Dlaczego warto badać ciśnienie krwi?

Prawidłowe ciśnienie krwi – czyli jakie? Kiedy rozpoznaje się nadciśnienie i czym grozi ta choroba?

Za optymalne wartości ciśnienia tętniczego krwi u dorosłych uznaje się pomiar poniżej 120/80 mmHg. Ciśnienie określane jako prawidłowe mieści się z kolei w przedziałach 120-129/80-84 mmHg. Gdy wynik pomiaru przekracza 140/90 mmHg i utrzymuje się na takim poziomie przez dłuższy czas (to jest w następujących po sobie pomiarach, wykonywanych w odstępach kilku dni lub tygodni), wówczas mamy do czynienia z nadciśnieniem.

Regularny pomiar ciśnienia tętniczego krwi służy przede wszystkim wykryciu nadciśnienia. Tak, jak zostało to wspomniane we wstępie – omawiane schorzenie może przez wiele lat nie dawać żadnych objawów, a skutki nieleczonego nadciśnienia są bardzo poważne i często nieodwracalne. Przede wszystkim zwiększa się ryzyko udaru mózgu oraz zawału serca – to właśnie podwyższone ciśnienie może przyczynić się do uszkodzeń ścian naczyń krwionośnych, do zwężenia ich światła, a tym samym – do utrudnienia prawidłowego przepływu krwi do mózgu oraz do mięśnia sercowego. Niestety, zarówno udar, jak i zawał nie są jedynymi powikłaniami nieleczonego nadciśnienia o charakterze nagłym. Wśród takich powikłań wyróżnia się także rozwarstwienie aorty – stan zagrażający życiu i wymagający szybkiej pomocy medycznej, w którym dochodzi do pęknięcia ściany największego naczynia krwionośnego w organizmie.

Nieleczone nadciśnienie może prowadzić także do powikłań o charakterze przewlekłym – za takie uznaje się między innymi przerost lewej komory serca (a tym samym obniżenie wydolności tego organu), pogorszenie widzenia (za sprawą rozwoju retinopatii nadciśnieniowej) czy uszkodzenie i niewydolność nerek.

Jak powinien wyglądać prawidłowy pomiar ciśnienia krwi i dlaczego warto wykonywać go regularnie?

Pomiary najlepiej wykonywać w domu, przy użyciu sprawdzonego ciśnieniomierza automatycznego z mankietem zakładanym na ramię (modele nadgarstkowe bywają niestety mniej dokładne). Urządzenie można kupić w aptece lub sklepie ze sprzętem medycznym. Pomiar warto wykonywać:

Należy tutaj dodać, że pomiaru nie można wykonywać bezpośrednio po posiłku, po stresującej sytuacji czy po wypaleniu papierosa. Dobrą praktyką jest dwukrotne zmierzenie ciśnienia w odstępie 1-2 minut i zapisanie średniej uzyskanych wyników. Dzienniczek pomiarów można prowadzić w zwykłym zeszycie lub w specjalnej aplikacji – ułatwia to lekarzowi ocenę sytuacji podczas ewentualnej wizyty kontrolnej.

Osoby zdrowe mogą badać ciśnienie raz na kilka tygodni, natomiast osoby z czynnikami ryzyka – takimi jak otyłość, cukrzyca, choroby serca w rodzinie czy stresujący tryb życia – powinny mierzyć ciśnienie co najmniej 2–3 razy w tygodniu.

Źródła: