Co dzieje się w mózgu podczas uśmiechu i dlaczego mówi się, że potrafi on poprawić humor, nawet jeśli jest wymuszony? Czy śmiech naprawdę jest zdrowy, a jeśli tak, to dlaczego? Tak prosta i podstawowa czynność jak śmiech ma swoje tajemnice zgłębiane przez lekarzy i naukowców z całego świata. Niektóre ciekawostki na jego temat są nie tylko fascynujące, ale także wręcz trudne do uwierzenia.

1. Uśmiechem naprawdę można się zarazić

Często mówi się, że uśmiech jest zaraźliwy i jak się okazuje, naukowcy znaleźli na to pewne dowody. Ludzki mózg rozpoznaje emocje innych osób po ich mimice. Jednocześnie uruchamia obszary odpowiedzialne dokładnie za te emocje, które w danym momencie rozpoznał. W ten właśnie sposób, pojawiając się w towarzystwie z uśmiechem na twarzy, można wprowadzić pozytywną atmosferę i wpłynąć na nastrój wszystkich zgromadzonych.

Żeby móc bez skrępowania prezentować szeroki uśmiech, najpierw warto zadbać o jego wygląd. Szczególnie problematyczne bywają wady zgryzu, których nie sposób usunąć podczas jednej wizyty. Skuteczne leczenie wymaga noszenia aparatu prostującego, a tradycyjne modele często postrzega się jako nieestetyczne. Rozwiązaniem mogą być przezroczyste nakładki ortodontyczne, zupełnie niewidoczne na zębach po założeniu.

::attachment{"type":"image","item_id":"946049", "alt":"zdjęcie", "title":"", "longSide":"900"}

2. Śmiech stymuluje wydzielanie hormonów szczęścia

Czy ortodonta Kraków może zostać uznany za miejscowego specjalistę od dobrego nastroju? W pewien sposób tak! Piękne, zdrowe i proste zęby sprzyjają uśmiechaniu się, a uśmiech pozytywnie wpływa na samopoczucie i to w dodatku nawet wtedy, gdy jest on wymuszony.

Uśmiech jest odbierany przez mózg niemalże jako sygnał dobrego humoru. Reaguje on natychmiast, wspomagając produkcję tak zwanych hormonów szczęścia, czyli endorfin, poprawiających nastrój, regulujących odczuwany stres, a także działających dodatkowo uspokajająco, a nawet przeciwbólowo.

3. Uśmiech rzeczywiście jest zdrowy

Uśmiech może pozytywnie wpływać na zdrowie psychiczne, obniżając poczucie stresu czy poprawiając ogólne samopoczucie. Co ważne, ma on także znaczący wpływ na zdrowie całego organizmu. Nawet wspomniane wcześniej endorfiny, poza poprawianiem nastroju, wspierają dodatkowo układ odpornościowy.

Podczas śmiechu przyspiesza się oddech, a do płuc dostaje się cała masa powietrza, dzięki czemu dotlenia się organizm. Śmiech to także masaż przepony, a nawet ćwiczenia mięśnia brzucha. Przez 15 minut śmiechu można spalić nawet 50 kalorii!

4. Ludzie więcej śmieją się w towarzystwie

To, że ludzie chętnie śmieją się w towarzystwie, może wydawać się naturalne choćby przez fakt, że śmiech bywa zaraźliwy. Jak się jednak okazuje, ten sam żart, który w grupie znajomych wywołuje niekończącą się lawinę śmiechu, przeczytany w samotności może wcale nie okazać się zabawny. Po przyjrzeniu się sprawie badacze stwierdzili, że rzeczywista puenta żartu odpowiada jedynie za około 15% śmiechu – reszta wynika z pozytywnego wpływu towarzystwa na samopoczucie i chęć zabawy.

::attachment{"type":"image","item_id":"946058", "alt":"zdjęcie", "title":"", "longSide":"900"}

5. Dzieci rodzą się z umiejętnością uśmiechu

Choć trudno w to uwierzyć, już w łonie matki, jeśli tylko podczas badań USG dopisze szczęście, można zaobserwować pierwsze uśmiechy rozwijającego się dziecka. Choć świadomy uśmiech związany z odczuwanymi emocjami pojawi się na twarzy maluszka nieco później, już od momentu porodu potrafi on się uśmiechać z mniejszym lub większym zamiarem.

Co ciekawe, dzieci w ciągu jednego dnia potrafią śmiać się nawet 400 razy! To naprawdę dużo, w szczególności gdy wartość porówna się z wynikami dorosłych, którzy zwykle śmieją się zaledwie kilkanaście razy na dobę. Czas więc uczyć się od najmłodszych!