O tej książce Charles Duhigg, autor bestsellera "Siła nawyku" napisał: "Lektura obowiązkowa dla każdego, kto chce ulepszyć swoje nawyki... lub swoje życie."

Mowa o tytule "Jak zmienić. Jak stąd, gdzie jesteś, dostać się tam, gdzie chcesz się znaleźć, czyli co nauka mówi o zmianach" Katy Milkman.

Dr Katy Milkman wykłada w Wharton School na Uniwersytecie w Pensylwanii. Jest stypendystką Jamesa G. Dinana, oraz gospodynią Choiceology - popularnego podcastu Charlesa Schwaba na temat ekonomii behawioralnej. W trakcie swojej kariery pracowała dla kilkudziesięciu organizacji lub była ich głosem doradczym w kwestiach związanych z inicjowaniem pozytywnych zmian. Wśród nich są między innymi: Google, Departament Obrony Stanów Zjednoczonych, amerykański oddział Czerwonego Krzyża i Walmart. Jako nagradzana naukowczyni i wykładowczyni często pisze dla renomowanych gazet i magazynów, w tym dla "The Washington Post", "The New York Times", "The Economist", "USA Today" czy "Scientific American".

Katy Milkman karierę poświęciła badaniu zmian behawioralnych. Odkryła, że ponieważ nie można w pełni pozbyć się niepożądanych uwarunkowań i przyzwyczajeń, gdyż są one częścią ludzkiej natury, to miast bezskutecznie z nimi walczyć, powinniśmy je przechytrzyć i sprawić, by zaczęły działać na naszą korzyść. Żeby to osiągnąć potrzebujemy jednak skutecznej strategii. O tym właśnie Milkman pisze w książce "Jak zmienić", podając przykłady i naukowo ugruntowane sposoby, które poprowadzą każdego do celu - do zmiany, jakiej pragnie dokonać w swoim życiu. Jak pokazuje autorka, zmiana przychodzi najłatwiej i najskuteczniej się utrwala gdy zaczynamy rozumieć co stoi na naszej drodze do sukcesu. Dopiero wówczas możemy dopasować do tej przeszkody strategię działania.Bazując na własnych badaniach oraz pracach swoich cenionych współpracowników, Milkman w przystępny i ciekawy sposób prezentuje przydatne strategie identyfikowania i przezwyciężania najczęstszych przeszkód na drodze do pożądanej zmiany.

Dzięki jej wciągającym historiom dowiecie się między innymi: - jak uleganie zachciankom może stać się atutem, czyli czym jest pakietowanie pokus; - że udzielając komuś rad nawet w kwestiach, z którymi sobie nie radzicie, sami również możecie osiągnąć więcej; - jak dobrze wykorzystać wpływ otoczenia i czy warto czasem być leniwym.

Bez względu na to, czym się zajmujecie i czy chcecie dokonać zmiany w życiu osobistym, zawodowym czy w swoim środowisku, "Jak zmieniać" podsunie wam bezcenne strategie oparte na badaniach naukowych, które pomogą zacząć, zmienić i wytrwać.

Uwaga książka!
Mamy dla Was od wydawnictwa Insignis 2 egzemplarze książki. Otrzymają je osoby, które jako pierwsze napiszą do nas na adres: [email protected]. W treści prosimy podać imię, nazwisko i adres, a w tytule maila wpisać: Książka.

an

::attachment{"type":"image","item_id":"1174175", "alt":"zdjęcie", "title":"", "longSide":"900"}