebuje, ujrzeć prawdziwego siebie, przeanalizować wspomnienia z dzieciństwa, nazwać zranienia, powiązać je z niezdrowymi zachowaniami, a w końcu nauczyć się, jak budować i utrzymywać zdrowe więzi.

Analiza i zrozumienie fundamentów własnych przekonań, zachowań i schematów, oraz tego, w jaki sposób rodzina, z której pochodzimy, przyczyniła się do ich powstania, będzie tu podstawą. Faktem bowiem jest, że większość niszczących i frustrujących schematów, jakie w sobie dostrzegamy, bierze się ze zranień doznawanych w dzieciństwie. Faktem jest również, że nikt z nas nie miał idealnego dzieciństwa; wszyscy mieliśmy do czynienia z zachowaniami, które nam nie służą. Ten stan nie musi jednak trwać. Jak podkreśla autorka, zrozumienie wczesnego zranienia i wieloletnich niszczących schematów, do jakich ono prowadzi, odgrywa ogromną rolę w radzeniu sobie z konfliktami i zachowaniami, z którymi dziś mamy problemy. Bo choć nasza przeszłość tworzy w nas pewne wzorce, to właśnie my możemy je zmienić na lepsze z pomocą odpowiednich narzędzi.

Książka Pharaon jest właśnie takim narzędziem. Odblokowuje proces uzdrawiania, który pomoże nam zrozumieć rodzinę, z której pochodzimy i ramy, w których dorastaliśmy; zbadać, co zadziałało, a co nie. Posłużą nam po temu nie tylko historie pacjentów autorki, ale też schematy prowadzenia trudnych rozmów i arkusze ćwiczeń uzupełniające każdy rozdział. To one wespół uczą, jak przełamać wzorce rodzinne, oraz przeprogramować nawyki, aby poprawić więzi z innymi i zmienić na lepsze całe swoje życie.

Nr 2. "Żyję, czy to mało?" Marcin Łokciewicz i Katarzyna Kachel/Wydawnictwo FILIA NA FAKTACH
„Rodzice są wodą, a dzieci gąbką. Tylko od nas dorosłych zależy, czy nasza relacja z dziećmi będzie dla nich zimnym prysznicem, czy przyjemną ciepłą kąpielą.” Marcin Łokciewicz

Łokciewicz jest wychowawcą i terapeutą, od 25 lat pracuje w Zaborze - największym szpitalu psychiatrycznym w Polsce, Centrum Leczenia Dzieci i Młodzieży. Z dziennikarką Katarzyną Kachel w książce „Żyję, czy to mało?” rozmawia o tym, jak ważny jest bliski kontakt z dziećmi, aby skutecznie im pomagać.

Szpital w Zaborze również istnieje od dwudziestu pięciu lat i jest to największa tego typu placówka w naszym kraju. Znajdują się w niej: pododdział młodzieżowy, pododdział dziecięcy, poradnia zdrowia psychicznego dla dzieci i młodzieży oraz oddział obserwacyjny. Na co dzień przebywa tu około 70-80 pacjentów. Od dłuższego czasu ponad połowa hospitalizowanych to młodzi ludzie po próbach samobójczych. Trafiają tu, bo nie chcą lub nie umieją żyć, nie widzą sensu dalszego istnienia. Śmierć wydaje im się łatwiejsza. Jak pisze Katarzyna Kachel: „O takich jak oni mówi się różnie i wciąż często stygmatyzująco: świry, psychole, wariaci, przegrywy. Psychologia i psychiatria ujmuje ich przypadki w naukowe terminy i jednostki chorobowe, wśród których znajdziemy depresję, schizofrenię, liczne zaburzenia rozwoju psychicznego, zaburzenia zachowania, nastroju i emocji, zespoły chorobowe związane ze stresem, nerwice i wiele innych”.  

Dlaczego tych przypadków jest tak dużo? Dlaczego młodzi ludzie tak cierpią? Dlaczego się okaleczają, połykają tabletki, znajdują ucieczkę często w autodestrukcji? Co w ich rodzinach czy środowisku nie zadziałało? Dlaczego nie czują się bezpieczni? Na te pytania nie ma gotowych odpowiedzi nawet Marcin Łokciewicz, który głęboko tkwi w ich świecie i problemach. Niemniej doskonale dostrzega on, jak krucha jest dziś kondycja psychiczna dzieci i skąd się to bierze. Jak podkreśla jego rozmówczyni, w tej książce otwarcie stawia więc, czasami niewygodną, diagnozę kondycji rodziny, systemów opieki, szkoły, oddziałów psychiatrycznych. Jest interlokutorem, który nie boi się trudnych tematów i nie ma dla niego krępujących pytań. „To człowiek, który widzi mielizny różnych systemów, ich braki i luki, a przede wszystkim dostrzega kryzys rodziny i wszechobecną niemiłość, która jest przyczyną chorób dzieci. I o tym wszystkim opowiada bez ogródek, prosto z mostu”.

Kachel zaznacza też, iż ich wspólna książka nie jest skierowana przeciwko rodzicom, szkole, szpitalom, psychologom czy lekarzom. Pokazuje ona, iż mimo chorego systemu można robić wiele rzeczy dobrych, a miłość, obecność, uwaga i szacunek są kluczowe w procesie zdrowienia dziecka i przywrócenia mu wiary, by chciało żyć. „To lektura niełatwa i niewesoła, bo dotyka najcięższych chorób, najtrudniejszych doświadczeń i niedopuszczalnych przekroczeń, których ofiarami są dzieci. A to boli, uwiera i rodzi złość, trudno bowiem pogodzić się z cierpieniem najmłodszych” - pisze i dodaje: „Ale jest to także książka niosąca nadzieję, pokazująca, że nawet z bagna można wyjść i wieść udane życie, i to życie, z którego można być dumnym.” 

Bohaterów tej książki jest kilkoro, ale za każdym z nich stoją rzesze innych, którzy borykają się z podobnymi problemami. Wejdźcie do ich świata i przekonajcie się, jak to jest czuć, tak jak oni.
an


 

Zostań Patronem Tygodnika Podhalańskiego.

Reklama
Komentarze Facebook
Dodaj komentarz
Wysłanie komentarza oznacza akceptację regulaminu komentowania na łamach 24tp.pl
Wawrzuś, lekki patriota 2024-09-15 19:45:01
Ludzie tracą dobytek a Wy obok pół gołe, sztucznie opalone i wydepilowane d... pokazujecie ? Absmak kompletny - jak mawia pewien mądry człowiek.

Reklama
  • NIERUCHOMOŚCI | pośrednictwo
    Siewierski Nieruchomości ul. Br. Czecha 1, Zakopane. +48 18 20 66 129, +48 506 13 14 63 www.siewierski.pl
  • NIERUCHOMOŚCI | kupno
    Kupie Pilnie -Pensjonat w Zakopanym -tel 660797241 b12.pl.
  • PRACA | dam
    Zatrudnię KIEROWCĘ C+E na pracę po kraju ( poniedziałek - piątek). Praca na plandece. Kontakt 514 240 136, 691 758 882.
  • SPRZEDAŻ | zwierzęta
    Sprzedam konia czeskiego zimnokrwistego. Masc karogniady,przyjazny dla dzieci, jezdzil w zaprzęgu i siodle. WAŁACH. Prawie 3 lata. kontakt tylko telefoniczny 791818377.
  • PRACA | dam
    Przyjmę DO OPIEKI NAD STARSZĄ OSOBĄ. 602 534 193.
  • SPRZEDAŻ | zwierzęta
    Dwa KONIE 8.500 zł/szt. 790 759 407.
  • SPRZEDAŻ | różne
    DREWNO OPAŁOWE 160zł/ m3 i odpad tartaczny 130zł/m3. 790 759 407.
  • SPRZEDAŻ | budowlane
    WIĘŹBA 950 zł/kubik. 790 759 407.
  • MOTORYZACJA | sprzedaż
    SKUTER SNIEŻNY POLARIS. SILNIK ŻUKOWSKI prawie nowy. 515 503 494.
  • NIERUCHOMOŚCI | wynajem
    Do wynajęcia MIESZKANIE, I piętro, Waksmund. 515 503 494.
  • PRACA | dam
    Skicontrol H.Martinczak.s.k.a. (Białka Tatrzańska) przedstawiciel na Polskę firmy SKIDATA, zatrudni: INFORMATYKA - SERWISANTA. Oferujemy: umowę o pracę, możliwość rozwoju zawodowego. Wymagania: znajomość rozwiązań IT, wykształcenie kierunkowe, doświadczenie na podobnym stanowisku, znajomość j.angielskiego, czynne prawo jazdy kat.B. Główne obowiązki: montaż i serwis systemu kontroli dostępu SKIDATA. CV prosimy przysłać na e-mail: praca@skicontrol.pl
  • PRACA | dam
    Zlecę SZYCIE NARZUT z kawałków skór włoskich, kożuchowych. Dzwonić tylko z doświadczeniem. 504 636 921.
  • NIERUCHOMOŚCI | sprzedaż
    DOMEK LETNISKOWY W GORCACH. 515 503 494.
  • PRACA | dam
    POTRZEBNA OPIEKUNKA DO 8-MIESIĘCZNEGO DZIECKA, 4-5 godzin dziennie. Zakopane. 692 278 855.
  • NIERUCHOMOŚCI | wynajem
    Oferujemy powierzchnię parkingową dla pojazdów osobowych/dostawczych/ciężarowych z możliwością składowania /przechowywania towaru, na monitorowanym obiekcie z własną stacja paliw. Przemysłowa dzielnica Nowego Targu blisko wjazdu na S7. Zapraszamy. Tel. 602 290 555
  • PRACA | dam
    PIEKARNIA W ZAKOPANEM ZATRUDNI PIEKARZA. Na stałe, umowa. 602 759 709
  • PRACA | dam
    Zatrudnię SPRZEDAWCZYNIĘ DO SKLEPU SPOŻYWCZEGO W ZAKOPANEM. 602 759 709
  • NIERUCHOMOŚCI | sprzedaż
    Sprzedam DZIAŁKĘ W ŁAPSZACH WYŻNYCH (nr 2903, 2904, 2905). 572624414.
  • USŁUGI | budowlane
    USŁUGI BLACHARSKO-DEKARSKIE, KRYCIE I PRZEKRYCIA DACHÓW, KOMINY, BALKONY, RYNNY, GZYMSY, FASADY. 889 388 484.
  • KUPNO
    OBWOŹNY SKUP ZŁOMU - dojazd do klienta. SKUP STARYCH SPAWAREK. 536 269 912.
  • USŁUGI | budowlane
    FLIZOWANIE, REMONTY, WYKOŃCZENIA. 882080371.
  • USŁUGI | budowlane
    KAMIENIARSTWO. 882080371.
  • PRACA | dam
    NIEMCY - murarz cieśla malarz ocieplenia spawacz elektryk kranista. 601-218-955
  • USŁUGI | budowlane
    HYDRAULIK - 660 404 104.
  • PRACA | szukam
    KUCHARKA, POMOC KUCHENNA, POSPRZĄTAM. 796 358 958.
  • USŁUGI | budowlane
    PRACE WYSOKOŚCIOWE, MALOWANE DACHÓW, MALOWANIE ELEWACJI METODĄ NATRYSKOWĄ ORAZ KLASYCZNĄ. 537 160 398.
  • KUPNO
    Kupię LIMBĘ na pniu. 605 306 244
  • PRACA | dam
    Praca na budowie - docieplenia, budowy od podstaw, wykończenia. Zakopane i okolice. tel. 500160574. 500160574
    Tel.: 500160574
  • PRACA | dam
    PRACA W SKLEPIE SPOŻYWCZYM - BUKOWINA TATRZAŃSKA - STOISKO MIĘSNO-WĘDLINIARSKIE. 609820250 as.stasik@op.pl
    Tel.: 609820250
  • USŁUGI | inne
    WYCINKA, PRZYCINKA DRZEW W TRUDNYCH WARUNKACH - 691 317 098.
  • PRACA | dam
    POSZUKUJEMY KANTORA DO UDZIAŁU W TRADYCYJNEJ MSZY ŚWIĘTEJ WSZECHCZASÓW. 697 718 044
  • USŁUGI | budowlane
    OCIEPLANIE DOMÓW na materiałach wysokiej jakości. 787 479 002.
  • SPRZEDAŻ | różne
    DREWNO KOMINKOWE. 501 577 105.
  • NIERUCHOMOŚCI | kupno
    Kupię działkę na Podhalu GOTÓWKA!!! 600 404 554
    Tel.: 600
  • USŁUGI | budowlane
    CIEŚLA BLACHARZ, BUDOWA OD PODSTAW. 516 563 400.
  • USŁUGI | budowlane
    KAMIENIARSTWO, ELEWACJE, OGRODZENIA - WSZYSTKO Z KAMIENIA. 509 169 590.
  • USŁUGI | budowlane
    OGRODZENIA, www.hajdukowie.pl. 692 069 284.
2025-07-12 21:00 Zakończył się 12-godzinny bieg charytatywny w Zakopanem (WIDEO) 2025-07-12 20:00 Nowy wóz strażacki dla druhów z Lipnicy Wielkiej 2025-07-12 19:02 Dołącz do "Naszego Domu" w Zakopanem 2025-07-12 18:00 Rozbudowa drogi w Ratułowie 1 2025-07-12 17:00 Kobieta z alkomatem 2025-07-12 16:00 Wspólna lekcja przyrody w rezerwacie Bór na Czerwonem 2025-07-12 15:00 Biegli pod górę 2025-07-12 14:00 Magiczny wieczór z The Beatlmen w Białce Tatrzańskiej (ZDJĘCIA, WIDEO) 2025-07-12 13:00 Czytaj świat ze zrozumieniem, czyli jubileuszowy Zakopiański Festiwal Literacki 2025-07-12 12:00 Dziś mija 100 lat od otwarcia schroniska Murowaniec w Tatrach 3 2025-07-12 11:00 Z Giewontu na Hel na rowerze 2025-07-12 10:01 Ty też możesz pomóc (WIDEO) 3 2025-07-12 09:37 Zero tolerancji dla piratów drogowych! 5 2025-07-12 09:00 Na tatrzańskich szlakach jest jeszcze ślisko 2025-07-12 08:00 Modernizacja parkingu w Hałuszowej 1 2025-07-11 21:00 Młodzi druhowie na półkoloniach 2025-07-11 20:00 Po tragicznym pożarze rodzina z Dębna straciła swój dobytek (WIDEO) 2025-07-11 19:00 Zamiast odstrzału - przeprowadzka w Tatry? 10 2025-07-11 18:00 Tęsknota za gazdówką (ZDJĘCIA) 2025-07-11 17:00 Wielka plama niebezpiecznej substancji na drodze 2025-07-11 16:00 Bachleda u Wnuka, czyli jazz, Paryż, Chicago, Kraków i Zakopane (WIDEO) 2025-07-11 15:30 Mistrzostwa Zakopanego w Biegu Pod Górę - ważne informacje dla zawodników 2025-07-11 15:28 Wypadek quada w Kościelisku 12 2025-07-11 15:00 Adam Woronowicz dostał Diamentowego Klapsa Filmowego 2025-07-11 14:36 Nocne wyjście na Luboń Wielki 2 2025-07-11 14:00 Wyciek amoniaku w Miejskiej Hali Lodowej 2025-07-11 13:06 Pożar w garbarni w Szaflarach 2025-07-11 13:00 Co robić w weekend w Zakopanem? 2025-07-11 12:00 Wywrócona stacja ładowania elektrycznych samochodów w Zakopanem 9 2025-07-11 11:30 Agnieszka Banaś zagra na Tarasie MCK Nowy Targ 2 2025-07-11 11:00 Pijani w poczekalniach dworcowych w Zakopanem 6 2025-07-11 10:00 Zaświeciło słońce, ale w Tatrach nadal panują trudne warunki turystyczne 2025-07-11 09:49 Nie daj się nabrać na grę w trzy kubki, bo stracisz pieniądze 10 2025-07-11 09:30 Zaskakująca wersja klasycznej historii o Kopciuszku. Mamy dla Was bilety 2025-07-11 09:00 Podhalańska Wystawa Zwierząt Hodowlanych po raz dwunasty 2 2025-07-11 08:00 Nie przejedziesz drogą z Krośnicy do Sromowiec Wyżnych 1 2025-07-10 21:00 Kolejny kibelek, tym razem podrzucony na przystanek autobusowy 20 2025-07-10 20:30 Wakacyjne Msze święte w tatrzańskich schroniskach 3 2025-07-10 20:00 "Najlepsi z najlepszych" nagrodzeni podczas Gali w Gminie Poronin 2025-07-10 19:30 Niesamowita podróż po Universum Marvela. Mamy dla Was książki 2025-07-10 19:30 Remonty szlaków turystycznych w Pieninach 2025-07-10 19:00 Utrudnienia na bocznej ulicy Szaflarskiej potrwają dwa miesiące 1 2025-07-10 18:00 Modernizacja ulicy Sienkiewicza w toku, zakończy się w czerwcu przyszłego roku 13 2025-07-10 17:00 Co robią rodziny z dziećmi, gdy latem pada deszcz? 2025-07-10 15:52 Za co kocham Zakopane? (WIDEO) 11 2025-07-10 15:30 Bezpieczna Gmina Czorsztyn - wydarzenie przeniesione 2025-07-10 15:15 Zalane budynki i drogi, powalone drzewa, niedrożne przepusty - pół setki interwencji 2025-07-10 15:00 Bezpieczeństwo, transport i najważniejsze atrakcje na lato (WIDEO) 1 2025-07-10 14:30 Biegiem pod górę 2025-07-10 14:00 W Tatrach nadal intensywnie pada (WIDEO)
NAJPOPULARNIEJSZE ARTYKUŁY
NAJCZĘŚCIEJ KOMENTOWANE
OSTATNIE KOMENTARZE
2025-07-12 20:06 1. kierownik budowy i inspektor nadzoru tu nie podołają kompetencjom przy takiej drodze 1 szej kategorii i tu dobrze że STAROSTA nadzoruje i ... czuwa nad wszystkimi rozbiórkami zjazdów do posesji ... przebudową istniejących zjazdów do posesji ... roboty wykończeniowe zjazdów do posesji ... czuwanie nad krawężnikami i ... obrzeżem do posesji ... i jeszcze zajęcie się skarpami i ich umocnienie ich płytami ażurowymi ... 2,5 mln to pikuś za taki szeroki zakres robót ... premia , premia premia za takie opiekowanie się inwestycją ... 2025-07-12 18:36 2. @worek: może Ci jeszcze asfalt na Zawrat położyć? 2025-07-12 17:57 3. @puk puk, jest tam jakaś szara komórka? 2025-07-12 17:48 4. Wypadałoby na stulecie dociągnąć asfalt od Brzezin. Na co czeka Ziobrowski? Na pielgrzymkę papieża, jak w Chochołowskiej? Dlatego jesteśmy 100 lat za murzynami. Do dzieła! 2025-07-12 17:44 5. To weźmy jeszcze te miśki ze Słowacji. Tam też chcą im zrobić kuku. @Taki sobie czytelnik "żaden poważny przyrodnik nie jest w stanie zareagować? " A gdzie takiego widziałeś? Przecież dyrektorem TPN jest deweloper. 2025-07-12 17:12 6. To se reglami zrobili,a to jacyś obcokrajowcy widać na gmina kościelisko więc jak do wypadku wszyscy się zjechali powinni wyciągnąć konsekwencje czy tak w ciasnych drogach trzeba jezdzic takimi pojazdami no mine ma nie tegom. 2025-07-12 17:05 7. "Zakopane jest autorem prawdziwego cudu gospodarczego, na skalę światową - 4 mln wizytujących/rok i wielomilionowa pustka w miejskiej kasie." To nie "cud gospodarczy" tylko gotowy akt oskarżenia przeciwko wszystkim burmistrzom, radnym i urzędnikom z ostatnich 40 lat. 2025-07-12 16:51 8. Ja bym jednak trawestował: Nic gorszego nie mogło przytrafić się POLSCE, jak wybór papieża Polaka i powstanie solidarności. Daliśmy się złapać na "kolorową rewolucję". I już po nas. 2025-07-12 16:41 9. Była w Nowym Targu. 2025-07-12 16:33 10. @parobek 3 RP, bo wam się w d...ch za PRLu poprzewracało. Sanatorium na darmowym wikcie I opierunku w ramach L4 i jeszcze urlop z "wczasami pod gruszą" albo w domu wczasowym nad morzem. Teraz macie wynagrodzenie i auto do biedrony i nazad.
2025-06-22 01:24 1. Wzbogacony o 8 kolejnych budynków:):):) Wzbogacony:):):) 2025-06-22 00:36 2. A, czyli wyrżnąć drzewa i walnąć betonowe kloce tak jak już Radisson zrobił na miejscu przepięknego Modrzejowa, który powinien być muzeum, a rozjechały go spychacze. Brawo! Oby tak dalej, zalejemy betonem wszystką zieleń, dziedzictwo wyburzyć. Lepiej się zaborcy obchodzili z polskim krajobrazem i architekturą niż deweloperzy. 2025-06-12 19:04 3. Dla wielu osób za drogo, może by tak pomyśleć o zniżce dla mieszkańców? 2025-05-19 17:33 4. Jan mnie tam tyz zabrakło bo kosula w krate mi nie wyschła... miałem portki na posek zapinane ... rekonesans taki a sztuka "Ulice Jerozolimy " , Ulice pise się z duzej litery pamiytej .se tło .. i suchej co powiado doktor ... sztuk pięknych... 2025-04-24 10:37 5. Tylko na zdjęciach i w realu pusto przez fatalny dojazd do Szczawnicy. Stać w korku I niszczyć zawieszenie, to średnia przyjemność. 2025-04-02 12:01 6. A co na to czorne misie? Te brązowe tyż złe mogą być. 2025-03-28 12:31 7. Co Palace ma wspólnego z Wyklętymi. Ktoś chyba pomylił wątki i miejsca. Czyżby nowy starosta bał się OGNIA ? 2025-03-18 00:29 8. No i teraz wreszcie będzie prawo i sprawiedliwość. 2025-03-12 11:25 9. Na spotkaniu zabrakło schorowanego już pana dra Ryszarda Dąbrowieckiego, który jest pasjonatem twórczości mistrza Hasiora. Wydał nawet o nim książkę pt. "Upadły Anioł- Rzecz o Władysławie Hasiorze" 2025-03-04 09:43 10. Ach ten nieszczęsny młotek. Rośnie w siłę nasza ideologiczna brać
WARUNKI W GÓRACH
POGODA W WYBRANYCH MIASTACH REGIONU
Reklama