Materiał sponsorowany, 2021-10-16 00:15:03
Materiał sponsorowany
5 pysznych zup odchudzających z sezonowej kuchni marketem Dino
Jesień to czas, gdzie sezonowe produkty są najbardziej dostępne. Wiele marketów, w tym market Dino, dba o to, by w asortymencie znalazły się najwyższej jakości produkty wprost z okolicznych sadów, pól i ogrodów. Co ważne, menu skomponowane z takich produktów jest nie tylko zdrowe, odpowiednio skomponowane może pomóc w walce z nadprogramowymi kilogramami.
Po jakie sezonowe produkty sięgać?
Warto sięgać po świeże produkty o relatywnie niskim indeksie glikemicznym, które dostarczą odpowiednich makro- i mikroskładników, w tym też witamin. Produkty te nie tylko dostarczą sytości, przyspieszą metabolizm, wzmocnią odporność. Prym w sezonie jesiennym bez wątpienia wiedzie dynia, nie bez powodu zwana królową warzyw. Warto sięgać też po pomidory, bogate w błonnik. Na polskich stołach króluje też marchewka, źródło antyoksydantów. Ciekawe dania można również stworzyć z buraków, kalafiora, brokułu, cukinii, ziemniaków.
Przepis na zupę
Zupa to bardzo uniwersalne danie. Jest sycąca, rozgrzewająca (co niezwykle istotne o tej porze roku) i co najważniejsze - łatwa do wykonania. Warto pamiętać też o dodatkach, które nie tylko efektownie wyglądają, ale wzbogacają smak. Wśród takich dodatków są między innymi prażone pestki dyni lub słonecznika, ale też siekana natka pietruszki czy selera.
1. Krem z dyni
Niemal podstawową jesienną zupą jest zupa-krem z dyni. Na maśle podsmażamy cebulkę, dodajemy pokrojoną dynię i ziemniaki. Po kilku minutach smażenia zalewamy bulionem, dodajemy pomidory i blendujemy. Dodatek kurkumy podkręci kolor, zaś imbir wyostrzy smak i spowoduje, że zupa będzie przyjemnie rozgrzewająca.
2. Krem z białych warzyw
Taką zupę-krem można przygotować z białych warzyw, kalafiora, porów, pietruszki. Warzywa podsmażamy na maśle, zalewamy bulionem. Gdy będą miękkie - blendujemy. Całość idealnie smakuje z grzankami czosnkowymi.
3. Zupa z cukinii
Ciekawym pomysłem może być też zupa z cukinii i ziemniaków. Najpierw gotujemy podsmażone wcześniej pokrojone w kostkę ziemniaki. Następnie dodajemy cukinię, pamiętając, by były pokrojone w większe kostki niż ziemniaki. Zalewamy bulionem i gotujemy do miękkości. Tuż przed podaniem dekorujemy natką pietruszki i dodajemy ser feta. Także zupa z cukinii to idealny pomysł na obiad.
4. Zupa buraczkowa
To idealny i szybki pomysł na obiad. Na łyżce masła podsmażamy cebulkę, dodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek. Po ok. 10 minutach wlewamy bulion, warzywny w wersji wege lub z indyka. Kolejnym krokiem jest dodanie startego na tarce korzenia pietruszki, pokrojonych w kostkę ziemniaków, pora i buraków. Przykrywamy pokrywką i po 25 minutach mamy gotowy i zdrowy, a przede wszystkim, lekkostrawny posiłek.
5. Pomidorowy gulasz z papryką
Do zup można przemycić również mięso. Podduszone kawałki chudego mięsa idealnie wkomponują się w potrawę z dużą ilością pomidorów, papryki. Czosnek doda charakteru potrawie. Taki gulasz będzie nie tylko pożywny, ale i mocno rozgrzewający w coraz to chłodniejsze jesienne dni.
Dlaczego Dino?
W sklepach Dino dostępnych jest mnóstwo lokalnych owoców i warzyw, które nie tylko są smaczne, ale także zawierają mnóstwo odżywczych składników wspomagających odchudzanie. Dostawcy dbają o to, by produkty te były jak najlepszej jakości. Gazetka promocyjna Dino zawiera aktualne promocje. Jest aktualizowana na bieżąco, znaleźć ją można nie tylko w sklepach stacjonarnych, ale także na stronie internetowej. Zdrowe, smaczne, odżywcze posiłki przygotowane z lokalnych składników nie powinny być synonimem luksusu, muszą być dostępne dla każdego.
-
NIERUCHOMOŚCI | wynajem
DO WYNAJĘCIA LOKALE HANDLOWO - USŁUGOWO - BIUROWE o powierzchniach ok. 58 i 55 m2, oraz PIWNICA 23 m2. Możliwość połączenia lokali. Zakopane centrum, ul. Kościuszki - 691 124 272. -
USŁUGI | budowlane
REMONTY I WYKOŃCZENIA. 660 079 941. -
SPRZEDAŻ | budowlane
DESKI ŚWIERKOWE, dł. 5 m, gr. 53 mm. DRZEWO OPAŁOWE BUK. 660 079 941. -
USŁUGI | budowlane
ADAPTACJA PODDASZY, OCIEPLENIA WEŁNĄ MINERALNĄ, SUFITY PODWIESZANE, ZABUDOWY GK, WYKOŃCZENIA WNĘTRZ. 660 079 941. -
USŁUGI | budowlane
ŁAZIENKI KUCHNIE PLYTKI INSTALACJE MONTAZ MEBLI ARMATURY. 602839607
Tel.: 602839607 -
PRACA | dam
Centralny Ośrodek Sportu w Zakopanem zatrudni Kasjera. 725300144 https://bip.cos.pl/1509/zakopane praca.zakopane@cos.pl
Tel.: 725300144 -
USŁUGI | budowlane
WYKONCZENIA I REMONTY. 602839607
Tel.: 602839607 -
SPRZEDAŻ | budowlane
ŁAZIENKI KUCHNIE PLYTKI INSTALACJE MONTAZ MEBLI ARMATURY. 602839607
Tel.: 602839607 -
USŁUGI | budowlane
TYNKI I WYLEWKI MASZYNOWE tanio i solidnie, zacieranie mechaniczne, technika silosowa. Realizujemy małe i duże obiekty 18 26 550 39, 503 532 680. -
PRACA | szukam
KUCHARKA, POMOC KUCHENNA, SPRZĄTANIE. 796 358 958. -
SPRZEDAŻ | zwierzęta
SZCZENIAKI SHIH TZU. 730 519 594. -
PRACA | dam
Przyjmę Cieślę - budowa w Kluszkowcach Stawka do uzgodnienia Proszę dzwonić - 788 624 940. 788 624 940 aleksandra@tatrastyle.pl
Tel.: 788 -
NIERUCHOMOŚCI | wynajem
DO WYNAJĘCIA LOKAL NA PIZZERIĘ W ZAKOPANEM. 502 658 638 -
SPRZEDAŻ | różne
SPRZEDAM SIANO W BALACH. 502 658 638 -
NIERUCHOMOŚCI | wynajem
DO WYNAJĘCIA PLAC POD MAGAZYN. 502 658 638 -
NIERUCHOMOŚCI | wynajem
DO WYNAJĘCIA HALE NA WARSZTAT SAMOCHODOWY, LAKIERNIĘ, PRALNIE, HURTOWNIĘ, MAGAZYN. 502 658 638 -
USŁUGI | budowlane
USŁUGI REMONTOWO-BUDOWLANE, ŁAZIENKI, ZABUDOWY, ADAPTACJA PODDASZY, REMONTY, DOCIEPLENIA BUDYNKÓW, FASADY. 693 206 403. -
USŁUGI | budowlane
USŁUGI REMONTOWO-BUDOWLANE, DOMY OD PODSTAW, POKRYCIA DACHOWE, SZALUNKI STROPOWE. 693 206 403. -
USŁUGI | budowlane
USŁUGI MINIKOPARKĄ 2.5 TONY - 722 307 227. -
SPRZEDAŻ | budowlane
Sprzedam KANTÓWKĘ, KROKWIE, DESKI, GONTY i OPAŁ - 788 344 233. -
PRACA | dam
PENSJONAT "Willa Park" W CENTRUM ZAKOPANEGO ZATRUDNI OSOBĘ DO SPRZĄTANIA I RZYGOTOWYWANIA ŚNIADAŃ. 509 578 689. -
PRACA | dam
Kucharz al'a carte- Restauracja Górska w Białce Tatrzańskiej Do uzupełnienia zespołu poszukujemy osoby na stanowisko: KUCHARZ. Oferta pracy dla kucharza z doświadczeniem zawodowym. Praca na stałe, bardzo dobre warunki pracy. Więcej informacji pod nr. 518 259 536 www.restauracjagorska.pl rest.gorska@gmail.com
Tel.: 518 259 536
E-mail: rest.gorska@gmail.com
WWW: www.restauracjagorska.pl -
NIERUCHOMOŚCI | sprzedaż
Działka pow. 41ar do zabudowy położona w Lipnicy Wielkiej pod Babią Górą. 603071487, 609325040. -
NIERUCHOMOŚCI | sprzedaż
Las z drzewostanem pow. 41ar w Lipnicy Wielkiej 603071487, 609325040. -
NIERUCHOMOŚCI | sprzedaż
APARTAMENT Za Strugiem, Zakopane - 607 506 428. -
USŁUGI | inne
PROFESJONALNA WYCINKA DRZEW, GAŁĘZI Z PODNOŚNIKA I Z UŻYCIEM LINY. 889 105 476 -
USŁUGI | budowlane
FLIZOWANIE, REMONTY, WYKOŃCZENIA. 882080371. -
USŁUGI | budowlane
KAMIENIARSTWO. 882080371. -
USŁUGI | budowlane
KAMIENIARSTWO, ELEWACJE, OGRODZENIA - WSZYSTKO Z KAMIENIA. 509 169 590. -
USŁUGI | budowlane
USŁUGI BLACHARSKO-DEKARSKIE, KRYCIE I PRZEKRYCIA DACHÓW, KOMINY, BALKONY, RYNNY, GZYMSY, FASADY. 889 388 484. -
USŁUGI | inne
WYCINKA, PRZYCINKA DRZEW W TRUDNYCH WARUNKACH - 691 317 098. -
NAUKA
NATIVE SPEAKER - JĘZYK ANGIELSKI - nauka face to face lub online, PRZYGOTOWANIE DO MATURY - Zakopane, okolice - 605 069 173 -
USŁUGI | budowlane
TYNKI MASZYNOWE. 604 857 880. -
USŁUGI | budowlane
MALOWANIE DACHÓW I ELEWACJI. 602 882 325. -
USŁUGI | budowlane
OGRODZENIA, www.hajdukowie.pl. 692 069 284.
- Wszystkie komitety wyborcze, które wystawią listy w całej Polsce przedstawiły liderów list wyborczych. Poznaliśmy wszystkie nazwiska osób w okręgu 14 obejmującym powiaty Tatrzański, Nowotarski, Nowosądecki, Limanowski i Gorlicki.
- MÓJ ROZwój obejmuje też sprawy nowotarskie i próbę zrozumienia aktualnego tematu związanego z wyższą szkołą podhalańską.
-
- Ukraina, leżąc na pograniczu Rosji a zachodnimi państwami Europy, odzwierciedla swoją rozdartą naturę i podział w społeczeństwie. Połowa ludności mówi po rosyjsku jako swoim pierwszym języku, druga połowa po ukraińsku. Uprzemysłowione landy centrum, wschód i południe, są kulturalnie odzwierciedleniem ortodoksyjnych Rosjan. Niektóre części zachodnie były powiązane z Ukrainą dopiero po II wojnie światowej, historycznie mając inną kulturę.
- Animalsi wypowiadając sie na temat przeciążeń koni pracujących w zaprzęgach bazują na konkretnych, inżynierskich wyliczeniach.
- W ciągu ostatnich kilku lat obserwujemy zwiększoną presję ze strony rządów kilku krajów, które wspierają potężne grupy w sektorze prywatnym w celu nadzorowania mediów społecznych i alternatywnych źródeł informacji. Jest to wielopłaszczyznowy atak na naszą wolność, który już ograniczył rodzaje informacji, do których mają dostęp obywatele, a tym samym zawęża opcje polityczne, aby odpowiadały osobom sprawującym władzę.
- Patrząc z kosmosu, staje się jasne, że Ziemia jest prawdziwie żywą planetą, odmienną od każdego innego znanego świata w Układzie Słonecznym. Z kontynentami, płynnymi oceanami, pokrywami lodowymi, zmieniającymi się wzorami chmur i cienką, ale znaczącą atmosferą. Nasza planeta tętni życiem, zmieniając się z dnia na dzień i z sezonu na sezon. Bez atmosfery nasz świat byłby chłodniejszy o 33 ° C, co czyniłoby go niezdolnego do posiadania ciekłej wody na powierzchni.
- Mój ROZwój jest też pod wpływem kobiet. Jedną z nich jest Byron Katie, która wyjaśnia pojęcie arogancji
- Rada Europejska, czyli przywódcy 28 krajów członkowskich Unii, przedstawili po trzech dniach burzliwych obrad listę zaskakujących kandydatów na najważniejsze stanowiska w Brukseli. Po naradach, rówież Parlament Europejski wybrał swojego przewodniczącego na pierwszym posiedzeniu europarlamentarzystów.
- Zapraszamy wszystkich bardzo serdecznie na otwarte Spotkanie Konfederacji w Nowym Targu i Zakopanem!
- Według najnowszych danych pochodzących z Międzynarodowego Funduszu Walutowego Wenezuela ma najmniejszy na świecie wzrost gospodarczy, największą inflację i dziewiątą największą stopę bezrobocia. Wskaźnik śmiertelności niemowląt zwiększył się 100 krotnie w ciągu ostatnich czterech lat. Ich waluta straciła 99 procent swojej wartości od początku 2012 roku. To się nazywa całkowite załamanie społeczne i gospodarcze. I stało się to pomimo faktu, że Wenezuela ma największe na świecie rezerwy ropy naftowej.