Uwzględnienie zdrowych napojów w swojej diecie to jeden z fundamentalnych elementów, wpływających na nasze dobre samopoczucie. Oprócz wody warto uwzględnić również porcję zdrowego, oczyszczającego soku. Czy jednak musimy je kupować? W żadnym wypadku! Sprawdźmy, jak samodzielnie wykonać soki metodą cold press.

Na czym polega metoda cold press?

Sposób wytwarzania soku ma ogromne znaczenie pod względem jakości i zawartości pożądanych składników spożywczych. Wielokrotnie spotykaliśmy się z produktami, które pod przykrywką zdrowej dawki owoców i warzyw, skrywały w sobie duże ilości cukru. Na bazie takich doświadczeń nauczyliśmy się już spoglądać na listę składników, ale możemy iść krok dalej i samemu spróbować zrobić sok metodą cold press.

Czym właściwie jest ta metoda? To sposób tłoczenia w niskiej temperaturze, która gwarantuje zatrzymanie wszystkiego tego, co w warzywach i owocach jest zdrowe. Dzięki metodzie cold press zredukujemy negatywny wpływ wysokiej temperatury przy obróbce i sami przygotujemy sobie sok z takich składników, które lubimy najbardziej. 

::attachment{"type":"image","item_id":"556373", "alt":"zdjęcie", "title":"", "longSide":"900"}

W jaki sposób zrobić samemu soki oczyszczające?

Czy da się taki sok zrobić samodzielnie? Każdy z nas, zainteresowany tematem zdrowych soków doskonale zdaje sobie z tego, że są to produkty relatywnie drogie. Dlatego najlepszym sposobem jest inwestycja w urządzenie, które pozwoli nam tłoczyć w niskiej temperaturze warzywa i owoce i robić z nich zdrowe napoje. Najlepiej do takiego zadania nadadzą się wyciskarki wolnoobrotowe, które dzięki wydajnemu mechanizmowi przygotują sok, zachowując wszystkie mikro i makroelementy, stanowiące wizytówkę zdrowia w warzywach i owocach. Dobrej jakości wyciskarka wolnoobrotowa do ostatniej kropli wyciśnie sok z każdego owocu i warzywa, jaki zdecydujemy się wykorzystać w naszym napoju. 

::attachment{"type":"image","item_id":"556385", "alt":"zdjęcie", "title":"", "longSide":"900"}

To oczywiście pierwszy krok do zdrowego odżywiania się we własnym zakresie. Oprócz wyciskarki warto także rozważyć zakup takich urządzeń, jak frytkownica beztłuszczowa czy specjalne urządzenie do gotowania na parze. Dzięki takiemu zestawowi praktycznie każdy posiłek będzie zdrowy i bogaty w najlepsze wartości odżywcze. 

Dlaczego warto regularnie pić soki oczyszczające?

Dlaczego soki oczyszczające przygotowane metodą cold press to doskonały sposób na lepsze odżywianie się? Przede wszystkim ze względu na zachowanie wszystkich zdrowych mikro i makroelementów, jakie znajdują się w owocach i warzywach. Dzięki regularnemu stosowaniu takich napojów mamy dużą szansę na utratę zbędnych  kilogramów, a także całkowite oczyszczenie naszego organizmu z toksyn, które przedostają się podczas spożywania niezdrowych produktów. 

::attachment{"type":"image","item_id":"556391", "alt":"zdjęcie", "title":"", "longSide":"900"}

Regularne kupowanie gotowych soków cold press może być sporym obciążeniem dla naszego budżetu, tym bardziej biorąc pod uwagę rosnący popyt na produkty zdrowe. Jeśli jednak zdecydujemy się na zakup wysokiej jakości wyciskarki wolnoobrotowej, takie napoje będziemy mogli wykonywać we własnym zakresie, co zapewnia oszczędność pieniędzy i komfort polegający na tym, że doskonale wiemy, co znajduje się w naszym soku oczyszczającym.