W jaki sposób słuchać, żeby usłyszeć? I jak patrzeć, żeby faktycznie dostrzegać?

Gretchen Rubin, autorka książki „Siła pięciu zmysłów. Poczuj więcej i odkryj radość życia”, to jedna z najbardziej wpływowych i inspirujących współczesnych obserwatorek ludzkiej natury i zjawiska szczęścia.

 
O sobie pisze: „Od lat zajmuję się zgłębianiem natury człowieka i poszukiwaniem drogi do szczęśliwszego życia. Prowadzę studia nad duszą. W ten sposób odkryłam, między innymi, że szczęście można budować wyłącznie na fundamencie samopoznania. Im dłużej zastanawiałam się nad własnym temperamentem, wartościami i zainteresowaniami, tym więcej radości czerpałam z życia – i dlatego poświęcałam dużo czasu na to, żeby lepiej poznać samą siebie. Zanim zaczęłam bacznie się sobie przyglądać wychodziłam z założenia: „Poznać samego siebie – przecież to nie może być skomplikowane! W końcu spędzam we własnym towarzystwie cały dzień.” W rzeczywistości jednak samopoznanie to nie lada sztuka.”

Gretchen Rubin jest uważną obserwatorką. Umie stawiać pytania i wyciągać wnioski z odpowiedzi. Jako pisarka zasłynęła niezwykłą umiejętnością docierania do istoty myśli i formułowania złożonych koncepcji – od naukowych i literackich począwszy, na własnych opowieściach skończywszy, w sposób jednocześnie przystępny i doniosły. Rubin zaskarbiła sobie uznanie licznej i wiernej publiczności, która podejmuje z nią aktywny dialog i śledzi treści publikowane przez nią za pośrednictwem różnych kanałów.

Dziś autorka oddaje w Wasze ręce „Siłę pięciu zmysłów” - wciągającą, wielowymiarową opowieść, pełną odkryć oraz praktycznych sugestii na temat tego, jak wyostrzyć zmysły i wykorzystać nasze naturalne zdolności, aby mieć pełniejsze i bogatsze życie. Udowadnia w niej, że w zgiełku codziennych spraw nasze zmysły mogą oferować natychmiastowy sposób na poprawę nastroju, uspokojenie, a także na zaangażowanie w otaczający nas świat.

Rubin bada tajemnice pięciu zmysłów – wzroku, słuchu, węchu, smaku oraz dotyku, i dostrzega w nich drogę do szczęśliwszego, bardziej uważnego życia. Praktykuje zdobytą wiedzę czerpiąc z nauki, filozofii, literatury i własnych doświadczeń, dzięki czemu odkrywa głęboką moc płynącą z dostrojenia się ze światem. W książce zaprasza Was do tego wypełnionego odczuwaniem świata. Przez teorię i praktyczne ćwiczenia, do których zachęca, chce, byście z pomocą pięciu zmysłów bardziej się zachwycali, bardziej kochali, mieli więcej energii i częściej zaznawali spokoju. Również pobudzali wyobraźnię, mieli więcej wspomnień i przede wszystkim, byście pogłębili wiedzę na temat samych siebie. To jej droga do życia pełnego energii, kreatywności, szczęścia i miłości poprzez wykorzystanie SIŁY PIĘCIU ZMYSŁóW.

„Naszych pięć zmysłów dostarcza nam informacji o tym, jak świat wygląda w danym momencie, a więc na przykład, co się dzieje z łapami psa. Tych samych pięć zmysłów może nam również pomóc w przywoływaniu wspomnień. Wystarczy rzut oka na zdjęcie pokoju, którego już dawno nie ma, kilka dźwięków starej piosenki usłyszanej w radio, parę kęsów jedzenia, którego nie mieliśmy w ustach od dzieciństwa, a nawet uczucie ciężkości charakterystyczne dla pary starych butów – i w jednej chwili przenosimy się do krainy wspomnień.

U wielu osób to właśnie węch ma szczególną moc przywoływania przeszłości. Być może ma to związek ze specyficzną budową mózgu, a być może ze specyfiką bodźców zapachowych, które zwykle docierają do nas nieoczekiwanie i z dużą intensywnością. O cokolwiek chodzi, odbieramy je jako bardzo silne. Ot, idziemy ulicą albo przekraczamy próg czyjegoś domu – i nagle za sprawą całkiem niepozornego zapachu zalewa nas fala obrazów sprzed lat. (…)

Zapachem jako czynnikiem przywołującym wspomnienia fascynował się Andy Warhol. Zdarzało mu się używać konkretnych perfum przez trzy miesiące, a potem na zawsze je zarzucać, żeby konkretna kompozycja zapachowa kojarzyła mu się odtąd z konkretnym momentem w czasie. „Obraz, dźwięk, dotyk i smak nie mają takiej mocy jak zapach, kiedy pragniesz na moment wrócić do jakiejś sytuacji – tłumaczył. – Pozamykałem zapachy w butelkach, więc mam nad nimi kontrolę i mogę wąchać je w dowolnym czasie, by przywołać wspomnienia, na które akurat mam ochotę.”
(fragment książki)

Uwaga książka!
Od wydawnictwa KOMPANIA MEDIOWA mamy dla was 2 egzemplarze książki. Po jednym otrzymają osoby, które jako pierwsze napiszą do nas na adres: [email protected]. W treści prosimy podać imię, nazwisko i adres, a w tytule maila wpisać: Zmysły.

an

::attachment{"type":"image","item_id":"649406", "alt":"zdjęcie", "title":"", "longSide":"900"}