Materiał sponsorowany, 2022-05-18 12:40:00
Zdrowie
Nietrzymanie moczu - skąd się bierze i jak sobie z nim radzić?
Nietrzymanie moczu to wstydliwa i dość powszechnie występująca dolegliwość, z którą borykają się głównie kobiety dojrzałe. Problem ten dotyka nie tylko zdrowotnej sfery ich funkcjonowania, ale w znaczący sposób rzutuje także na psychikę i relacje społeczne. Wstyd towarzyszący tej dolegliwości często powstrzymuje przed otrzymaniem fachowej porady lekarskiej i co za tym idzie, uniemożliwia wdrożenie skutecznego leczenia. Warto bowiem podkreślić, że nietrzymanie moczu da się skutecznie wyeliminować lub znacząco ograniczyć częstotliwość jego występowania.
Czym jest nietrzymanie moczu i kto jest na nie szczególnie narażony?
Powszechnie sądzi się, że nietrzymanie moczu jest dolegliwością kobiet dojrzałych. I jest w tym sporo prawdy, gdyż to właśnie kobiety w okresie menopauzy najczęściej cierpią na tę dolegliwość. Nie oznacza to jednak, że nietrzymanie moczu nie może pojawić się także u młodszych kobiet – pierwsze jego objawy mogą występować po ciąży, a problem z roku na rok coraz bardziej się nasilać. Szacuje się, że na nietrzymanie moczu cierpi ok. 25-45% kobiet, w zależności od grupy wiekowej. Częstotliwość jego występowania zwiększa się wraz z wiekiem.
Wyróżniamy kilka postaci nietrzymania moczu. Wysiłkowe nietrzymanie moczu występuje głównie podczas kichania, kaszlu lub intensywnego śmiechu – czynnościom tym towarzyszy bowiem wzrost ciśnienia w jamie brzusznej, któremu towarzyszy niekontrolowany wyciek moczu. Nietrzymanie moczu z parcia to mimowolne popuszczanie moczu pod wpływem uczucia parcia na pęcherz. Mieszane nietrzymanie moczu łączy natomiast objawy towarzyszące wysiłkowemu nietrzymaniu moczu oraz nietrzymaniu moczu z parcia.
Nietrzymanie moczu pojawia się w wyniku różnych czynników, w tym m. in. stylu życia, przebytych chorób oraz zabiegów w okolicach dróg moczowych i rodnych. Najczęstszą przyczyną występowania tej dolegliwości jest osłabienie mięśni dna miednicy (mięsnie Kegla) i zmiany gospodarki hormonalnej w okresie menopauzy. Problemom z trzymaniem moczu sprzyjają także otyłość, choroby układu nerwowego oraz częste zaparcia.
Czy istnieje skuteczne remedium na nietrzymanie moczu?
Okazuje się, że nietrzymanie moczu można skutecznie wyeliminować lub zmniejszyć intensywność występowania jego objawów. W tym celu warto zadbać o aktywność fizyczną, spożywanie produktów bogatych w błonnik, które pozytywnie wpływają na pracę jelit oraz wprowadzić do swojej codziennej rutyny ćwiczenia mięśni Kegla. Są one bardzo proste w wykonywaniu i w dłuższej perspektywie przynoszą zadowalające efekty terapeutyczne. Co istotne, możemy je wykonywać w krótkich seriach, w dowolnym momencie dnia.
Kobiety, które dążą do osiągniecia najbardziej zadowalających efektów walki z nietrzymaniem moczu, mogą także rozważyć fizjoterapię uroginekologiczną. Jest to profesjonalna terapia mająca na celu leczenie dysfunkcji miednicy mniejszej u kobiet w okresie okołomenopauzalnym. W jej ramach prowadzone są nie tylko ćwiczenia mięśni Kegla, ale także nauka prawidłowej aktywacji mięśni dna miednicy podczas kichania, kaszlu i śmiechu, treningi toaletowe zmniejszające częstotliwość występowania nietrzymania moczu oraz wiele innych metod, które pozwalają skutecznie pozbyć się tego wstydliwego problemu.
-
PRACA | dam
PKL Horeca Sp. z o.o. jest Spółką wchodzącą w skład Grupy PKL, która oferuje całoroczny, kompleksowy zakres usług turystyczno-wypoczynkowych oraz posiada własną bazę noclegową i restauracyjną. Obecnie poszukujemy osoby na stanowisko: KOORDYNATOR ZESPOŁU DS. ROZLICZEŃ I ADMINISTRACJI. Miejsce pracy: Zakopane. CO BĘDZIE NALEŻEĆ DO TWOICH OBOWIĄZKÓW? - Koordynacja pracy zespołu rozliczeniowego, - Kontrola poprawności dokumentacji magazynowej i sprzedażowej, - Zarządzanie procesem zamknięcia miesiąca oraz rozliczaniem inwentaryzacji gastronomicznych (niezgodności, wdrażanie usprawnień), - Nadzór nad obsługą administracyjną Spółki, obiegiem i ewidencjonowaniem dokumentów, - Nadzór administracyjny nad umowami kierowanymi do podpisu, kontrola poziomu realizacji zawartych umów, - Nadawanie uprawnień i zarządzanie rolami użytkowników w systemach magazynowo-sprzedażowych, - Administrowanie bazy systemowej w zakresie indeksów, receptur i pozycji sprzedażowych, - Opracowywanie procedur i instrukcji, prowadzenie wewnętrznej księgi standardów, - Ścisła współpraca w obrębie działu, oraz z klientem wewnętrznym i zewnętrznym, - Tworzenie zestawień, porównań i raportów na zlecenie przełożonego. DOŁĄCZ DO NAS! Aplikuj przez: https://www.pkl.pl/post/koordynator-ds-rozliczen-i-administracji.html
WWW: https://www.pkl.pl/post/koordynator-ds-rozliczen-i-administracji.html -
NIERUCHOMOŚCI | pośrednictwo
Siewierski Nieruchomości ul. Br. Czecha 1, Zakopane. +48 18 20 66 129, +48 506 13 14 63 www.siewierski.pl -
NIERUCHOMOŚCI | kupno
Kupie Pilnie -Pensjonat w Zakopanym -tel 660797241 b12.pl. -
PRACA | dam
Zatrudnię KIEROWCĘ C+E na pracę po kraju ( poniedziałek - piątek). Praca na plandece. Kontakt 514 240 136, 691 758 882. -
SPRZEDAŻ | zwierzęta
Sprzedam konia czeskiego zimnokrwistego. Masc karogniady,przyjazny dla dzieci, jezdzil w zaprzęgu i siodle. WAŁACH. Prawie 3 lata. kontakt tylko telefoniczny 791818377. -
PRACA | dam
Przyjmę DO OPIEKI NAD STARSZĄ OSOBĄ. 602 534 193. -
SPRZEDAŻ | zwierzęta
Dwa KONIE 8.500 zł/szt. 790 759 407. -
SPRZEDAŻ | różne
DREWNO OPAŁOWE 160zł/ m3 i odpad tartaczny 130zł/m3. 790 759 407. -
SPRZEDAŻ | budowlane
WIĘŹBA 950 zł/kubik. 790 759 407. -
MOTORYZACJA | sprzedaż
SKUTER SNIEŻNY POLARIS. SILNIK ŻUKOWSKI prawie nowy. 515 503 494. -
NIERUCHOMOŚCI | wynajem
Do wynajęcia MIESZKANIE, I piętro, Waksmund. 515 503 494. -
PRACA | dam
Skicontrol H.Martinczak.s.k.a. (Białka Tatrzańska) przedstawiciel na Polskę firmy SKIDATA, zatrudni: INFORMATYKA - SERWISANTA. Oferujemy: umowę o pracę, możliwość rozwoju zawodowego. Wymagania: znajomość rozwiązań IT, wykształcenie kierunkowe, doświadczenie na podobnym stanowisku, znajomość j.angielskiego, czynne prawo jazdy kat.B. Główne obowiązki: montaż i serwis systemu kontroli dostępu SKIDATA. CV prosimy przysłać na e-mail: praca@skicontrol.pl -
PRACA | dam
Zlecę SZYCIE NARZUT z kawałków skór włoskich, kożuchowych. Dzwonić tylko z doświadczeniem. 504 636 921. -
PRACA | dam
POTRZEBNA OPIEKUNKA DO 8-MIESIĘCZNEGO DZIECKA, 4-5 godzin dziennie. Zakopane. 692 278 855. -
NIERUCHOMOŚCI | wynajem
Oferujemy powierzchnię parkingową dla pojazdów osobowych/dostawczych/ciężarowych z możliwością składowania /przechowywania towaru, na monitorowanym obiekcie z własną stacja paliw. Przemysłowa dzielnica Nowego Targu blisko wjazdu na S7. Zapraszamy. Tel. 602 290 555 -
PRACA | dam
PIEKARNIA W ZAKOPANEM ZATRUDNI PIEKARZA. Na stałe, umowa. 602 759 709 -
PRACA | dam
Zatrudnię SPRZEDAWCZYNIĘ DO SKLEPU SPOŻYWCZEGO W ZAKOPANEM. 602 759 709 -
NIERUCHOMOŚCI | sprzedaż
Sprzedam DZIAŁKĘ W ŁAPSZACH WYŻNYCH (nr 2903, 2904, 2905). 572624414. -
USŁUGI | budowlane
USŁUGI BLACHARSKO-DEKARSKIE, KRYCIE I PRZEKRYCIA DACHÓW, KOMINY, BALKONY, RYNNY, GZYMSY, FASADY. 889 388 484. -
KUPNO
OBWOŹNY SKUP ZŁOMU - dojazd do klienta. SKUP STARYCH SPAWAREK. 536 269 912. -
USŁUGI | budowlane
FLIZOWANIE, REMONTY, WYKOŃCZENIA. 882080371. -
USŁUGI | budowlane
KAMIENIARSTWO. 882080371. -
PRACA | dam
NIEMCY - murarz cieśla malarz ocieplenia spawacz elektryk kranista. 601-218-955 -
USŁUGI | budowlane
HYDRAULIK - 660 404 104. -
PRACA | szukam
KUCHARKA, POMOC KUCHENNA, POSPRZĄTAM. 796 358 958. -
USŁUGI | budowlane
PRACE WYSOKOŚCIOWE, MALOWANE DACHÓW, MALOWANIE ELEWACJI METODĄ NATRYSKOWĄ ORAZ KLASYCZNĄ. 537 160 398. -
KUPNO
Kupię LIMBĘ na pniu. 605 306 244 -
PRACA | dam
Praca na budowie - docieplenia, budowy od podstaw, wykończenia. Zakopane i okolice. tel. 500160574. 500160574
Tel.: 500160574 -
PRACA | dam
PRACA W SKLEPIE SPOŻYWCZYM - BUKOWINA TATRZAŃSKA - STOISKO MIĘSNO-WĘDLINIARSKIE. 609820250 as.stasik@op.pl
Tel.: 609820250 -
USŁUGI | inne
WYCINKA, PRZYCINKA DRZEW W TRUDNYCH WARUNKACH - 691 317 098. -
PRACA | dam
POSZUKUJEMY KANTORA DO UDZIAŁU W TRADYCYJNEJ MSZY ŚWIĘTEJ WSZECHCZASÓW. 697 718 044 -
USŁUGI | budowlane
OCIEPLANIE DOMÓW na materiałach wysokiej jakości. 787 479 002. -
SPRZEDAŻ | różne
DREWNO KOMINKOWE. 501 577 105. -
NIERUCHOMOŚCI | kupno
Kupię działkę na Podhalu GOTÓWKA!!! 600 404 554
Tel.: 600 -
USŁUGI | budowlane
CIEŚLA BLACHARZ, BUDOWA OD PODSTAW. 516 563 400. -
USŁUGI | budowlane
KAMIENIARSTWO, ELEWACJE, OGRODZENIA - WSZYSTKO Z KAMIENIA. 509 169 590. -
USŁUGI | budowlane
OGRODZENIA, www.hajdukowie.pl. 692 069 284.