Miasto Zakopane

Czytaj, czuj, zdobywaj. Co nam daje czytanie?

Agnieszka Nowelli 17:18, 05.10.2021

Treść artykułu pod wideo ↓

Czytaj, czuj, zdobywaj. Co nam daje czytanie?

Tegoroczna, 7. edycja Nocy Bibliotek odbędzie się w sobotę 9.10 pod hasłem "Czytanie wzmacnia".

::attachment{"type":"gallery", "template":"thumb3", "item_id":"86275"}

O tym, że czytanie wzmacnia m.in. pozytywne emocje na stronie akcji https://nocbibliotek.ceo.org.pl pisze Katarzyna Górkiewicz. Zwraca np. uwagę na to, że: "(…) wystarczy tylko 6 minut czytania, by obniżyć nasz poziom stresu aż o 68%, podczas gdy słuchanie muzyki zmniejsza stres o 62%, picie herbaty o 54%, a spacer "jedynie" o 42%. Sprawdził to dr David Lewis z Mindlab International na University of Sussex mierząc, w jakim stopniu zmienia się napięcie mięśniowe i czynność serca pod wpływem aktywności tradycyjnie uważanych za uspokajające.
Czytając, przenosimy się do innej rzeczywistości i tym samym dosłownie odrywamy się od tego co tu i teraz jest trudne i stresujące. Ma do realne przełożenie na nasze zdrowie.

Z tego uzdrawiającego wpływu czytania od początków XX wieku czerpie biblioterapia, wykorzystując książki jako pomoc terapeutyczną w medycynie, psychiatrii i psychologii i korzystając z ich wpływu na regulację systemu nerwowego i psychiki człowieka. Odmianą biblioterapii dla dzieci jest bajkoterapia, czyli terapia przez opowieści. Badania udowadniają, że czytając określone historie, można dziecku pomóc w wielu trudnych sytuacjach emocjonalnych, nauczyć identyfikować i nazywać emocje."

W Zakopanem do akcji Noc Bibliotek włączyła się tradycyjnie Miejska Biblioteka Publiczna.

Z tej okazji przygotowano dwa wydarzenia. Jedno - w Oddziale dla Dzieci i Młodzieży przy ul. Zborowskiego 1 - to warsztaty literacko-plastyczne, które rozpoczną się o godz. 17. Ponieważ ilość miejsc na nie jest ograniczona, organizatorzy przyjmują zapisy chętnych po numerem telefonu: 18 20 140 06.

Drugim będzie spotkanie z Danutą Piotrowską zatytułowane "Historia początku zimowego himalaizmu". Początek - godz. 19. Miejsce: Czytelnia Miejskiej Biblioteki Publicznej, os. Łukaszówki 4a.

(Agnieszka Nowelli)

Co sądzisz na ten temat?

komentarz (1)

Dodaj komentarz

Truteń Truteń08:52, 06.10.2021

0 0

"wystarczy 6 minut czytania by obniżyć poziom stresu o 68%".

Zależy chyba jednak co się czyta ;) książki też bywają różne.

A z drugiej strony - wystarczy zajrzeć na główną stronę dowolnego dużego portalu "informacyjnego", by poziom stresu wzrósł o 300%.
Bo tam wciąż króluje dziennikarstwo typu "dobra informacja się nie sprzedaje", więc ważniejszy jest jeden trup niż milion żywych :D

08:52, 06.10.2021

Wyświetl odpowiedzi:0

Odpowiedz

Dodaj komentarz

Użytkowniku, pamiętaj, że w Internecie nie jesteś anonimowy. Ponosisz odpowiedzialność za treści zamieszczane na portalu 24tp.pl. Dodanie opinii jest równoznaczne z akceptacją Regulaminu portalu. Jeśli zauważyłeś, że któraś opinia łamie prawo lub dobry obyczaj - powiadom nas [email protected] lub użyj przycisku Zgłoś komentarz