Posiadanie stabilnego i satysfakcjonującego związku jest jednym z kluczowych czynników w życiu człowieka, mających moc pozytywnego wpływania na pozostałe sfery ludzkiego życia. Wyniki wielu badań wskazują, że osoby pozostające w szczęśliwych i bezpiecznych związkach deklarują wyższe zadowolenie z życia, wyższe poczucie wsparcia emocjonalnego i instrumentalnego, a także zmniejszone odczuwanie stresu. Tworzycie związek, który w przeszłości był dla was źródłem radości? Czujecie, że coś się zepsuło? Borykacie się z trudnościami, które destrukcyjnie wpływają na jakość Waszej relacji i obniżają życiową satysfakcję? Terapia dla par online to rozwiązanie, dzięki któremu spojrzycie na problemy z dystansu, poznacie lepiej samych siebie i poprawicie efektywność komunikacji.

Czy terapia dla par ma sens?

Tak! Terapia par jest rozwiązaniem, które pozwala przezwyciężyć trudności, z którymi boryka się związek oraz odbudować relację pomiędzy partnerami lub podjąć świadomą decyzję o rozstaniu. Efektem terapii dla par jest zawsze podniesiona samoświadomość partnerów, którzy lepiej rozumieją zarówno własne potrzeby i oczekiwania, jak i motywy, którymi w życiu (i związku!) kieruje się partner/ka. Terapia par pomaga również w nauce skutecznego nazywania własnych emocji oraz uczy efektywnej i pełnej szacunku komunikacji.

Kiedy warto skorzystać z terapii dla par? Zdecydujcie się na profesjonalne wsparcie, jeśli:

• czujecie się w związku nieszczęśliwi i niespełnieni - całościowo lub w wybranych sferach relacji
• czujecie zmęczenie i frustracje z powodu nieefektywnej komunikacji, ciągłych oskarżeń i pretensji ze strony partnera
• macie poczucie, że partner/ka w w ogóle Was nie rozumie
• borykacie się z różnego kalibru trudnościami (również egzogennymi) i macie poczucie, że problemy Was przytłaczają / przerastają
• próbowaliście różnych metod naprawiania związku, ale żadna z nich nie dała trwałego rezultatu / nie poprawiła jakości Waszego życia.

Decyzja o rozpoczęciu terapii dla par to pierwszy krok do poprawy jakości Waszego życia!

::attachment{"type":"image","item_id":"931118", "alt":"zdjęcie", "title":"", "longSide":"900"}

Terapia dla par na czym polega - stacjonarnie czy online?

Współczesne pary mogą skorzystać z usług terapeutów i psychoterapeutów zarówno stacjonarnie, jak i online. Stacjonarna terapia par prowadzona jest w gabinecie, a terapia par online odbywa się za pośrednictwem wybranych komunikatorów. Terapia dla par online jest nowoczesną i pełnowartościową alternatywą dla klasycznych spotkań z terapeutą "oko w oko".

Terapia par online zdecydowanie zwiększa dostępność do usług specjalistów i pozwala skorzystać z terapii m.in. parom, które mieszkają daleko od dużych aglomeracji miejskich, mieszkają i pracują zagranicą czy z różnych względów nie mogą sobie pozwolić na dojazdy na stacjonarne sesje.

Terapia dla par jak się przygotować?

Do terapii dla par nie trzeba się przygotowywać w żaden szczególny sposób. Wystarczy chęć do podjęcia terapii i otwartość, a także dyscyplina w realizowaniu kolejnych sesji. Jeżeli decydujecie się na terapię dla par online - musicie dysponować odpowiednim urządzeniem (smartfon, tablet, laptop), stabilnym łączem internetowym oraz mikrofonem i słuchawkami (wbudowanymi w urządzenie lub dodatkowymi). Na czas kolejnych zdalnych spotkań z terapeutą powinniście również zadbać o komfortową i bezpieczną przestrzeń, w której nikt nie będzie Wam przeszkadzać.

Przebieg terapii - cel, kontrakt, sesje

Terapia psychologiczna dla par rozpoczyna się od 1 - 3 spotkań konsultacyjnych, podczas których terapeuta gromadzi najważniejsze informacje o najistotniejszych dla Waszego związku sprawach. Konsultacje pozwalają na sformułowanie celu terapii, oszacowanie ilości potrzebnych Wam sesji / spotkań oraz opracowanie i zawiązanie kontraktu terapeutycznego.

Pojedyncze sesje terapeutyczne, zarówno te prowadzone stacjonarnie, jak i te prowadzone online, trwają zazwyczaj około 90 minut. W ramach kolejnych sesji terapeuta jest przede wszystkim obiektywnym i profesjonalnym moderatorem rozmowy. Specjalista nie tylko zadaje pytania, wysłuchuje odpowiedzi czy zachęca do wyrażania swoich emocji, ale również dba o spokojną i pełną szacunku atmosferę, w której możliwe jest prowadzenie wartościowego dialogu. Terapeuta ma także do dyspozycji szeroki wachlarz rozmaitych narzędzi i technik (np. praca z symbolami, genogram), po które może sięgnąć w dowolnym momencie terapii.

::attachment{"type":"image","item_id":"931124", "alt":"zdjęcie", "title":"", "longSide":"900"}

Podsumowanie

Nasza odpowiedź na pytanie: "terapia dla par czy warto" może być tylko jedna! Zdecydowanie warto! Terapia par prowadzona przez specjalistę stacjonarnie lub jako terapia par online, to realne wsparcie dla osób tworzących związek. W ramach kolejnych sesji uczycie się aktywnie słuchać partnera/kę, skutecznie nazywać swoje emocje i efektywnie się komunikować. Terapia psychologiczna dla par może pomóc Wam przezwyciężyć trudności, z którymi się borykacie oraz krytycznie przeanalizować potrzeby i oczekiwania, swoje i swojego partnera.

W przygotowaniu tekstu pomogła nam Pani Karolina Plichta, uznana terapeutka par, prowadząca m.in. terapię dla par online oraz psychoterapeutka systemowa w trakcie procesu certyfikacji w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej. Bardzo dziękujemy!

Więcej o korzyściach terapii dla par dowiesz się tutaj: https://specjaliscirelacji.pl/oferta/terapia-par-online/.