Dieta pudełkowa - czy jest skuteczna? Plusy i minusy

Jeśli nie przepadacie za gotowaniem, a pragniecie się zdrowo odżywiać, pewnie nie raz zastanawialiście się nad wykupieniem diety pudełkowej. Tego rodzaju rozwiązanie jest niezwykle praktyczne, jednak posiadają też swoje minusy. Zanim zatem wybierzemy konkretną firmę cateringową, warto rozważyć wszelkie za i przeciw.

Plusy diety pudełkowej

Główną zaletą diety pudełkowej jest jej wygoda. Jeśli ktoś nie lubi gotować lub zwyczajnie nie ma na to czasu, to jest to rozwiązanie właściwie idealne. Catering dietetyczny w Krakowie czy innych miastach dostarczany jest codziennie od poniedziałku do piątku prosto pod drzwi klienta. W wielu firmach także w soboty z posiłkami na dwa dni weekendu. Takie rozwiązanie zostało zastosowane w BeDietCatering.

Kolejną zaletą fit cateringu jest możliwość kontrolowania kaloryczności posiłków. Jeśli chcemy schudnąć, lub odwrotnie, przybrać na masie, albo wypracować sobie mięśnie, to kaloryczność naszego jadłospisu musi być doskonale zoptymalizowana. Samodzielne licznie kalorii bywa problematyczne, decydując się na catering dietetyczny, osoby przygotowujące posiłki robią to za nas.

Kolejny plus to możliwość zachowania regularności spożywania dań. Wiele osób ma z tym problem i zwyczajnie zapomina o jedzeniu w ferworze obowiązków. To często kończy się napadami wilczego głodu wieczorami, co sabotuje wszelkie postanowienia dietetyczne. Kiedy natomiast dostajemy rano wszystkie posiłki na cały dzień, możemy sobie dowolnie rozplanować ich spożywanie. Dodatkowym plusem jest możliwość zabrania ich do pracy. Pamiętajmy, że regularność jedzenia jest niezwykle ważna, zwłaszcza dla osób, które muszą utrzymywać stały poziom cukru w organizmie np. w przypadku cukrzycy czy insulinooporności. Odpowiednio dostosowana dieta pudełkowa skutecznie rozwiązuje ten problem.

Warto też podkreślić, że w dobrej jakości fit cateringach smak przygotowywanych posiłków spełnia oczekiwania nawet najbardziej wymagających klientów. Do tego dochodzi możliwość dostosowania diety do własnych preferencji. Przykładowo, na https://bedietcatering.pl/wroclaw/ oprócz tradycyjnej diety pudełkowej, istnieje również możliwość wyboru posiłków wegetariańskich, bez laktozy, z ograniczoną ilością glutenu, dla kobiet w ciąży czy zgodnych z dietą keto. Rozwiązań jest zatem sporo i każdy znajdzie najlepsze dla siebie.

Minusy diety pudełkowej

Podstawowym minusem diety pudełkowej jest przede wszystkim jej cena. Takie rozwiązanie zawsze będzie droższe niż w przypadku, kiedy będziemy samodzielnie gotowali w domu. Jednak biorąc pod uwagę jego liczne zalety, jest ono z pewnością warte swojej ceny.

Kolejnym ograniczeniem jest fakt, że decydując się na dietę pudełkową jesteśmy uzależnieni od jadłospisu ustalonego z góry. Oczywiście jest on dostosowany do naszych indywidualnych wymogów, ale na konkretny skład posiłków nie mamy wpływu. To powoduje, że czasem zamiast zjeść to, co otrzymaliśmy, sięgamy po inne jedzenie, bo na nie akurat mamy ochotę. To może skutkować brakiem efektów np. w chudnięciu oraz dodatkowymi kosztami.

Dla niektórych wadą jest też konieczność podgrzewania posiłków. Fakt, że świeżo ugotowane jedzenie smakuje inaczej niż to podgrzane. Jest to jednak element, który ciężko przeskoczyć, decydując się na dietę pudełkową.

Podsumowując, catering dietetyczny ma swoje wady i zalety, jest to jednak rozwiązanie zdecydowanie korzystne zwłaszcza dla tych, którzy nie planują samodzielnie gotować, a chcą się zdrowo odżywiać. Przede wszystkim najistotniejszy jest wybór sprawdzonej i dobrej jakości firmy cateringowej takiej np. jak BeDietCatering, która pozwala na dostosowanie jadłospisu do swoich indywidualnych potrzeb, a do tego gwarantuje wysoką jakość posiłków. To sprawi, że każde danie będziemy zjadać ze smakiem i szybko zauważymy pozytywne efekty takiego sposobu odżywiania.