Materiał sponsorowany, 2022-01-13 12:09:12
Materiał sponsorowany
Na czym polega trening personalny w systemie EMS?
Treningi personalne są coraz bardziej popularną formą aktywności sportowej. Polegają nie tylko na wykonywaniu samych ćwiczeń, ale także na stałej, ścisłej współpracy z trenerem. A jak dokładnie wygląda ona w innowacyjnym systemie EMS? Poznaj go razem z nami!
Trening EMS - co musisz o nim wiedzieć?
Trening EMS to trening z elektrostymulacją mięśni, która zachodzi podczas jednoczesnej aktywności fizycznej o umiarkowanym natężeniu. Ćwiczenia w tym systemie wykonywane są w specjalnym kostiumie z elektrodami, które dostarczają impulsy elektryczne do ciała.
Zaletą treningu EMS jest niewielka intensywność ćwiczeń fizycznych, idealnie dopasowana do możliwości osoby, która podejmuje się tego rodzaju aktywności. Stymulacja mięśni za pomocą impulsów pozwala z kolei na ich pobudzenie w taki sposób, jakby wykonywane były znacznie bardziej intensywne ćwiczenia. Taki system pozwala na osiągnięcie doskonałych rezultatów w krótkim czasie i bez nadmiernego wysiłku ze strony osoby ćwiczącej. Na tym jednak nie kończą się zalety EMS.
EMS - każdy znajdzie w nim coś dla siebie
Oprócz szybkości osiąganych efektów i lekkości ćwiczeń, w systemie EMS znajdziesz na pewno także inne zalety. Przede wszystkim jest to trening, który może być stosowany przez wiele osób, nawet w starszym wieku albo wracających do zdrowia po kontuzji. Bez problemu mogą z niego korzystać między innymi osoby z bólami kręgosłupa, ponieważ skutecznie redukuje tę dolegliwość. Dodatkową zaletą tego treningu jest wyjątkowo niska szansa na wystąpienie kontuzji ze względu na stałą kontrolę trenera oraz indywidualne dopasowanie ćwiczeń do możliwości danej osoby.
Oprócz zwiększania siły mięśniowej, kondycji i wytrzymałości, pomaga także w szybkiej redukcji wagi. Przyczynia się przy tym do ładnego wyrzeźbienia ciała, ponieważ stymulacja impulsami elektrycznymi dotyczy wielu dużych grup mięśni jednocześnie. Dzięki temu będzie mógł uzyskać bardzo równomiernie rozbudowaną i wyrzeźbioną sylwetkę.
Jest to także świetny trening dla osób, które preferują kameralną atmosferę. Często odbywa się w małych, przyjaznych studiach, a zajęcia mogą być prowadzone nawet indywidualnie lub w bardzo małej grupie, na przykład wyłącznie dla małżeństwa czy pary znajomych.
Zawsze z trenerem personalnym
Jedną z największych zalet treningu EMS jest również obecność trenera personalnego podczas każdych ćwiczeń. To on ustala z osobą ćwiczącą cele, jakie chce ona osiągnąć, a także poznaje jej aktualne możliwości i stan zdrowia. Na tej podstawie ustala zarówno plan ćwiczeń fizycznych, jak i intensywność stymulacji mięśni. W razie potrzeb może szybko je zmienić, aby cały trening był zarówno komfortowy, jak i efektywny.
Co więcej, trening EMS z trenerem personalnym pomaga w utrzymaniu wysokiego poziomu motywacji. W chwilach zwątpienia może on przypomnieć cele i pokazać, jakie postępy zostały już zrobione. W razie potrzeb pomoże nawet w innych problemach, wysłucha oraz ustali inne, pomocne zasady, w tym dietę. Dzięki tak kompleksowej opiece trener personalny może naprawdę pozytywnie wpłynąć na osobę ćwiczącą, zarówno pomagając jej osiągnąć sukces sportowy, jak i osobisty.
fot. impulsetraining.pl
-
PRACA | dam
PKL Horeca Sp. z o.o. jest Spółką wchodzącą w skład Grupy PKL, która oferuje całoroczny, kompleksowy zakres usług turystyczno-wypoczynkowych oraz posiada własną bazę noclegową i restauracyjną. Obecnie poszukujemy osoby na stanowisko: KOORDYNATOR ZESPOŁU DS. ROZLICZEŃ I ADMINISTRACJI. Miejsce pracy: Zakopane. CO BĘDZIE NALEŻEĆ DO TWOICH OBOWIĄZKÓW? - Koordynacja pracy zespołu rozliczeniowego, - Kontrola poprawności dokumentacji magazynowej i sprzedażowej, - Zarządzanie procesem zamknięcia miesiąca oraz rozliczaniem inwentaryzacji gastronomicznych (niezgodności, wdrażanie usprawnień), - Nadzór nad obsługą administracyjną Spółki, obiegiem i ewidencjonowaniem dokumentów, - Nadzór administracyjny nad umowami kierowanymi do podpisu, kontrola poziomu realizacji zawartych umów, - Nadawanie uprawnień i zarządzanie rolami użytkowników w systemach magazynowo-sprzedażowych, - Administrowanie bazy systemowej w zakresie indeksów, receptur i pozycji sprzedażowych, - Opracowywanie procedur i instrukcji, prowadzenie wewnętrznej księgi standardów, - Ścisła współpraca w obrębie działu, oraz z klientem wewnętrznym i zewnętrznym, - Tworzenie zestawień, porównań i raportów na zlecenie przełożonego. DOŁĄCZ DO NAS! Aplikuj przez: https://www.pkl.pl/post/koordynator-ds-rozliczen-i-administracji.html
WWW: https://www.pkl.pl/post/koordynator-ds-rozliczen-i-administracji.html -
NIERUCHOMOŚCI | pośrednictwo
Siewierski Nieruchomości ul. Br. Czecha 1, Zakopane. +48 18 20 66 129, +48 506 13 14 63 www.siewierski.pl -
NIERUCHOMOŚCI | kupno
Kupie Pilnie -Pensjonat w Zakopanym -tel 660797241 b12.pl. -
PRACA | dam
Zatrudnię KIEROWCĘ C+E na pracę po kraju ( poniedziałek - piątek). Praca na plandece. Kontakt 514 240 136, 691 758 882. -
SPRZEDAŻ | zwierzęta
Sprzedam konia czeskiego zimnokrwistego. Masc karogniady,przyjazny dla dzieci, jezdzil w zaprzęgu i siodle. WAŁACH. Prawie 3 lata. kontakt tylko telefoniczny 791818377. -
PRACA | dam
Przyjmę DO OPIEKI NAD STARSZĄ OSOBĄ. 602 534 193. -
SPRZEDAŻ | zwierzęta
Dwa KONIE 8.500 zł/szt. 790 759 407. -
SPRZEDAŻ | różne
DREWNO OPAŁOWE 160zł/ m3 i odpad tartaczny 130zł/m3. 790 759 407. -
SPRZEDAŻ | budowlane
WIĘŹBA 950 zł/kubik. 790 759 407. -
MOTORYZACJA | sprzedaż
SKUTER SNIEŻNY POLARIS. SILNIK ŻUKOWSKI prawie nowy. 515 503 494. -
NIERUCHOMOŚCI | wynajem
Do wynajęcia MIESZKANIE, I piętro, Waksmund. 515 503 494. -
PRACA | dam
Skicontrol H.Martinczak.s.k.a. (Białka Tatrzańska) przedstawiciel na Polskę firmy SKIDATA, zatrudni: INFORMATYKA - SERWISANTA. Oferujemy: umowę o pracę, możliwość rozwoju zawodowego. Wymagania: znajomość rozwiązań IT, wykształcenie kierunkowe, doświadczenie na podobnym stanowisku, znajomość j.angielskiego, czynne prawo jazdy kat.B. Główne obowiązki: montaż i serwis systemu kontroli dostępu SKIDATA. CV prosimy przysłać na e-mail: praca@skicontrol.pl -
PRACA | dam
Zlecę SZYCIE NARZUT z kawałków skór włoskich, kożuchowych. Dzwonić tylko z doświadczeniem. 504 636 921. -
PRACA | dam
POTRZEBNA OPIEKUNKA DO 8-MIESIĘCZNEGO DZIECKA, 4-5 godzin dziennie. Zakopane. 692 278 855. -
NIERUCHOMOŚCI | wynajem
Oferujemy powierzchnię parkingową dla pojazdów osobowych/dostawczych/ciężarowych z możliwością składowania /przechowywania towaru, na monitorowanym obiekcie z własną stacja paliw. Przemysłowa dzielnica Nowego Targu blisko wjazdu na S7. Zapraszamy. Tel. 602 290 555 -
PRACA | dam
PIEKARNIA W ZAKOPANEM ZATRUDNI PIEKARZA. Na stałe, umowa. 602 759 709 -
PRACA | dam
Zatrudnię SPRZEDAWCZYNIĘ DO SKLEPU SPOŻYWCZEGO W ZAKOPANEM. 602 759 709 -
NIERUCHOMOŚCI | sprzedaż
Sprzedam DZIAŁKĘ W ŁAPSZACH WYŻNYCH (nr 2903, 2904, 2905). 572624414. -
USŁUGI | budowlane
USŁUGI BLACHARSKO-DEKARSKIE, KRYCIE I PRZEKRYCIA DACHÓW, KOMINY, BALKONY, RYNNY, GZYMSY, FASADY. 889 388 484. -
KUPNO
OBWOŹNY SKUP ZŁOMU - dojazd do klienta. SKUP STARYCH SPAWAREK. 536 269 912. -
USŁUGI | budowlane
FLIZOWANIE, REMONTY, WYKOŃCZENIA. 882080371. -
USŁUGI | budowlane
KAMIENIARSTWO. 882080371. -
PRACA | dam
NIEMCY - murarz cieśla malarz ocieplenia spawacz elektryk kranista. 601-218-955 -
USŁUGI | budowlane
HYDRAULIK - 660 404 104. -
PRACA | szukam
KUCHARKA, POMOC KUCHENNA, POSPRZĄTAM. 796 358 958. -
USŁUGI | budowlane
PRACE WYSOKOŚCIOWE, MALOWANE DACHÓW, MALOWANIE ELEWACJI METODĄ NATRYSKOWĄ ORAZ KLASYCZNĄ. 537 160 398. -
KUPNO
Kupię LIMBĘ na pniu. 605 306 244 -
PRACA | dam
Praca na budowie - docieplenia, budowy od podstaw, wykończenia. Zakopane i okolice. tel. 500160574. 500160574
Tel.: 500160574 -
PRACA | dam
PRACA W SKLEPIE SPOŻYWCZYM - BUKOWINA TATRZAŃSKA - STOISKO MIĘSNO-WĘDLINIARSKIE. 609820250 as.stasik@op.pl
Tel.: 609820250 -
USŁUGI | inne
WYCINKA, PRZYCINKA DRZEW W TRUDNYCH WARUNKACH - 691 317 098. -
PRACA | dam
POSZUKUJEMY KANTORA DO UDZIAŁU W TRADYCYJNEJ MSZY ŚWIĘTEJ WSZECHCZASÓW. 697 718 044 -
USŁUGI | budowlane
OCIEPLANIE DOMÓW na materiałach wysokiej jakości. 787 479 002. -
SPRZEDAŻ | różne
DREWNO KOMINKOWE. 501 577 105. -
NIERUCHOMOŚCI | kupno
Kupię działkę na Podhalu GOTÓWKA!!! 600 404 554
Tel.: 600 -
USŁUGI | budowlane
CIEŚLA BLACHARZ, BUDOWA OD PODSTAW. 516 563 400. -
USŁUGI | budowlane
KAMIENIARSTWO, ELEWACJE, OGRODZENIA - WSZYSTKO Z KAMIENIA. 509 169 590. -
USŁUGI | budowlane
OGRODZENIA, www.hajdukowie.pl. 692 069 284.