2021-11-24 10:00:00
Reklama
Zdrowie
Rak piersi to nie wyrok
Reklama
Rak piersi to najczęściej występujący nowotwór złośliwy u kobiet. Dotyka co szesnastą Polkę. Na szczęście, o ile jest wystarczająco wcześnie zdiagnozowany, może zostać całkowicie wyleczony.
Współczesne techniki diagnozowania, wsparte regularnie (raz w miesiącu) prowadzonym przez kobiety samobadaniem piersi, pozwalają na wczesne wykrycie tej choroby, na etapie kiedy można ją wyleczyć. - Największe szanse na wyleczenie mają te panie, u których choroba zostanie wykryta w najwcześniejszym etapie - przekonuje ginekolog dr Halina Koczy. Czasu mamy wystarczająco, bo - jeśli nie ma przerzutów - duży guz 2-cenytmetrowy rośnie aż 6-7 lat. Aż 95% kobiet, u których w tym czasie guz został wykryty, zostaje wyleczonych.
Dlatego bardzo ważna jest regularna samokontrola piersi, raz w miesiącu, najlepiej w tym samym dniu każdego miesiąca. Badanie takie powinno być wykonane zaraz po miesiączce, bo wtedy jest mniejsza bolesność. - Takie badanie najpierw przed lustrem, a potem na leżąco, powinna wykonywać każda kobieta powyżej 20. roku życia - namawia z kolei Małgorzata Wróblewska, położna środowiskowa. Wszystkie chętne panie, które chciałyby się takiego badania nauczyć, zaprasza do nowotarskiej przychodni przy ul. Szaflarskiej 93 c.
Nawet jeśli nasza dłoń wyczuje coś, nie należy wpadać w panikę, nie wszystkie guzki to rak, aż 80% to zmiany łagodne. Warto też pamiętać, że o wiele szybciej niż pod palcami, wykryje raka piersi badanie mammograficzne, które rozpoznaje już 2-milimetrowe guzki.
Kto należy do grupy ryzyka? Najbardziej narażone są panie po 50-tce, takie, które przeszły już menopauzę. Jednak 30% kobiet choruje na raka piersi wcześniej. - Najmłodsza moja pacjentka z tą chorobą miała 24 lata - mówi dr Halina Koczy. W grupie ryzyka są też osoby, u których w rodzinie wystąpił już rak. Istotne są też predyspozycje hormonalne. Ważna jest też dieta - tej chorobie na pewno nie sprzyja nadwaga. Wrogiem jest też palenie papierosów.
- Wokół raka piersi narosło wiele mitów, na przykład, że rak pojawia się nagle - mówi dr Halina Koczy. - To nieprawda. Rak rośnie wiele lat, potrzebuje 6-7 lat, żeby wyrósł, jest więc czas na wczesne rozpoczęcie leczenia - tłumaczy ginekolog. Mitem jest również stwierdzenie, że mammograf nie wykrywa wszystkich guzów. - To bardzo czułe badanie, wykrywa bardzo małe guzy. Tylko 15-20% to guzki nieme, dlatego badanie mammograficzne nie zwalnia z samokontroli - tłumaczy lekarz. - Nie możemy też powiedzieć, że „jestem bezpieczna, bo w mojej rodzinie nie było raka”, bo nie wszystkie nowotwory są uzależnione od skazy genowej - wyjaśnia dr Halina Koczy. Do mitów należy stwierdzenie, że stosowanie antyperspirantów sprzyja rozwojowi tej choroby czy też noszenie ciasnych biustonoszy.
- Z tą chorobą naprawdę można walczyć. Ważne, by pokonać lęk przed nią, a także lęk przed leczeniem i dalszym życiem - przekonuje pani doktor.
bz
Tygodnik Podhalański
Reklama
Komentarze Facebook
Dodaj komentarz
Nie ma jeszcze komentarzy do tego artykułu.
Ogłoszenia
zobacz więcej
dodaj ogłoszenie
-
PRACA | dam
PRACA W RESTAURACJI W ZAKOPANEM - KELNER/-KA - DLA UCZNIÓW, STUDENTÓW na umowę zlecenie. 601 533 566, 18 20 64 305 -
PRACA | dam
RESTAURACJA W ZAKOPANEM ZATRUDNI KELNERA/-KĘ, POMOC KELNERSKĄ. PRACA STAŁA + świadczenia. 601 533 566, 18 20 64 305 -
PRACA | dam
Restauracja Siwy Dym w Rabce-Zdrój zatrudni: KUCHARZA KUCHNI ZIMNEJ ORAZ GORĄCEJ, POMOC KUCHENNĄ. Praca na stałe lub dorywczo. CV na: rabka@siwydym.pl Informacje pod numerem 887 080 004 -
NIERUCHOMOŚCI | wynajem
DO WYNAJĘCIA LOKAL HANDLOWO - USŁUGOWO - BIUROWY o powierzchni ok. 50 m2. Zakopane centrum, ul. Kościuszki - 691 124 272. -
NIERUCHOMOŚCI | wynajem
Szukam MIESZKANIA do wynajęcia. 663 440 708. -
USŁUGI | budowlane
OCIEPLANIE DOMÓW na materiałach wysokiej jakości. 787 479 002. -
USŁUGI | budowlane
MALOWANIE, SZPACHLOWANIE, DROBNE REMONTY. 787 036 888. -
NIERUCHOMOŚCI | sprzedaż
DZIAŁKA BUDOWLANA 8.5 ARA. 505 429 375. -
PRACA | dam
Przyjmę murarza, cieśle. 604 131 899
Tel.: 604 -
USŁUGI | budowlane
TYNKI I WYLEWKI MASZYNOWE tanio i solidnie, zacieranie mechaniczne, technika silosowa. Realizujemy małe i duże obiekty 18 26 550 39, 503 532 680. -
SPRZEDAŻ | różne
Sprzedam GOBELIN - pejzaż zimowy - (145/80). TORBY JUHASKIE. Tel. 793 887 893 -
SPRZEDAŻ | różne
NOWE KILIMY RĘCZNIE TKANE (z owczej wełny). Wzór: jarzębina (60/80). Tel. 793 887 893 -
PRACA | dam
Zatrudnię pracowników budowlanych ekipy. 601 508 736. -
USŁUGI | inne
WYCINKA, PRZYCINKA DRZEW W TRUDNYCH WARUNKACH - 691 317 098. -
PRACA | dam
NIEMCY: brygadzista do 5000 Euro, kranista do 4000 Euro, murarz cieśla do 3600 Euro, malarz ocieplenia elektryk spawacz do 2700 Euro. Umowa na warunkach niemieckich. 0048 575-001-116 -
PRACA | dam
Praca na budowie, elewacje, budowa od podstaw, wykończenia, Zakopane i okolice. 500160574
Tel.: 500160574 -
NIERUCHOMOŚCI | sprzedaż
ZAKOPANE - STYLOWY DOM (zadbany, urządzony), na działce 3000 m, widok na góry - 607 506 428. -
USŁUGI | budowlane
MALOWANIE DACHÓW I ELEWACJI. 602 882 325. -
USŁUGI | budowlane
OGRODZENIA, www.hajdukowie.pl. 692 069 284. -
SPRZEDAŻ | różne
DREWNO KOMINKOWE. 501 577 105.
2026-04-20 23:27
Pożar w słynnym pustostanie w Zakopanem
2026-04-20 21:56
W Tatrach ma spaść prawie 10 cm śniegu, poprószy też na Podhalu?
2026-04-20 21:30
Wraca sprawa Gubałówki. Radni chcą nowych terenów sportowych w Zakopanem
2026-04-20 21:00
Jak żyć, wójcie, jak żyć
2026-04-20 20:32
Zamknięcie ulicy Kasprusie w Zakopanem
2026-04-20 20:00
Na stadionie lekkoatletycznym przy Orkana trenują prawie sami piłkarze
5
2026-04-20 19:00
Harda młodość na Krupówkach, czyli co to znaczy być góralem (WIDEO)
1
2026-04-20 18:00
15. Spotkanie ze słowem - Za górala czy za pana?
2026-04-20 17:00
Znamy wyniki Tatrzańskiego Festiwalu Zespołów Góralskich Złote Kierpce
2026-04-20 16:41
Rabkoland otwiera sezon 25 kwietnia. Park rozrywki w Rabce-Zdroju zaprasza na majówkę
2026-04-20 16:30
Utrudnienia na ul. Małej Łąki. Powodem budowa sieci gazowej
2026-04-20 16:17
Wybuch w Maniowach. Relacja strażaków (WIDEO)
2026-04-20 15:28
Awantura w pociągu Gdynia-Zakopane. Nietrzeźwi pasażerowie zatrzymani w Poroninie
2026-04-20 15:07
Wybuch w klubie LKS Lubań Maniowy. Pół budynku zniszczone (WIDEO)
1
2026-04-20 15:00
Kolejny skacowany kierowca stracił dziś prawo jazdy, tym razem w Bukowinie Tatrzańskiej
1
2026-04-20 14:30
Podglądaj, co się dzieje wokół bacówki PTTK na Maciejowej
2026-04-20 14:01
Siatki druciane na wymiar: Zalety personalizowanych rozwiązań przemysłowych
2026-04-20 14:00
Kilkusetmetrowe upadki z dużej wysokości w Tatrach. Ratownicy TOPR mieli pracowitą sobotę
3
2026-04-20 13:30
Trzy groźne oszustki zatrzymane przez nowotarskich policjantów na Śląsku
2
2026-04-20 13:02
Pijany kierowca stracił prawo jazdy, po zakrapianym weekendzie jechał na kacu
7
2026-04-20 12:30
Troje pijanych kierowców zatrzymanych w poniedziałkowe przedpołudnie
1
2026-04-20 12:00
Eksplozja gazu w Skawie
2026-04-20 11:00
Ranny rudzik uratowany przez strażników miejskich z Zakopanego
4
2026-04-20 10:00
W Tatrach chwycił mróz. Kiedy poprawa pogody?
2026-04-20 09:31
W środę Nowotarski Dzień Ziemi
2026-04-20 09:30
Konflikt o boisko API zakończony? Właściciel rezygnuje. Plan ma być zmieniony na Borach
8
2026-04-20 09:00
Dwa pożary traw w Jabłonce
2
2026-04-20 08:00
Będzie żłobek w Kluszkowcach
3
2026-04-19 21:00
Sztuka, która łączy. Rozmowa z Anną Schumacher
2
2026-04-19 20:00
Młodzież sprząta gminę Poronin, w terenie będzie też więcej jodły, limby i buka
1
2026-04-19 19:44
Poszukiwania polskiego skialpinisty w Tatrach Słowackich
2026-04-19 19:00
"Melodia spod Babiej". Pamięci Eugeniusza Karkoszki
2026-04-19 18:00
System kaucyjny na Podhalu. Pierwsze miesiące, pierwsze opinie. Jakie jest Wasze zdanie?
16
2026-04-19 17:00
"Bliźnioka Harnasia" obejrzycie tym razem w Dzianiszu
2026-04-19 16:31
Wiosna Jazzowa tuż-tuż. Mamy dla Was zaproszenia
1
2026-04-19 15:57
Tatrzański Festiwal Złote Kierpce (ZDJĘCIA)
1
2026-04-19 15:42
Pożar lasu w Bystrej Podhalańskiej
2
2026-04-19 15:05
Odeszła Aniela Krupczyńska, wielka działaczka szczawnicka
2026-04-19 14:26
Słońce, 18 stopni i kolejki po lody
1
2026-04-19 14:00
Podhalańska ekipa na Biegu Nocnym na 10 km w Krakowie
2026-04-19 13:00
Śmieci z widokiem na Giewont
7
2026-04-19 12:00
Szantaż w sieci
3
2026-04-19 11:00
Tatrzański Festiwal Zespołów Góralskich Złote Kierpce (WIDEO)
2026-04-19 10:00
Utrudnienia w ruchu podczas Pieniny Ultra-Trail 2026 w Szczawnicy i Jaworkach
2026-04-19 09:00
Ruszyły zapisy do III edycji turnieju Z Orlika na Stadion
2026-04-18 22:36
Takiego pożaru jeszcze nie było. Paliło się mrowisko
14
2026-04-18 21:06
Spotkanie z Marcinem Wilkiem, pisarzem, badaczem literatury i autorem cenionych biografii
2026-04-18 20:14
To był piękny dzień, również na Bachledzkim Wierchu, ale nadciąga zmiana (WIDEO)
1
2026-04-18 19:31
Józefinka wróciła do Lipnicy Wielkiej. To już prawdziwa oznaka wiosny
2026-04-18 19:00
Więcej pociągów dla Małopolski. Kluczowa inwestycja także dla Podhala
3
NAJPOPULARNIEJSZE ARTYKUŁY
2026-04-20 13:02
1.
Pijany kierowca stracił prawo jazdy, po zakrapianym weekendzie jechał na kacu
2026-04-20 14:43
2.
Jan Ciężak
2026-04-20 12:26
3.
Weronika Słamczyk
2026-04-20 13:30
4.
Trzy groźne oszustki zatrzymane przez nowotarskich policjantów na Śląsku
2026-04-20 18:32
5.
Konrad Iwaniec
2026-04-20 11:00
6.
Ranny rudzik uratowany przez strażników miejskich z Zakopanego
2026-04-20 14:30
7.
Podglądaj, co się dzieje wokół bacówki PTTK na Maciejowej
2026-04-20 12:23
8.
Krystyna Kuberska
2026-04-20 18:37
9.
Andrzej Klimowski
2026-04-20 19:00
10.
Harda młodość na Krupówkach, czyli co to znaczy być góralem (WIDEO)
2026-04-17 08:01
1.
Lepiężniki znowu wychodzą spod śniegu
2026-04-20 13:02
2.
Pijany kierowca stracił prawo jazdy, po zakrapianym weekendzie jechał na kacu
2026-04-14 10:22
3.
Drogowy recydywista stracił prawo jazdy. Jechał o setkę za dużo
2026-04-15 15:00
4.
Ekologia i rozwój, stanowisko samorządów Podhala w sprawie ustawy o ochronie przyrody
2026-04-20 14:43
5.
Jan Ciężak
2026-04-17 12:12
6.
Justyna Jarząbek wystąpi w Gminnym Ośrodku Kultury w Poroninie
2026-04-17 18:00
7.
Można wylicytować ciupagę z autografem basisty Scorpions
2026-04-15 13:03
8.
Bolesław Kukuc
2026-04-19 10:00
9.
Utrudnienia w ruchu podczas Pieniny Ultra-Trail 2026 w Szczawnicy i Jaworkach
2026-04-16 15:25
10.
Plama ropopochodna przy dworcu PKP w Zakopanem. Interweniowali strażacy
2026-04-17 08:01
1.
Lepiężniki znowu wychodzą spod śniegu
2026-04-20 13:02
2.
Pijany kierowca stracił prawo jazdy, po zakrapianym weekendzie jechał na kacu
2026-04-14 10:22
3.
Drogowy recydywista stracił prawo jazdy. Jechał o setkę za dużo
2026-03-26 18:28
4.
Dramat młodej matki: 7 dni na spłatę długu, który zostawił ojciec jej dzieci
2026-04-03 09:01
5.
Tatrzański Park Narodowy pozostaje zamknięty. Wysokie zagrożenie lawinowe i niebezpieczne warunki
2026-04-02 11:00
6.
XIII Dni Lawinowo-Skiturowe za nami
2026-04-15 15:00
7.
Ekologia i rozwój, stanowisko samorządów Podhala w sprawie ustawy o ochronie przyrody
2026-04-10 12:00
8.
Cudowny widok na Giewont z Doliny Strążyskiej (WIDEO)
2026-04-20 14:43
9.
Jan Ciężak
2026-04-17 12:12
10.
Justyna Jarząbek wystąpi w Gminnym Ośrodku Kultury w Poroninie
NAJCZĘŚCIEJ KOMENTOWANE
2026-04-20 09:30
1.
Konflikt o boisko API zakończony? Właściciel rezygnuje. Plan ma być zmieniony na Borach
2026-04-20 13:02
2.
Pijany kierowca stracił prawo jazdy, po zakrapianym weekendzie jechał na kacu
2026-04-20 20:00
3.
Na stadionie lekkoatletycznym przy Orkana trenują prawie sami piłkarze
2026-04-20 11:00
4.
Ranny rudzik uratowany przez strażników miejskich z Zakopanego
2026-04-20 08:00
5.
Będzie żłobek w Kluszkowcach
2026-04-20 14:00
6.
Kilkusetmetrowe upadki z dużej wysokości w Tatrach. Ratownicy TOPR mieli pracowitą sobotę
2026-04-20 13:30
7.
Trzy groźne oszustki zatrzymane przez nowotarskich policjantów na Śląsku
2026-04-20 09:00
8.
Dwa pożary traw w Jabłonce
2026-04-20 19:00
9.
Harda młodość na Krupówkach, czyli co to znaczy być góralem (WIDEO)
2026-04-20 12:30
10.
Troje pijanych kierowców zatrzymanych w poniedziałkowe przedpołudnie
2026-04-18 11:30
1.
Zdewastowane ławki na Równi Krupowej. Wandale znów dali o sobie znać
2026-04-15 18:00
2.
Cięcia w ochronie zdrowia dotkną Podhalański Szpital Specjalistyczny
2026-04-14 15:00
3.
Kontrowersje wokół Pucharu Zakopanego. Mieszkanka: dzieci dostają misie, dorośli vouchery za tysiące
2026-04-19 18:00
4.
System kaucyjny na Podhalu. Pierwsze miesiące, pierwsze opinie. Jakie jest Wasze zdanie?
2026-04-16 18:07
5.
Po wypadku na Ustupie w Zakopanem. Nie żyje kierowca golfa
2026-04-18 22:36
6.
Takiego pożaru jeszcze nie było. Paliło się mrowisko
2026-04-14 13:30
7.
Spór o boisko API. Czy to będzie salomonowe rozwiązanie?
2026-04-14 21:53
8.
Nietrzeźwy kierowca zatrzymany w Poroninie. Szybka reakcja policji zapobiegła zagrożeniu
2026-04-17 13:00
9.
W Kuźnicach rano pusto, a wszystkie kolejki kursują
2026-04-20 09:30
10.
Konflikt o boisko API zakończony? Właściciel rezygnuje. Plan ma być zmieniony na Borach
2026-03-23 20:31
1.
Skandal w Grywałdzie (WIDEO)
2026-03-24 21:55
2.
Ceny na stacjach benzynowych w Zakopanem znacząco wyższe niż w Polsce
2026-04-12 21:46
3.
Viktor Orban traci władzę. Miażdżące zwycięstwo opozycji (WIDEO)
2026-03-30 12:30
4.
Rząd ogłosił maksymalne ceny paliw. Powinno być taniej
2026-04-04 17:00
5.
Świąteczna wojna. Tym razem na herezje.
2026-03-22 10:00
6.
Arabskie lato pod Giewontem zagrożone? Wojna i drożyzna niepokoją branżę
2026-04-01 08:00
7.
Zakopane chce przejść do historii. W tle nazwisko Donalda Trumpa
2026-04-02 21:59
8.
Krzyż na Giewoncie nie został rozświetlony
2026-03-26 14:40
9.
Będę bronił prawdy - emocjonalne wystąpienie Marcina Królczyka, sołtysa Grywałdu (WIDEO)
2026-03-29 20:00
10.
Porzucony telewizor na ulicy w Zakopanem
OSTATNIE KOMENTARZE
2026-04-20 21:18
1.
Może by tak podać kto tam trenuje (jakie kluby), ile godzin (miesięcznie), a przede wszystkim ile z tego tytułu wpływa pieniędzy do miejskiej kasy. Teoretycznie 4 godziny dziennie po 180zł/h = 560 zł dziennie. Czy jest prowadzona dokumentacja wejścia na obiekt, jak są płacone pieniądze za korzystanie z obiektu, czy jest jakiś harmonogram kto i kiedy korzysta z boiska np. na stronie MOSiR?
2026-04-20 21:14
2.
Juz przygotowuja sie do likwidacji biezni tylko musi minac troche czasu .Burmistrz zrobil tego p...a Obstaleckiego szefem mosir i boisko tylko dla kopaczy za ktorych rodzice placa ciezka kase a ta trafia paru tre nerom do kiesze u
2026-04-20 20:48
3.
Narciarz skiturowy
Turysta górskoturowy
Turysta turystycznogórski
Auto samochodospalinowe
Auto samochodoelektryczne
Tatry tatrzańskowysokie
Tatry tatrzańskozachodnie
Jak mnie cieszą te potworki językowe. Zgodnie z panującą ideologią proponuję jeszcze "ten owca" i "ta owczyni".
2026-04-20 20:44
4.
Jakie małpy taki cyrki
Krótko i na temat
Od kilkunastu lat to samo
I nie zmienia się nic dalej trzeba żyć
2026-04-20 20:24
5.
Ciekawe jak mogli mówić panowie z posterunku w Krościenku, skoro nie mają do niczego kompetencji? Przypuszczam, że był jakiś oddelegowany policjant z Komendy w Nowym Targu.
2026-04-20 20:21
6.
"w godzinach popołudniowych, przez cztery godziny przez piłkarzy KS Zakopane"
No kto by pomyślał? Wiceprezes do spraw pozyskiwania środków nie próżnuje!
2026-04-20 20:12
7.
I sie kula. Hej
2026-04-20 19:46
8.
Góralem jak Góralem ale nie zna życia ten kto nie był bojownikiem ROG u.
...bo tu nie ma mentorów I uczniów jest twarde męskie partnerstwo I wspólny cel...
2026-04-20 19:27
9.
niedzielny chłopczyku, a co byś tu nabazgrolił gdyby taki "wczorajszy" kierowca z % zrobił na drodze krzywdę tobie, lub twoim najbliższym ? Też byś pisał mądrości o limitach w krajach "twojej" Europy zachodniej ?
2026-04-20 19:22
10.
żal zainstalować pastucha elektrycznego bo nie byłoby czego do gazet wysyłać
2026-04-16 18:33
1.
Piękna SZKOŁA
Grupy uczniów palący papierosy w otoczeniu szkoły, Muzeum i siedziby PTTK.
Używają do porozumiewania się
kilku prostych słów, powszechnie uznawanych za nieprzyzwoite.
Na 150 lecie konieczna jest PALARNIA w szkole. Szkoda dzieci, bo mogą się przeziębić.
Pytanie!
Czy dyrekcja i pedagodzy widzą to?
2026-03-23 10:43
2.
Pan Z. i koledzy.... i potem powiecie ze to prostest w sprawie mostu a nie wiec polityczny. hehe. kogo chcecie nabrac?
2026-03-11 08:14
3.
Strategia rozwoju... Stawiać jak najwięcej deweloperki, reszta to ch...
2026-03-06 08:53
4.
moze zamiast organizować te rozchwytywane i konsultacje miasta uruchomi druga zmiane u w urzedzie dla pracujacych obywateli petentów?
2026-03-06 08:25
5.
Chętnie bym się dowiedział jakie studia i na jakich poważnych uczelniach mają ukończone uczestnicy dyskusji. Wprawdzie obowiązuje zasada, że wystarczy chęć szczera ale oni chcą zmarnować nasze pieniądze. Oj tam, oj tam.
2026-02-16 21:51
6.
"Na spotkaniu zjawił się burmistrz Łukasz Filipowicz, radni Tymoteusz Mróz, Mateusz Łękawski i mieszkańcy. Ci ostatni niezbyt licznie."
A kto miałby się tam pojawić jak spotkanie zorganizowane w godzinach gdzie normalni ludzie pracują a miejsca tam w tej "stacji kultura" było może jeszcze na jakieś 20 osób. Przecież to klita na poddaszu gdzie jest miejsce dla dzieci na zabawy a nie dla 100 czy więcej dorosłych. Przecież to była jawna kpina. Dlaczego spotkanie nie było bardziej komunikowane i nie zapewniono odpowiednio dużej sali? I przede wszystkim dlaczego w godzinach pracy a nie w weekend??? Wywalić miliona na sylwestra potrafią a zmobilizować mieszkańców "nie da się". Widać zależy im żeby przyszło jak najmniej mieszkańców. Boją się usłyszeć to i owo.
2026-02-08 13:18
7.
Fajne eksponaty :)
2026-02-04 21:19
8.
Nie moje klimaty ani dla uszu ani dla oczu
2026-01-29 15:43
9.
Kasia Rysy
2026-01-03 13:15
10.
Ładne góalki.
Reklama
Kino MCK/Nowy Targ
Kino Miejsce/Zakopane
Kino Sokół/Zakopane
Kino Tatry/Nowy Targ
II Ogólnopolski Konkurs Piosenki Polskiej. Ochotnica Góna
Klub Filmowy. Zakopane
Wszechświat w skali makro i mikro. Posiady. Kraków
Koncert w ramach audycji muzycznych Gminnej Akademii Śpiewu w Poroninie
Dzień Ziemi w Nowym Targu
Międzyszkolny Konkurs Recytatorski Poezji Obozowej Więźniarek z Ravensbruck
Warsztaty ekologiczne dla dzieci. Szaflary
Rozmówki dla maturzystów przed egzaminem z języka angielskiego. Zakopane
Książka i róża. Warsztaty dla dzieci. Zakopane
MCK na walizkach. Spotkanie podróżnicze. Nowy Targ
Malowanie od serca. Wernisaż. Maków Podhalański
Koncert: Mistrz i uczeń. Nowy Targ
Spotkanie autorskie z Marcinem Wilkiem. Zakopane
Wiosenne sprzątanie Gminy Rabka-Zdrój
Konkurs Talentów. Gminne eliminacje. Niedzica
Street Food Polska Festival. Nowy Targ
Nowy rozdział historii Wanda Luxury Boutique Hotel. Szczawnica
Lektury bez stresu. Zakopane
Wystawa jubileuszowa: 150 lat Budowlanki w Zakopanem
Kultura na poziomie: Justyna Jarząbek trio
Muzykowanie na Duchową nutę. Czarny Dunajec
II Zaprzęgowe Przywitanie Wiosny. Ludźmierz
Nowotarski Turniej Szachowy o Puchar Wykuty w Sercu Podhala
Spotkanie Przyjaciół na Kasprowym Wierchu
Drewniane opowieści. Warsztaty dla dzieci i młodzieży. Zakopane
Wiosenny redyk gazdowski. Dzianisz
Polecamy
REKLAMA
REKLAMA
