Czyli tak naprawdę jak pomóc sobie mając obok osobę uzależnioną. Z pomocą w tym temacie oferuje się Joanna Flis, oddając w ręce osób potrzebujących, bądź chcących ich wesprzeć, poradnik "Współuzależnieni. Jak zatroszczyć się o siebie i budować zdrowe relacje z osobami uzależnionymi".

Autorka jest psychologiem, certyfikowanym psychoterapeutą uzależnień i współuzależnienia, psychoterapeutą systemowym w procesie certyfikacji, naukowcem na Uniwersytecie Szczecińskim, gdzie prowadzi badania na rodzinami alkoholowymi, pedagogiem, ekspertem ds. e-uzależnień w Fundacji „dbam o mój z@sięg”. Poza pracą terapeutyczną prowadzi szkolenia dla poradni psychologicznych, ośrodków psychoterapii, czy nauczycieli na temat zdrowia psychicznego osób nieprawidłowo korzystających z rzeczywistości cyfrowej. Popularyzuje wiedzę na temat zdrowia psychicznego na łamach czasopism, w trakcie konferencji i w mediach.

Uwaga książka!
Od wydawnictwa Znak mamy 2 egzemplarze książki. Otrzymają je osoby, które jako pierwsze napiszą do nas na adres: [email protected]. W treści prosimy podać imię, nazwisko i adres, a w tytule maila wpisać: Książka.

„Współuzależnieni. Jak zatroszczyć się o siebie i budować zdrowe relacje z osobami uzależnionymi” to pierwszy na polskim rynku poradnik dla osób współuzależnionych. Merytoryczny, profesjonalny, ale napisany w sposób przystępny i zrozumiały dla każdego. Joanna Flis dzieli się w nim najbardziej aktualną wiedzą na temat uzależnienia i współuzależnienia, popartą wieloletnią praktyką terapeutyczną. Pokazuje, jak budować zdrowe relacje z osobą uzależnioną, ale przede wszystkim mobilizuje do pracy nad sobą i walki o swój dobrostan.
Ludziom żyjącym z kimś, kto jest uzależniony, towarzyszy ciągły stres oraz brak poczucia bezpieczeństwa. Cierpią w ciszy całymi latami, próbując walczyć o jej/jego zdrowie. Ich potrzeby i komfort życia schodzą na dalszy plan. Zaczynają chorować, nie zdając sobie z tego sprawy, a ich współuzależnienie staje się często motorem napędowym uzależnienia bliskiej osoby.
Autorka zwraca na to szczególną uwagę, dodając: „Dlatego w poradniku, który dla ciebie przygotowałam, zawarłam niezbędne informacje na temat współuzależnienia oraz kilkanaście pożytecznych narzędzi, które pomogą ci zapanować nad twoimi problemami. Mam nadzieję, że pod wpływem tych treści rozpoczniesz zmianę, a być może nawet podejmiesz decyzję o psychoterapii. Jeżeli uda mi się uruchomić w tobie gotowość do zaopiekowania się sobą, będzie to oznaczało, że napisanie tej książki było jednym z najważniejszych wysiłków, jakie podjęłam w swoim życiu zawodowym.”

Poradnik zawiera praktyczne ćwiczenia przeprowadzane w trakcie sesji terapeutycznych, dlatego z tą książką, jak podkreśla Joanna Filas, trzeba po prostu pracować. „Najbardziej bowiem zmieniają nas doświadczenia, korektywne sytuacje, w których zachowujemy się inaczej niż dotychczas, zdrowiej. Z czasem takich sytuacji będzie w twoim życiu coraz więcej, a ty z coraz większą swobodą i świadomością będziesz wybierać zachowania, które służą tobie i twoim bliskim.”
Książka „Współuzależnieni. Jak zatroszczyć się o siebie i budować zdrowe relacje z osobami uzależnionymi” nie zastąpi właściwej terapii, ale może być jej pierwszym etapem.
an

::attachment{"type":"image","item_id":"1075640", "alt":"zdjęcie", "title":"", "longSide":"900"}