Blogerka recenzuje kolageny - te opinie mogą Cię zaskoczyć!

Kolagen do picia lepszy od kolagenu w tabletkach?

Karolina Podsiadło nie bez powodu wybiera kolagen do picia. Suplementy diety w takiej formie oferują znacznie więcej kolagenu w porcji dziennej niż mieszczą kapsułki i tabletki. Wbrew pozorom kolagen do picia może mieć też atrakcyjny smak, o co pieczołowicie dbają producenci.

Kolagen w proszku liderem rankingów

To właśnie kolagen w proszku do rozpuszczenia w wodzie stał się liderem rankingów Karoliny Podsiadło, która publikuje na blogu kosmetycznym magdalenajaglarz.pl. Okazuje się, że forma płynna wiąże się z niekoniecznie chcianymi dodatkami, a kolagen w proszku ma zwykle znacznie prostszy skład. Ponadto na rynku nie brakuje kolagenów w proszku, które bazują na markowych, przebadanych surowcach. Produkty w shotach rzadko dorównują im jakością.

Nr 1 rankingu kolagenu do picia Karoliny Podsiadło to kolagen w proszku do rozpuszczania w wodzie Ysto Collagen Your Skin. Ten produkt zawiera:

Kolageny 2w1 – coraz popularniejsze

Pierwsze i drugie miejsce w rankingu kolagenów na blogu Karoliny Podsiadło zawierają suplementy diety, które zawierają dwa rodzaje kolagenu. Łączą one peptydy rybie (5000 mg) z peptydami wieprzowymi (2500 mg). W porcji dziennej zawierają aż 7500 mg kolagenu.

Po co dwa kolageny zamiast jednego?

Poszczególne markowe surowce mają badania pod kątem różnych efektów. Przykładowo w Ysto Collagen Your Skin znajdziesz kolagen rybi VERISOL® F z badaniami na zmarszczki [1] i kolagen VERISOL® P z badaniami na skórę (w tym nawilżenie, elastyczność i redukcję cellulitu), włosy oraz paznokcie [2-6].

Kolagen rybi wcale nie jest najlepszy?

Choć kolageny rybie zajmują wysokie miejsca w rankingu blogerki, wysoko ocenia ona również suplementy diety z kolagenem wieprzowym, wołowym, a nawet z błony skorupki jaja kurzego. Autorka zwraca uwagę na fakt, że większe znaczenie od źródła kolagenu mają markowe surowce z konkretnymi badaniami. Źródło kolagenu traktuje bardziej jako kwestię indywidualnych preferencji smakowych lub światopoglądowych.

Nawet ranking kolagenu rybiego, jaki tworzy Karolina Podsiadło, promuje połączenie kolagenu rybiego z kolagenem wieprzowym.

Kolageny w shotach – więcej marketingu niż efektów?

Kolageny w formie gotowych shotów zajmują wyraźnie niższe miejsca w rankingu kolagenu do picia. Nie wszystkie zawierają markowe surowce kolagenowe z badaniami, choć można znaleźć takie, które bazują na peptydach VERISOL®. Ich główną wadę stanowią jednak składniki dodatkowe: cukier, soki oraz konserwanty. Kolageny w proszku zwykle mają o wiele prostsze formuły.

Jaki kolagen najlepszy? Podsumowanie

Jeśli rozważasz suplementację kolagenu, postaw na kolagen do picia w formie proszku. Zdaniem ekspertki Karoliny Podsiadło ma on lepszy skład od shotów kolagenowych i zawiera więcej kolagenu niż tabletki. Na prowadzenie wysuwają się produkty typu „2w1”, takie jak Ysto Collagen Your Skin, które łączą różne rodzaje markowych peptydów (np. VERISOL® F i VERISOL® P). Z tego rankingu wynika, że Twoim kluczowym kryterium wyboru kolagenu nie powinno być samo pochodzenie surowca (rybi czy wołowy), lecz efekty, jakie potwierdzają wyniki badań naukowych.