Pierwsze spotkanie seniorów zainteresowanych aktywnością za nami.

::attachment{"type":"gallery", "template":"thumb3", "item_id":"130539"}

Sala konferencyjna Muzeum Palace pękała w szwach podczas pierwszego spotkania z cyklu Silver plus. Licznie przybyłych seniorów przywitała Agata Wojtowicz, przewodnicząca Rady Powiatu Tatrzańskiego, szefowa Tatrzańskiej Izby Gospodarczej. 

- Nasze stowarzyszenie założyliśmy właśnie po to, by ludzie, którzy chcą działać, są aktywni, z pomysłami, mają coś do zaproponowania mieszkańcom, realizowali projekty takie jak ten skierowany do seniorów - podkreślił Mariusz Koperski, prezes Stowarzyszenia dla Podhala, które realizuje projekt dla seniorów.  

Agata Wojtowicz przypomniała, że w Zakopanem mieszka już ponad 30 procent ludzi w wieku powyżej 60. roku życia. - Chcemy jako Stowarzyszenie dla Podhala wspierać was, ale i siebie, bo ja też jestem już emerytką. Program kierujemy do seniorów, ale nie tylko. Ma upowszechniać kulturę fizyczną wśród seniorów. Mamy ogromne wsparcie Muzeum Tatrzańskiego, Gminnej Rady Seniorów w Zakopanem. W każdym miesiącu będą organizowane wycieczki z przewodnikiem, spacery tematyczne, zajęcia nording walking z instruktorem, spotkania kulturalne i integracyjne oraz prelekcje, wykłady i spotkania z lekarzem rodzinnym, psychologiem, dietetykiem.

Szefowa TIG dodała, że projekt promuje aktywny tryb życia, nie tylko kulturę fizyczną, ale też zdrowie psychiczne i fizyczne.

Przedstawiła cały zespół prowadzący Silver Plus. Koordynatorkami programu są: Anna Maciejewska, Joanna Janicka, Jadwiga Brzosko. Oprócz tego wspierać je będą: Paweł Marek - przewodnik, Patrycja Krynicka - psycholog i psychoterapeuta, Joanna Derezińska - psycholog, Joanna Klepacz - dietetyk, i Aleksandra Perz-Pieron - psychosomatyk, Wanda Wykret - instruktor nordic walking.

- Jesteście w dobrych rękach. Są grupy początkujące, zaawansowane. Każdy może zacząć chodzić z kijami. Projekt będziemy prowadzić do połowy grudnia. O ile pogoda pozwoli - podsumowała Agata Wojtowicz. 

Na dobry początek seniorzy, którzy zapisali się do projektu, wysłuchać mogli wykładu Jadwigi Brzosko, która opowiadała o zdrowym trybie życia.

- Problemy osób w wieku dojrzałym nie są mi obce, spotykam się z państwem w swoim gabinecie. Zdrowie jest zależne od wielu czynników. To nie tylko brak choroby, brak kalectwa. To stan pełnego dobrostanu psychicznego i fizycznego. Aby czuć się zdrowo, musimy spełnić podstawowe zasady - zaznaczyła Jadwiga Brzosko. 

Podkreśliła, że filarami zdrowia jest odżywianie, odpowiednia dieta i czas posiłków, aktywność fizyczna, ograniczenie alkoholu, rezygnacja z papierosów. Ale nie tylko. To także systematyczne badania profilaktyczne, higiena snu oraz wypoczynek i czas dla siebie.

Na zakończenie spotkania seniorzy mogli zwiedzić Muzeum Palace z przewodnikiem.

Projekt Silver Plus prowadzony jest przez Stowarzyszenie Dla Podhala w partnerstwie z Urzędem Miasta i Gminy Zakopane, Muzeum Tatrzańskim, Gminną Radą Seniorów w Zakopanem. Projekt realizowany jest w ramach zadania publicznego "Wspieranie i upowszechnianie kultury fizycznej - Upowszechnianie aktywności fizycznej dorosłych i seniorów", współfinansowanego ze środków Miasta Zakopane.

Rafał Gratkowski