Jeżeli zależy nam na zadbaniu o nasze zdrowie, to powinniśmy podejść do niego holistycznie. Nie wystarczy zatem samo wzmocnienie organizmu od wewnątrz (chociaż jest to oczywiście niezwykle ważne), ani też samo skupienie się jedynie na pielęgnacji zewnętrznej. Dopiero zwrócenie uwagi na oba te aspekty jest w stanie sprawić, że nasza odporność i samopoczucie będą lepsze, a to z kolei znajdzie odzwierciedlenie w mocnych i lśniących włosach, twardych paznokciach oraz zdrowej i promiennej cerze. Jakie zatem kroki przedsięwziąć, żeby sobie realnie i świadomie pomóc?

Zdrowa skóra jako lustro tego, co dzieje się w środku

Z pewnością wielu z nas miało do czynienia z trądzikiem, wypryskami, zapchanymi porami, a może nawet z poszarzałą cerą. Wpływ na to może mieć wiele czynników - od niewłaściwej pielęgnacji, poprzez problemy z jelitami, brak równowagi hormonalnej, niewłaściwą dietę i niedobory pokarmowe, aż po niedostateczne nawodnienie organizmu i oczywiście stres.

Jak wiadomo, nasz organizm to system naczyń połączonych i wystarczy zaniedbanie jednego z powyższych elementów, żeby cera zareagowała pojawiającymi się stanami zapalnymi i niedoskonałościami. Co zatem możemy zrobić, żeby wspomóc naturalnie nasz organizm i tym samym pomóc naszej skórze?

Health Labs Care Smart Me

Nawet mimo najbardziej starannej i dobrze dobranej diety nie zawsze jesteśmy w stanie dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych witamin oraz minerałów. Wpływ na to mogą mieć chociażby jelita, które, kiedy nie są w dobrym stanie, nie przyswajają wielu cennych składników, ale również wspomniany wyżej stres, podczas którego organizm szybciej zużywa cenne substancje.

Dlatego też, warto sięgać po dodatkowe preparaty, które są w stanie pomóc nam wyrównać niedobory i nasycić nasz organizm wszystkim tym, czego potrzebuje do zachowania zdrowia i promiennego wyglądu.

Przykładem takiego produktu może być np. Health Labs Care Smart Me. Jest to połączenie niezbędnych dla organizmu kwasów omega 3 (ALA), oleju lnianego, oleju z wiesiołka, oleju z dzikiej róży oraz oleju konopnego, które są wybawieniem dla problematycznej skóry. Dodatkowo znajdziemy tutaj rozpuszczalne w tłuszczach witaminy A, E oraz D, które bezpośrednio odpowiadają za odporność naszego organizmu, a co za tym idzie za zdrowie skóry.

Kwasy Omega 3 w codziennej diecie

Popularni dietetycy wyraźnie wskazują, że jeżeli mieliby zarekomendować 3 suplementy, których branie powinna rozważyć każda osoba, to byłby to magnez, witamina D oraz właśnie kwasy omega 3. Najwięcej tych ostatnich znaleźć możemy w rybach, ale zważywszy na to, że coraz więcej osób przechodzi na dietę wegańską, a stan wód, z których łowione są ryby, pozostawia wiele do życzenia, to zdecydowanie najlepszą opcją jest ich suplementowanie.

Co daje przyjmowanie kwasów omega 3?

Kwasy omega 3 (EPA i DHA) działają na wielu płaszczyznach. Wzmacniają odporność, łagodzą stany zapalne, wpływają na lepszą pracę serca i mózgu oraz łagodzą trądzik czy też są w stanie pomóc uregulować gospodarkę hormonalną, która jest jedną z najczęstszych przyczyn problemów skórnych.

Bardzo ważne jest jednak to, żeby kwasy omega 3 były bardzo dobrej jakości oraz, żeby producent wyraźnie wyszczególnił, z jakich ryb pochodzi dany olej, będący źródłem przedmiotowych kwasów. Godnym polecenia preparatem może być np. Health Labs Care Omega Me, który w swoim składzie zawiera aż 500 mg EPA i 250 g DHA w jednej kapsułce oraz przeciwutleniacze, takie jak ekstrakt z rozmarynu czy też np. naturalny ekstrakt z cytrusów, który ułatwi przyjmowanie suplementu (w niektórych suplementach wyraźnie przebija się nielubiany smak rybi).

Zewnętrzna ochrona skóry

Dbając o skórę od środka, nie można również zapomnieć o jej odpowiedniej pielęgnacji, w tym przede wszystkim o ochronie przeciwsłonecznej, która powinna być codziennym obowiązkowym etapem dbania o skórę. Pomóc nam tutaj może emulsja Sesderma Azelac RU SPF50+. Dzięki bardzo wysokiemu filtrowi przeciwsłonecznemu, chroni ona skórę przed fotostarzeniem oraz tworzeniem się przebarwień, jednocześnie ją dopigmentowując oraz działając przeciwzapalnie.

Pomagają nam w tym, zawarte w składzie, chociażby czynniki wzrostu TGF-BETA 2, które bezpośrednio odbudowują skórę, działając jak plaster ochronny oraz kwas traneksamowy, który pomaga rozjaśniać uciążliwe przebarwienia skóry.

Jak zatem widzimy, jeżeli chcemy cieszyć się ogólnym zdrowiem całego organizmu, co potem przełoży się na piękny wygląd skóry, musimy podejść do tematu w sposób całościowy, uwzględniając wiele aspektów.