Reklama
2021-06-19 08:00:53
Zakopane
Przyjdź i sprawdź się w 12 minut
15. edycja Zakopiańskiego Testu Coopera we wtorek 22.06 na stadionie lekkoatletycznym Centralnego Ośrodka Sportu.
Z pozoru wydaje się to proste, a jednak jest sprawdzianem wytrzymałości. Rzecz w tym, żeby w te 12 minut pokonać nieprzerwanym biegiem, marszem, etc., byle pieszo, jak najdłuższy dystans. Sprawdza się w ten sposób wydolność tlenową zawodnika, która określa poziom jego sprawności fizycznej. Oczywiście istnieją normy wyników odpowiednie dla wieku i płci. Kryterium jest też pokonany dystans.
Metodę tą opracował w 1968 roku amerykański lekarz Kenneth H. Cooper na potrzeby armii USA. Powszechnie stosowana jest do badania sprawności fizycznej dzieci i młodzieży, oraz sportowców.
Chętni, którzy zdecydują się we wtorek na stadionie COS przetestować swoje możliwości, wystartują w dwóch turach. Pierwsza - dla szkół, rozpocznie się o godz. 12. Druga - dla pracujących - o godz. 17. Udział w teście jest bezpłatny, a każdy uczestnik otrzyma własny certyfikat z wynikiem. Organizatorem wydarzenia jest Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Zakopanem.
Biuro zawodów znajdować się będzie przy stadionie. Zapisy na miejscu, bezpośrednio przed testem. Organizatorzy proszą, w przypadku szkół, o przyniesienie listy startujących uczniów w dwóch egzemplarzach. Wymagane dane: imię, nazwisko, rok urodzenia oraz miejsce na dopisanie numeru.
Informacje - biuro: 18 20 73 966, stadion: 18 20 66 971.
an
Reklama
1
2
Komentarze Facebook
Dodaj komentarz
Nie ma jeszcze komentarzy do tego artykułu.
2025-12-06 21:40
Sekrety Świętego, który gonił po mieście (ZDJĘCIA)
2025-12-06 21:00
Marian Jarosz z Krościenka - Osobowość Ziem Górskich
2025-12-06 20:30
Trzydziestometrowy żuraw oświetlony jak... choinka
2025-12-06 20:03
Zaginął starszy turysta ze Słowacji. Policja apeluje o pomoc
2025-12-06 19:00
Sukces młodych sportowców rabczańskiej Szkoły Podstawowej nr 1
2025-12-06 18:03
Implementacje w Jatkach (ZDJĘCIA)
2025-12-06 17:31
Zakopiańskie ulice opanowane przez harcerzy z całej Polski
2025-12-06 17:30
Licealiada Powiatu Nowotarskiego w unihokeju dziewcząt
2025-12-06 17:08
Choinka na Krupówkach rozświetlona (WIDEO)
2025-12-06 16:30
Zakopane stolicą Betlejemskiego Światełka Pokoju
2
2025-12-06 16:00
Świątecznie w Lasku
2025-12-06 15:31
Zbiornik LPG dla domu: naziemny czy podziemny?
2025-12-06 15:30
Groził członkom rodziny bronią palną
2025-12-06 15:00
Przyjazd pierwszego elektryka z draką w tle - 50 lat kolei bez dymu (WIDEO)
6
2025-12-06 14:02
Górskie serki królują na świątecznym kiermaszu w Krakowie
2025-12-06 13:00
Rośnie ilość policjantek i policjantów na terenie naszego województwa
5
2025-12-06 12:25
Przepiękny poranek na Sarniej Skale (WIDEO)
2025-12-06 12:00
Nowy Targ świętuje 70-lecie NZPS Podhale i 10-lecie Stowarzyszenia Kombinat Podhale
2025-12-06 11:33
SPRZEDAM MIESZKANIE w Krakowie, świetna lokalizacja
2025-12-06 11:00
Przewodnicka szopka krakowska
2025-12-06 10:00
Policjanci zatrzymali mężczyznę, który składał 12-latce propozycje przez internet
2025-12-06 09:59
Zakopane - sprzedam tanio różne BIURKA
2025-12-06 09:27
Poszukiwania czternastolatka ze szczęśliwym zakończeniem
2025-12-06 09:00
Dziś pierwsza sobota, gdy zapłacimy za miejski parking w Zakopanem
6
2025-12-06 08:00
Odwiedził Was św. Mikołaj? Dostaliście prezent, byliście grzeczni?
1
2025-12-05 21:46
Akcja odśnieżanie - ciężki sprzęt na ciężki śnieg
9
2025-12-05 21:00
XII edycja akcji Mikołajki dla Mukoludków
2025-12-05 19:48
Małysz znów zmierzy się z wielkimi rywalami. Red Bull Skoki w Punkt wracają do Zakopanego
2025-12-05 18:44
Witos, Kusper i Pawłowski zwycięzcami konkursu fotograficznego Tatrzańska Jesień (WIDEO)
2025-12-05 18:15
Igen, igen, ano, ano na Krupówkach (WIDEO)
1
2025-12-05 18:01
Zakopane - sprzedam KOMPLET KAWIARNIANY
2025-12-05 17:46
Nowotarskie starostwo zezwoliło na usunięcie 18 drzew w centrum miasta
2
2025-12-05 16:45
Rozbiórka boiska API w Zakopanem - młodzież nie jest pozbawiona dostępu do obiektów sportowych
11
2025-12-05 16:38
Dekoracje zdobią nowotarskie ulice, zobaczcie co powstaje na Rynku
1
2025-12-05 16:28
Wielka akcja mikołajkowa w Spytkowicach (WIDEO)
2025-12-05 16:00
Sprawczość, turystyka i dzikie białko. Podhale debatuje o kierunkach rozwoju
1
2025-12-05 15:22
Odwilż na całego. Opadów śniegu w prognozach nie widać
2
2025-12-05 15:00
Święty Mikołaj odwiedził Kubusia Puchatego, do Was też przyjdzie z prezentami
2025-12-05 14:25
Dziś rocznica urodzin Józefa Piłsudskiego, pogranicznicy uczcili pamięć marszałka
2
2025-12-05 14:00
Policja w Tatrogrodzie, błyskawiczna akcja ze świątecznymi paczkami
1
2025-12-05 13:00
Chór In Nomine na Jubileuszu Chórów w Watykanie
2025-12-05 12:30
Powiatowe Igrzyska Dzieci w unihokeju chłopców
2025-12-05 12:00
Co robić w weekend w Zakopanem?
3
2025-12-05 11:32
Młodzież z Budowlanki oddaje krew potrzebującym
2025-12-05 11:02
Górale z Bukowiny i Krościenka wśród nagrodzonych przez marszałka województwa
2025-12-05 10:30
"Wolni od nałogów - silni w życiu". Konferencja
2025-12-05 09:50
Rozpoczęło się jubileuszowe Tatrzańskie Forum Gospodarcze (WIDEO)
6
2025-12-05 09:30
Najnowszy film Wojciecha Smarzowskiego. Mamy dla Was bilety
2025-12-05 09:00
Weekend z chmurami i słabymi opadami, temperatura na plusie
2025-12-05 08:00
Szaflary zapraszają na wyjątkowe wydarzenie poświęcone Rodzinie Ulmów
NAJPOPULARNIEJSZE ARTYKUŁY
2025-12-06 15:00
1.
Przyjazd pierwszego elektryka z draką w tle - 50 lat kolei bez dymu (WIDEO)
2025-12-06 12:56
2.
Stefania Jakubina
2025-12-06 12:25
3.
Przepiękny poranek na Sarniej Skale (WIDEO)
2025-12-06 16:30
4.
Zakopane stolicą Betlejemskiego Światełka Pokoju
2025-12-06 12:00
5.
Nowy Targ świętuje 70-lecie NZPS Podhale i 10-lecie Stowarzyszenia Kombinat Podhale
2025-12-06 17:31
6.
Zakopiańskie ulice opanowane przez harcerzy z całej Polski
2025-12-06 15:30
7.
Groził członkom rodziny bronią palną
2025-12-06 18:46
8.
Jan Janik
2025-12-06 16:00
9.
Świątecznie w Lasku
2025-12-06 11:00
10.
Przewodnicka szopka krakowska
2025-12-05 10:20
1.
Kazimierz Winczowski
2025-12-04 16:31
2.
Józef Głoski
2025-12-06 15:00
3.
Przyjazd pierwszego elektryka z draką w tle - 50 lat kolei bez dymu (WIDEO)
2025-12-02 13:06
4.
Krupówki rozświetlone słońcem (WIDEO)
2025-12-03 14:00
5.
Coraz więcej zgłoszeń o osobach narażonych na wychłodzenie
2025-12-02 09:00
6.
Ojciec walczy o życie córki. Wyruszył na Koronę Gór Polski, by zebrać środki na jej ratunek
2025-12-02 16:00
7.
Wieczór z Henrykiem Mikołajem Góreckim i Joanną Wnuk-Nazarową
2025-12-06 12:56
8.
Stefania Jakubina
2025-12-05 10:14
9.
Ignacy Kuliga
2025-12-05 14:00
10.
Policja w Tatrogrodzie, błyskawiczna akcja ze świątecznymi paczkami
2025-11-21 19:30
1.
Peter Chrzanowski w Zakopanem. Spotkanie w Muzeum Palace
2025-12-05 10:20
2.
Kazimierz Winczowski
2025-12-04 16:31
3.
Józef Głoski
2025-12-06 15:00
4.
Przyjazd pierwszego elektryka z draką w tle - 50 lat kolei bez dymu (WIDEO)
2025-12-02 13:06
5.
Krupówki rozświetlone słońcem (WIDEO)
2025-12-03 14:00
6.
Coraz więcej zgłoszeń o osobach narażonych na wychłodzenie
2025-12-02 09:00
7.
Ojciec walczy o życie córki. Wyruszył na Koronę Gór Polski, by zebrać środki na jej ratunek
2025-12-02 16:00
8.
Wieczór z Henrykiem Mikołajem Góreckim i Joanną Wnuk-Nazarową
2025-12-06 12:56
9.
Stefania Jakubina
2025-12-05 10:14
10.
Ignacy Kuliga
NAJCZĘŚCIEJ KOMENTOWANE
2025-12-06 15:00
1.
Przyjazd pierwszego elektryka z draką w tle - 50 lat kolei bez dymu (WIDEO)
2025-12-06 09:00
2.
Dziś pierwsza sobota, gdy zapłacimy za miejski parking w Zakopanem
2025-12-06 13:00
3.
Rośnie ilość policjantek i policjantów na terenie naszego województwa
2025-12-06 16:30
4.
Zakopane stolicą Betlejemskiego Światełka Pokoju
2025-12-06 08:00
5.
Odwiedził Was św. Mikołaj? Dostaliście prezent, byliście grzeczni?
2025-12-02 16:30
1.
Prezydent Karol Nawrocki zawetował ustawę łańcuchową
2025-11-30 09:00
2.
Spółdzielnia Mieszkaniowa przypomina: Bezwzględny zakaz używania butli gazowych
2025-12-04 20:00
3.
Posłanka Lewicy o "rozwiązywaniu problemów z góralstwem"
2025-12-03 17:00
4.
Skandaliczny teledysk Karinki Ukrainki, Kuby Bobasa i Pietra Majercyka
2025-12-01 13:59
5.
Góra plastikowych opakowań. Chyba nie o to chodziło
2025-12-04 15:00
6.
Takie podrzuty lądują w koszach w Zakopanem
2025-11-30 16:29
7.
Skrajna nieodpowiedzialność turystów nad Morskim Okiem (WIDEO)
2025-12-02 13:30
8.
Spotkanie ze Św. Mikołajem
2025-12-01 20:00
9.
Zakopiańskie Mikołajki przy Oczku Wodnym
2025-11-30 10:00
10.
Błagamy o pomoc. Pracujemy bez wynagrodzenia
2025-11-29 09:00
1.
Prezydent Duda promował swoją książkę. Nazwisko premiera Tuska odmieniane przez wszystkie przypadki (WIDEO)
2025-12-02 16:30
2.
Prezydent Karol Nawrocki zawetował ustawę łańcuchową
2025-11-26 15:31
3.
Problemy z odśnieżaniem, przystanki i chodniki kompletnie zasypane
2025-11-09 21:00
4.
Zapomniana aleja zdrajców na największym zakopiańskim cmentarzu
2025-11-30 09:00
5.
Spółdzielnia Mieszkaniowa przypomina: Bezwzględny zakaz używania butli gazowych
2025-11-15 08:00
6.
Nowy Targ. 45-lecie "Solidarności"
2025-12-04 20:00
7.
Posłanka Lewicy o "rozwiązywaniu problemów z góralstwem"
2025-12-03 17:00
8.
Skandaliczny teledysk Karinki Ukrainki, Kuby Bobasa i Pietra Majercyka
2025-11-16 18:00
9.
Sportowiec kontra radni w sprawie synagogi
2025-11-18 16:20
10.
Wiemy, kto wystąpi w czasie koncertu sylwestrowego w Zakopanem (WIDEO)
OSTATNIE KOMENTARZE
2025-12-06 21:31
1.
Policjantów przybywa w całej Polsce, nie tylko w Małopolsce. Polaków coraz mniej, jednocześnie policjantów coraz więcej. Na to totalitarny system tuska ma środki i pieniądze, na inne zawody nie ma. Mniej szpitali, mniej łóżek na porodówkach, mniej szkół, mniej lekcji, więcej pał, więcej kulsonów!!!!
2025-12-06 21:15
2.
Teraz złodziej złodzieja pogania a o żarciu nie wspomnę bo nawet firmy nie podadzą co to świństwoprodukuje. Cenzura większa niż za PRL. Pamiętacie CEMI, byliśmy największym producentem nie tylko kineskopów do TVC a i mikroprocesorów w Europie.
Nie trzeba było jeździć do pracy w Krakowie, robota była na miejscu.
Teraz chwalimy się "pieroołkami" na skalę światową. 2025-12-06 20:11 3. Z tej fasadowej uroczystości będąc wówczas uczniem Balzera w Zakopanem zapamiętałem drętwe przemówienia działaczy partyjnych w konwencji propagandy sukcesu okresu Gierka i oklaski nagrane na tego typu okazję płynące ze skrzeczących głośników i oczywiście incydent z dworcową wiatą. I jeszcze notable miejscowi i przyjezdni w dorożkach, którzy ruszyli na wyżerkę do Kasprowego. A publika piechotą do szkoły i do domów. Dobre było to, że tabor kolejowy produkowany był przeważnie w Polsce, a dzisiaj dominują firmy międzynarodowe. 2025-12-06 19:15 4. @mieszaniec, czyli mam palić śmieci???? równie dobrze możemy mniej grzać, jeść, używać prądu, jeździć samochodem, rzadziej się myć, prać, chodzić do fryzjera, mieszkać w jaskiniach i wtedy za wszystko będą mniejsze opłaty. 2025-12-06 19:13 5. Fakt, że po 89' nie ma w Polsce dobrego gospodarzza. Bez powodu nikt pałą nie dostał. Dzisiaj to jest inwigilacja bo nawet kiedy szczysz w nocy to wodomierz ze zdalnym odczytem pprzekazuje tą informację. 2025-12-06 19:07 6. Kontrolerzy systemów ogrzewania ruszyli w Polskę, a brak wymaganego dokumentu lub niezrealizowanie cyklicznej kontroli pieca może wiązać się z dotkliwą karą finansową. Zmiany te, choć początkowo kłopotliwe, mają na celu nie tylko uporządkowanie rynku nieruchomości, ale także zwiększenie świadomości energetycznej i poprawę jakości powietrza. Przygotowywane już są kolejne, jeszcze bardziej przełomowe regulacje na lata 2025 i 2026, które zmienią sposób wyceny nieruchomości i podejście do jej modernizacji. 2025-12-06 18:57 7. Do czasu. Jak zajdą w ciążę to ich prze trzy lata w robicie nie zobaczysz. ( plus 9 miesięcy ciąży ) 2025-12-06 18:49 8. GT naprawdę chory z ciebie człowiek na umyśle skoro potrafisz uwierzyć w ekspertyzy tusko ekspertów takich jak muranski,no cóż skoro potrafiłeś uwierzyć w sto konkretów to wszystko jest możliwe.Tak naprawdę wizyta grajewskie w DPF z workami gruli to chit z którym kałoliicja będzie utożsamiana do końca swoich dni mamy nadzieję że to będzie wkrótce 2025-12-06 18:37 9. Każde miasto ma wstydliwe oblicze - np. Rabka ma burmistrza i przewodniczącego rady " dla dobra ich wspólnego" 2025-12-06 17:46 10. Tak tylko pytam czy to światełko betlejemskie pod hasłem " Pielęgnuj dobro w sobie" zawita również do rezydenta, który to się chwali ze codziennie z biblią zasypia. A zbliżają się święta to rezydent jako prawdziwy katolik, z tym hasłem powinien odwiedzić w DPS pana Jerzego od którego to wyłudził mieszkanie.
Nie trzeba było jeździć do pracy w Krakowie, robota była na miejscu.
Teraz chwalimy się "pieroołkami" na skalę światową. 2025-12-06 20:11 3. Z tej fasadowej uroczystości będąc wówczas uczniem Balzera w Zakopanem zapamiętałem drętwe przemówienia działaczy partyjnych w konwencji propagandy sukcesu okresu Gierka i oklaski nagrane na tego typu okazję płynące ze skrzeczących głośników i oczywiście incydent z dworcową wiatą. I jeszcze notable miejscowi i przyjezdni w dorożkach, którzy ruszyli na wyżerkę do Kasprowego. A publika piechotą do szkoły i do domów. Dobre było to, że tabor kolejowy produkowany był przeważnie w Polsce, a dzisiaj dominują firmy międzynarodowe. 2025-12-06 19:15 4. @mieszaniec, czyli mam palić śmieci???? równie dobrze możemy mniej grzać, jeść, używać prądu, jeździć samochodem, rzadziej się myć, prać, chodzić do fryzjera, mieszkać w jaskiniach i wtedy za wszystko będą mniejsze opłaty. 2025-12-06 19:13 5. Fakt, że po 89' nie ma w Polsce dobrego gospodarzza. Bez powodu nikt pałą nie dostał. Dzisiaj to jest inwigilacja bo nawet kiedy szczysz w nocy to wodomierz ze zdalnym odczytem pprzekazuje tą informację. 2025-12-06 19:07 6. Kontrolerzy systemów ogrzewania ruszyli w Polskę, a brak wymaganego dokumentu lub niezrealizowanie cyklicznej kontroli pieca może wiązać się z dotkliwą karą finansową. Zmiany te, choć początkowo kłopotliwe, mają na celu nie tylko uporządkowanie rynku nieruchomości, ale także zwiększenie świadomości energetycznej i poprawę jakości powietrza. Przygotowywane już są kolejne, jeszcze bardziej przełomowe regulacje na lata 2025 i 2026, które zmienią sposób wyceny nieruchomości i podejście do jej modernizacji. 2025-12-06 18:57 7. Do czasu. Jak zajdą w ciążę to ich prze trzy lata w robicie nie zobaczysz. ( plus 9 miesięcy ciąży ) 2025-12-06 18:49 8. GT naprawdę chory z ciebie człowiek na umyśle skoro potrafisz uwierzyć w ekspertyzy tusko ekspertów takich jak muranski,no cóż skoro potrafiłeś uwierzyć w sto konkretów to wszystko jest możliwe.Tak naprawdę wizyta grajewskie w DPF z workami gruli to chit z którym kałoliicja będzie utożsamiana do końca swoich dni mamy nadzieję że to będzie wkrótce 2025-12-06 18:37 9. Każde miasto ma wstydliwe oblicze - np. Rabka ma burmistrza i przewodniczącego rady " dla dobra ich wspólnego" 2025-12-06 17:46 10. Tak tylko pytam czy to światełko betlejemskie pod hasłem " Pielęgnuj dobro w sobie" zawita również do rezydenta, który to się chwali ze codziennie z biblią zasypia. A zbliżają się święta to rezydent jako prawdziwy katolik, z tym hasłem powinien odwiedzić w DPS pana Jerzego od którego to wyłudził mieszkanie.
2025-12-03 15:38
1.
Świetny POmysl, zwłaszcza że w Zakopanem mimo otwartej Gubałówka m.in. przez Pana Szwajcara i czwartego burmistrza G.J. to lepiej na desce windsurfingowej po równiach pojeździć
2025-12-01 17:12
2.
Panowie dobra robota! A tak swoją drogą nie ma wojny, jest woda, ogólcie się do tej służby, a nie wyglądajcie jak krasnale...
2025-11-21 15:51
3.
Brawo Agatko! Piękne, cudne, zachwycające prace!
2025-11-17 21:21
4.
Teraz górale wprzedają swoją ojcowiznę żeby kupić nowe auto. Wszystkie te biznesy ze starym śmierdzącym sprzętem (mówiąc złomem) powinny być nakaz ogrodzenia blochą od ulicy. Podobnie ze składami budowlanymi. Tyle pięknych miejsć zostało oszpeconych przez lokalny interes.
2025-11-14 20:05
5.
@Abeto, w samo sedno!
2025-11-14 04:43
6.
tzn. niezłej. Dla wielu świetnej, dla mnie - niezłej.
2025-11-12 21:31
7.
Towarzystwo własnej adoracjii..przykre...
2025-11-11 21:23
8.
Jerzy Gruszczyński to też twórca świetnej muzyki ambient trochę w klimatach new age i berlin school, np.cykl Medytacje Tatrzańskie.
2025-11-08 22:32
9.
do Dudas
widzę, że jednak własność ziemi dla Ciebie jest rzeczą świętą tak jak Ty ją rozumiesz. Wspólnota 8 Wsi w Witowie zarządza m.in dolina Chochołowską i Lejową i takie rzeczy, o których piszesz nie mają miejsca.
2025-11-08 09:49
10.
Biedni górale, takie dutki przepadły... Chyba łezkę uronię
Reklama
Międzynarodowy Konkurs Fotograficzny: Żywa okładka
Warsztaty wokalne w Kombinacie. Zakopane
Teatr Rabcio - grudzień
Kino Tatry/Nowy Targ
Kino Sokół/Zakopane
Kino Miejsce/Zakopane
Mikołajkowy Turniej Piłkarski. Nowy Targ
Mikołajki w Termach Zakopiańskich
Zimowa wyprzedaż garażowa. Raba Wyżna
Koncert Magdaleny Sukiennik i grupy Alebabki. Nowy Targ
Święta na wesoło. Ochotnica Dolna
Opowiem Ci o Sprawiedliwych. Spotkanie w Szaflarach
Tam, gdzie rosną prezenty. MCK Nowy Targ
Przedsiębiorcze kobiety - pasja i biznes. Spotkanie. Nowy Targ
Wolni od nałogów. Silni w życiu. Konferencja. Nowy Targ
Święta w Hogwarcie. Zajęcia dla dzieci. Zakopane
Zimowa Akademia Sportu. Nowy Targ
Świat z opłatków. Warsztaty w Kościelisku
Powiatowe Obchody Dnia Wolontariusza. Zakopane
Wernisaż wystawy prac Piotra Koleckiego. Rabka-Zdrój
Czarne na białym. Spotkanie w Muzeum Kornela Makuszyńskiego w Zakopanem
Warsztaty Bożonarodzeniowe z MBP, Zakopane
Jarmark Bożonarodzeniowy w Zakopanem
Ocalić historię zatopionej wioski. Maniowy
Czarne na białym. Spotkanie w Galerii Władysława Hasiora w Zakopanem
150 lat przewodnictwa tatrzańskiego. Projekcja filmu. Zakopane
Kiermasz świąteczny w Trutem
Warsztaty litografii barwnej. Muzeum Drukarstwa. Nowy Targ
Snow Expo. Białka Tatrzańska
Wspólne dekorowanie sołeckiej choinki w Chabówce
Polecamy
REKLAMA
REKLAMA
Dołącz do nas - facebook