W mediach coraz częściej da się usłyszeć o tym, jak ważna okazuje się suplementacja kolagenu. Tak naprawdę, nawet na rynku suplementów, pojawiło się znacznie więcej specyfików, które zawierają go w składzie. Kolagen przede wszystkim znany jest kobietom, gdyż od dawna już jest jednym z najważniejszych składników kosmetyków. Uważa się, że kolagen jest wstanie przywrócić skórze zdrowy i młodzieńczy wygląd, co jest stwierdzeniem jak najbardziej zgodnym z prawdą. Warto jednak zwrócić uwagę na to, że substancja ta spełnia w naszym organizmie o wiele większą rolę. Za co więc odpowiada kolagen i które procesy zachodzące w organizmie jest on wstanie usprawnić?

Zbyt mała ilość kolagenu w organizmie - po czym ten stan rozpoznać?

Kolagen to jedno z najważniejszych białek, które w sposób naturalny występuje w naszym organizmie. Jednocześnie wraz z wiekiem, jego produkcja stopniowo się zmniejsza. Statystycznie przyjmuje się, że już po około 25-30 roku życia, produkcja tego białka stopniowo wyhamowuje, a my będziemy mogli zacząć dostrzegać efekty jego niedoboru. Czym się one objawiają? Otóż można wymienić:

• pogorszenie się kondycji powłoki skórnej;
• pogorszenie się kondycji stawów;
• pojawienie się nieestetycznych rozstępów;
• problemy pojawiające się w obrębie pracy nerek lub żołądka.

Oczywiście wymienione powyżej objawy, nie pojawiają się nagle, więc często w początkowej fazie, po prostu ich nie dostrzegamy. Niemniej jednak w miarę upływającego czasu, powoli symptomy te dadzą o sobie znać, a my będziemy musieli starać się jak najszybciej braku kolagenu uzupełnić.

Kolagen a tkanka łączna skóry

Chcąc rozpocząć rozważania odnośnie tego jaką rolę kolagen spełnia w naszym organizmie, wypada zacząć przede wszystkim od skóry. Jak zostało to już wspomniane- kolagen jest białkiem, które nadaje naszej skórze elastyczności i jędrności. To właśnie on jest naczelnym składnikiem budulcowym tkanki łącznej i sprawia, że każdy z nas może cieszyć się gładką skórą oraz młodzieńczym wyglądem. Dodatkowo należy wspomnieć o tym, że kolagen wykazuje również silnie nawilżające działanie, dzięki czemu pozwala utrzymać on skórę twarzy i całego ciała w zadowalająco dobrej kondycji. O roli kolagenu dla skóry najszybciej mogą przekonać się osoby, które gwałtownie przybierają lub zrzucają wagę. W problematycznych miejscach ciała pojawią się bowiem perłowe, poziome paski czyli rozstępy. Są one właśnie utratą elastyczności skóry i rozerwaniem tkanki łącznej. W prosty sposób takim defektom można zapobiegać, poprzez utrzymywanie odpowiedniego poziomu kolagenu w skórze. Z kolei na twarzy braki kolagenu uwidaczniają się w postaci zmarszczek lub obwisłej skóry, pozbawionej jędrności. Z tego też powodu, kolagen często jest składnikiem kosmetyków o działaniu anti-aging i kremów napinających.

Kolagen i jego działanie w stawach oraz innych organach

Kolagen to również główny składnik mazi stawowej, a także białko odpowiadające poniekąd za prawidłowe funkcjonowanie nerek, żołądka, a nawet i naszej rogówki oka. Największe zadanie jednak kolagen odgrywa w przypadku ruchomości naszych stawów. Zapewnia on ich dobrą kondycję oraz brak sztywności, która często pojawia się wraz z wiekiem. Wówczas jego suplementacja zalecana jest nawet przez specjalistów. Warto również zauważyć, że braki kolagenu mogą powodować dolegliwości bólowe kręgosłupa oraz pogorszenie się narządku wzroku. W takim wypadku nie powinniśmy mieć najmniejszych wątpliwości co do tego, jak ogromną rolę spełnia to niepozorne białko w naszym organizmie i dlaczego powinniśmy dbać o jego odpowiedni poziom.