Opowieści i książki towarzyszą ludziom już od najmłodszych lat życia. Są czytane dzieciom przez rodziców, stanowią lektury szkolne i wreszcie są formą odprężającej rozrywki w wolnym czasie. Książki czytają wszyscy, niezależnie od wieku. Lubią je również starsze osoby, które mogą zatopić się w lekturze np. podczas picia ulubionej herbaty. Niestety, seniorzy często skarżą się na problemy ze wzrokiem, które odbierają przyjemność z czytania. Jak uporać się z tym problemem? Dlaczego starsze osoby powinny mieć styczność z książkami?

Jakie książki są najlepsze dla osób starszych?

Oczywiście każdy senior będzie posiadał inne preferencje czytelnicze. Często wybierane pozycje to te z zakresu literatury obyczajowej, biograficznej czy historycznej. Jeśli zna się preferencje danej osoby, warto podsuwać jej książki o ulubionej tematyce. W przypadku lektury idealnej do picia popułudniowej herbaty można postawić przede wszystkim na powieści obyczajowe. Mogą one opisywać historie zaczerpnięte z życia, a także przedstawiać bohaterów, z którymi da się w łatwy sposób utożsamić. Świetną opcją jest wybieranie książek dla seniorów, których bohaterami są również osoby starsze. Mogą one przybliżać ich problemy, bawić, wzruszać, skłaniać do refleksji i motywować do działania pokazując, że wiek nie stanowi żadnego ograniczenia. Czytelnik będzie mógł się w łatwy sposób utożsamić z bohaterem i bardziej wciągnąć się w fabułę. Książki dla osób starszych powinny być wartościowe i interesujące - są w końcu kierowane do ludzi, którzy mają sporo doświadczeń życiowych i mogą podzielić się dużą wiedzą.

Co zrobić, gdy czytanie sprawia problem?

Czytanie jest bez wątpienia wspaniałą i wzbogacającą rozrywką dla osób w każdym wieku. Niestety, wraz z upływem czasu wzrok ulega pogorszeniu, a według badań nawet co trzecia osoba starsza cierpi na jakąś chorobę powodującą pogorszenie jakości widzenia. Już po czterdziestym roku życia można mieć do czynienia z prezbiopią, czyli starczowzrocznością. Dolegliwość ta przyczynia się do mniej wyraźnego widzenia z bliska, co z kolei prowadzi do odsuwania np. etykiet w sklepie, książek i drobnych przedmiotów coraz dalej, by móc przeczytać znajdującą się na nich treść. Problemy te stanowią spore utrudnienie i mogą zniechęcić seniorów do podejmowania aktywności czytelniczej. Warto jednak szukać alternatywnych rozwiązań. Jeśli istnieje taka możliwość, można czytać osobie starszej na głos. W ten sposób zyskuje się również szansę na spędzenie z nią większej ilości czasu. Jeśli problemy ze wzrokiem nie są bardzo zaawansowane, warto poszukać książek ze specjalną, większą czcionką ułatwiającą czytanie. Wiele pozycji literackich wydawanych jest specjalnie z myślą o potrzebach osób słabowidzących. Istnieje jeszcze jedno, nowoczesne rozwiązanie - odtwarzacz audiobooków dla starszej osoby, dzięki któremu nie będzie ona musiała czytać książki w formie fizycznej. Audiobooki w aplikacji są bardzo praktyczne - można je uruchomić podczas wykonywania dowolnej czynności. Urządzenie dla seniora powinno być intuicyjne i łatwe w obsłudze.

Dlaczego seniorzy powinni obcować z książkami?

Niezależnie od gatunku wybranej powieści, czytanie to nie od dziś sprawdzona metoda na utrzymanie umysłu w dobrej formie, sposób na poszerzenie słownictwa i przeciwdziałanie chorobom takim jak depresja czy Alzheimer. Boryka się z nimi spora część osób starszych. Powinny one ćwiczyć pamięć, a czytanie książek czy słuchanie audiobooków to jedna ze sprawdzonych metod, obok rozwiązywania krzyżówek i sudoku czy nauki języków. Ponadto czytanie przed snem umożliwia łatwiejsze zaśnięcie, wyrównanie tętna oraz oddechu, a także wpływa na redukcję poziomu stresu. Wreszcie, książki nie są jedynie elementem treningu koncentracji, ale przede wszystkim stanowią świetne źródło rozrywki. Każdy, niezależnie od wieku, lubi przenieść się w wolnym czasie do innych światów, które znajdzie właśnie w książkach.