Karmienie piersią to najlepszy sposób żywienia noworodka, jednak na tej pięknej drodze często pojawiają się problemy. Jednym z nich jest niewystarczająca ilość pokarmu albo nawet jego brak. Częste przykładanie dziecka do piersi to jedna z metod pobudzania produkcji mleka, ale nie jedyna. Przekonaj się jaką rolę odgrywa laktator i dlaczego jest szczególnie przydatny dla mam.

Kryzys laktacyjny – co to takiego?

Pokarm w piersiach wytwarza się bezustannie, aby na bieżąco zaspokajać potrzeby malucha. Jednak bardzo często pojawiają się kryzysy laktacyjne, które trwają 2,3 dni. Pokarm całkowicie nie zanika, ale jest go znacznie mniej. To czas prawdziwej próby dla mamy, gdyż widzi, że potrzeby jej dziecka nie są w pełni spełnione. W tym czasie nie powinna decydować się na podanie mleka modyfikowanego, gdyż to najlepszy sposób na całkowite zakończenie laktacji. W omawianej sytuacji sprawdzi się laktator oraz częste przystawianie malucha do piersi.

W tym miejscu warto wyjaśnić, że produkcja mleka normuje się w okolicach drugiego miesiąca życia dziecka. Piersi przestają być ociężałe i nabrzmiałe, gdyż organizm dopasowuje się do potrzeb noworodka. Co wcale nie oznacza, że są puste. Bardziej zdecydowane działania trzeba podjąć dopiero w sytuacji, kiedy maluch nie przybiera na wadze.

Jak pobudzić laktację?

Pierwsza zasada w pobudzaniu laktacji polega na regularnym przystawianiu dziecka do piersi. Częste ssanie wpływa na poprawę produkcji mleka. Kiedy brakuje pokarmu, maluch powinien ssać pierś co godzinę albo maksymalnie półtorej godziny. Z kolei w ciągu nocy trzeba nastawić zegarek i przystawiać malucha raz na trzy godziny. Nocne karmienie najlepiej pobudza laktacje, co jest uwarunkowane stężeniem prolaktyny. Przy karmieniu podaje się obie piersi – co ważne najpierw tę, która kończyła wcześniejszy posiłek. Dokarmianie nie jest dobre, zaburza funkcjonowanie układu pokarmowego malucha, zmienia jego florę bakteryjną i jednocześnie rozleniwia dziecka. Mleko modyfikowane i podawanie go w butelce ze smoczkiem to pierwszy krok do zakończenia naturalnego karmienia pociechy.

Laktator odgrywa bardzo ważną rolę w pobudzaniu laktacji, gdyż działa w taki sam sposób jak dziecko. Jest szczególni przydatny, kiedy noworodek denerwuje się na piersi, nie chce ssać, a do tego jest płaczliwe ze względu na odczuwany głód. Odciągnięte mleko powinno zostać podane na łyżeczce, strzykawką albo kroplomierzem. Butelka ze smoczkiem rozleniwi malucha, gdyż picie z kobiecej piersi wymaga sporego wysiłku.

Jak jeszcze warto pobudzić laktację?

Laktator i częste przystawianie dziecka to podstawa, ale warto pamiętać także o stanie psychicznym mamy, który wpływa na cały proces karmienia. Stres niekorzystnie wpływa na laktację, tak samo, jak niepokój i lęk. Niełatwo jest zachować spokój, kiedy maluch płacze z głodu, ale jedyne co można robić to wytrwać w postanowieniu i cały czas przystawiać dziecko. Poprawa następuje bardzo szybko. Uwierz w siebie, jesteś w stanie wykarmić swoje dziecko, myśl o tym, jak dobrze Ci szło do tej pory – tym razem również dasz radę.

Źle zbilansowana dieta także wpływa na ilość mleka w piersiach. Trzeba jeść pełnowartościowe posiłki, unikać tłustych oraz ciężkostrawnych produktów. Dania mają być smaczne, lekkostrawne oraz różnorodne. Nie katuj się dietami i ograniczeniami – to również wywołuje stres, czyli wpływa niekorzystnie na produkcję mleka. Chude mięso, ryby, kasze, owoce i warzywa – tego nie może zabraknąć.

Do produkcji mleka potrzebne są także płyny. Oprócz niegazowanej wody możesz spożywać także kawę zbożową, świeże soki oraz herbatki ziołowe. Najlepiej wypijać około 2- 2,5 litra płynów dziennie.